Chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD) is 'n langtermyn longtoestand wat dit moeilik kan maak om asem te haal. Dit gebeur wanneer die lugweë in jou longe geswel, geblokkeer of hul elastiese eienskappe verloor.1

Een van die mees algemene oorsake van COPD is rook – insluitend die inaseming van tweedehandse rook.1 Rook is 1 van die hoofoorsake, maar nie die enigste oorsaak van COPD nie. As jy COPD het, is ophou rook een van die belangrikste dinge wat jy kan doen om jou toestand te bestuur en te verhoed dat dit vererger.2

Wanneer jy rook, inasem jy meer as net die verbranding van tabakblare en sigaretpapier. Daar is meer as 7,000 chemikalieë in sigarette, en meer as 70 van hulle is bekend daarvoor dat hulle kanker veroorsaak.3 Asof dit nie erg genoeg was nie, kan die rook en deeltjies wat jy inasem terwyl jy rook jou lugweë en die klein lugsakkies – genaamd alveoli – wat diep in jou longe gevind word, beskadig.1

Rook verhoog nie net jou risiko vir COPD nie, dit kan ook:

  • Verswak jou immuunstelsel4
  • Vertraag jou genesingstyd4
  • Verhoog jou risiko vir beroerte, hartsiektes en baie soorte kanker3
  • Het 'n negatiewe uitwerking op jou sekslewe (by mans, erektiele disfunksie, verminderde seksdrang en onvrugbaarheid)5, 6, 7

As jy rook, praat met jou dokter oor maniere om op te hou. Daar is baie gereedskap en behandelings beskikbaar om jou te help om 'n "voormalige roker" te word.2

let wel: As jy aan tweedehandse rook blootgestel is, of as jy as tiener of jong volwassene gerook of ge-vape het, kan jy stadige longgroei of longinfeksies hê wat jou risiko vir COPD later in die lewe kan verhoog.8

E-sigarette, ook genoem vapes, is klein toestelle wat 'n vloeistof – gewoonlik met nikotien en geursel – verhit tot 'n mis wat jy inasem. Sommige mense glo dat vaping veiliger is as om gewone sigarette te rook, maar dit is nie noodwendig waar nie.

Die mis van e-sigarette bevat skadelike stowwe soos klein deeltjies, swaar metale en chemikalieë wat jou longe kan beskadig en dit moeiliker maak om asem te haal.9 Vaping is ook gekoppel aan hartprobleme en swak luggehalte in die huis – net soos tweedehandse rook van sigarette.10,11

Nikotien is die hoofbestanddeel in baie e-sigarette. Dit is hoogs verslawend en kan veral skadelik wees vir tieners en jong volwassenes. Mense wat op 'n jong ouderdom begin vape, is meer geneig om later gewone sigarette te probeer rook.12

Nie alle rokers sal COPD ontwikkel nie, maar rook verhoog jou kanse aansienlik. Navorsing toon dat tot 40% van rokers na jare se rook COPD sal ontwikkel.2

En onthou: rook is nie die enigste oorsaak van COPD nie. Studies toon dat byna 30% van mense met COPD nog nooit gerook het nie.13Hierdie individue is moontlik blootgestel aan ander risikofaktore soos lugbesoedeling, beroepsblootstelling of chemikalieë.13

Gewoonlik word KOLS veroorsaak deur langtermynblootstelling of skade aan die longe. Ander oorsake sluit in:14

  • 'n Familiegeskiedenis van longsiekte
  • Blootstelling aan lugbesoedeling, stof, dampe of chemikalieë (veral in die werkplek)
  • Ernstige longinfeksies gedurende die kinderjare
  • Bevorder ouderdom
  • 'n Genetiese toestand genaamd alfa-1-antitripsien-tekort

As jy COPD het, is ophou rook een van die beste dinge wat jy vir jou gesondheid kan doen. Dit sal nie die skade wat aangerig is, omkeer nie, maar dit kan vertraag hoe vinnig jou simptome vererger.1

Trouens, studies toon dat mense met COPD wat ophou rook, minder geneig om in die hospitaal opgeneem te word en is geneig om te hê beter langtermyn gesondheid in vergelyking met diegene wat aanhou rook.16

Aan die ander kant, as jy aanhou rook, kan jy:

  • Kry meer gereelde COPD-opvlammings19
  • Bring meer tyd in die hospitaal of by doktersafsprake deur20
  • Ervaar meer kortasem19
  • Verkort jou lewensduur16

Daar is geen maklike antwoord op hoe lank iemand met COPD kan saamleef as hulle aanhou rook nie – dit hang af van baie dinge, soos die stadium van jou COPD, jou algemene gesondheid en hoeveel jy rook.1

Wat ons do Wat jy weet, is dat rook jou lewe verkort. Studies toon dat mense met COPD wat aanhou rook, meer geneig is om verergerende simptome, meer gereelde opvlammings en 'n hoër risiko van vroeë dood te ervaar in vergelyking met diegene wat ophou rook.16

As jy wonder hoe jou rookgewoonte jou gesondheid of lewensverwagting kan beïnvloed, praat openlik met jou dokter. Hulle kan jou help om jou risiko's te verstaan ​​en saam met jou aan 'n plan werk om op te hou. Dit is nooit te laat om voordeel te trek uit ophou nie.2

Die beste manier om jou risiko om COPD te ontwikkel te verminder, is om rook en blootstelling aan tweedehandse rook te vermy.1Albei kan blywende skade aan jou lugweë en longe veroorsaak.

Maar rook is nie die enigste oorsaak van COPD nie. Sommige mense ontwikkel die siekte as gevolg van:

  • Genetika (soos Alfa-1 antitripsien-tekort)16
  • Longinfeksies by kinders15
  • Langtermyn blootstelling aan stof, dampe of besoedeling13
  • Binnenshuise kook met biomassabrandstowwe18

Daarom is vroeë opsporing belangrik. Om COPD vroeg op te spoor en die regte behandeling te begin, kan help om jou longe teen verdere skade te beskerm en jou op jou beste te laat voel.1

Verwysings