Is riocht fadtéarmach scamhógach é galar bac ainsealach scamhógach (COPD) a d’fhéadfadh a bheith deacair análú. Tarlaíonn sé seo nuair a bhíonn na haerbhealaí i do scamhóga ata, blocáilte, nó nuair a chailleann siad a gcáilíochtaí leaisteacha.1

Ceann de na cúiseanna is coitianta le COPD is ea caitheamh tobac – lena n-áirítear deatach athláimhe a análú.1 Tá caitheamh tobac amháin de na príomhchúiseanna, ach ní hé an t-aon chúis le COPD. Má tá COPD ort, is é éirí as caitheamh tobac ceann de na rudaí is tábhachtaí is féidir leat a dhéanamh chun do riocht a bhainistiú agus a chosc ó dhul in olcas.2

Nuair a chaitheann tú tobac, bíonn tú ag ionanálú níos mó ná dó duilleoga tobac agus páipéar toitíní. Tá níos mó ná 7,000 cheimiceán i dtoitíní, agus os a chionn Tá a fhios go bhfuil 70 díobh ina gcúis ailse.3 Mura mbeadh sin dona go leor, is féidir leis an deatach agus na cáithníní a ionanálann tú agus tú ag caitheamh tobac damáiste a dhéanamh do do chuid aerbhealaí agus do na sacanna beaga aeir – ar a dtugtar alveoli – atá le fáil go domhain i do scamhóga.1

Ní hamháin go méadaíonn caitheamh tobac an baol COPD, is féidir leis freisin:

  • Do chóras imdhíonachta a lagú4
  • Moilligh do chuid ama cneasaithe4
  • Méadaigh do riosca stróc, galar croí, agus go leor cineálacha ailse3
  • Éifeacht dhiúltach a bheith aige ar do shaol gnéis (i measc na bhfear, mífheidhm erectile, laghdú ar thiomáint ghnéis agus neamhthorthúlacht)5, 6, 7

Má chaitheann tú tobac, labhair le do dhochtúir faoi bhealaí chun éirí as. Tá go leor uirlisí agus cóireálacha ar fáil chun cabhrú leat a bheith i do “iar-chaiteoir tobac”.2

Nóta: Má bhí tú nochtaithe do dheatach tánaisteach, nó má chaith tú tobac nó má úsáideann tú galúcháin mar dhéagóir nó mar dhuine óg fásta, d'fhéadfadh fás mall scamhógach nó ionfhabhtuithe scamhógacha a bheith agat a d'fhéadfadh do riosca COPD a mhéadú níos déanaí sa saol.8

Is gléasanna beaga iad toitíní leictreonacha, ar a dtugtar vapaí freisin, a théann leacht - de ghnáth le nicitín agus blas - isteach i gceo a análaíonn tú isteach. Creideann daoine áirithe go bhfuil galú níos sábháilte ná toitíní rialta a chaitheamh, ach ní gá go bhfuil sé sin fíor.

Tá substaintí díobhálacha sa cheo ó thoitíní leictreonacha cosúil le cáithníní beaga bídeacha, miotail throma agus ceimiceáin a d’fhéadfadh damáiste a dhéanamh do do scamhóga agus a dhéanamh níos deacra análú.9 Tá nasc idir galú agus fadhbanna croí agus droch-chaighdeán aeir sa bhaile freisin - díreach cosúil le deatach athláimhe ó thoitíní.10,11

Is é nicitín an príomh-chomhábhar i mórán toitíní leictreonacha. Tá sé thar a bheith andúileach agus is féidir leis a bheith díobhálach go háirithe do dhéagóirí agus do dhaoine óga fásta. Is dóichí go ndéanfaidh daoine a thosaíonn ag galú ag aois óg iarracht ar thoitíní rialta a chaitheamh níos déanaí.12

Ní fhorbróidh gach duine a chaitheann tobac COPD, ach méadaíonn caitheamh tobac do sheansanna go mór. Léiríonn taighde go bhforbróidh suas le 40% de chaiteoirí tobac COPD tar éis blianta fada caitheamh tobac.2

Agus cuimhnigh: ní hé caitheamh tobac an t-aon chúis le COPD. Léiríonn staidéir nár chaith beagnach 30% de dhaoine le COPD tobac ar chor ar bith riamh.13B’fhéidir gur nochtadh na daoine seo do fhachtóirí riosca eile amhail truailliú aeir, nochtadh ceirde, nó ceimiceáin.13

De ghnáth, is nochtadh fadtéarmach nó damáiste do na scamhóga is cúis le COPD. I measc cúiseanna eile tá:14

  • Stair teaghlaigh de ghalar scamhóg
  • Nochtadh do thruailliú aeir, deannach, múch nó ceimiceáin (go háirithe san ionad oibre)
  • Ionfhabhtuithe tromchúiseacha scamhógacha le linn na hóige
  • Aois chun cinn
  • Riocht géiniteach ar a dtugtar easnamh alfa-1 antitrypsin

Má tá COPD ort, is é scor de chaitheamh tobac ceann de na rudaí is fearr is féidir leat a dhéanamh ar son do shláinte. Ní dhéanfaidh sé an damáiste atá déanta a aisiompú, ach is féidir leis moill a chur ar cé chomh tapa agus a théann do chuid comharthaí in olcas.1

Déanta na fírinne, léiríonn staidéir go bhfuil daoine le COPD a scoireann tobac níos lú seans ann go gcuirfear san ospidéal iad agus is gnách go mbíonn sláinte níos fearr san fhadtéarma i gcomparáid leo siúd a leanann ar aghaidh ag caitheamh tobac.16

Ar an láimh eile, má leanann tú ar aghaidh ag caitheamh tobac, féadfaidh tú:

  • Bíonn lasracha COPD níos minice agat19
  • Caith níos mó ama san ospidéal nó ag coinní dochtúra20
  • Taithí níos mó giorra anála19
  • Giorraigh do shaolré16

Níl aon fhreagra éasca ann maidir le cé chomh fada is féidir le duine maireachtáil le COPD má leanann siad ag caitheamh tobac—braitheann sé ar go leor rudaí, amhail céim do COPD, do shláinte iomlán, agus cé mhéad a chaitheann tú.1

Cad a dhéanaimid do Is é an rud is eol ná go giorraíonn caitheamh tobac do shaol. Léiríonn staidéir go bhfuil seans níos mó ann go mbeidh comharthaí níos measa, lasracha suas níos minice, agus riosca níos airde báis roimh am ag daoine le COPD a leanann de bheith ag caitheamh tobac i gcomparáid leo siúd a scoireann de bheith ag caitheamh tobac i gcomparáid leo siúd a scoireann de bheith ag caitheamh tobac.16

Má tá tú ag smaoineamh ar an gcaoi a bhféadfadh do nós caitheamh tobac difear a dhéanamh do do shláinte nó do do shaolré, labhair go hoscailte le do dhochtúir. Is féidir leo cabhrú leat do rioscaí a thuiscint agus plean a aimsiú leat chun éirí as. Ní rómhall riamh leas a bhaint as stopadh.2

Is é an bealach is fearr chun do riosca COPD a fhorbairt a laghdú ná caitheamh tobac agus nochtadh do dheatach athláimhe a sheachaint.1Is féidir leis an dá rud seo dochar buan a dhéanamh do do chuid aerbhealaí agus do na scamhóga.

Ach ní hé caitheamh tobac an t-aon chúis le COPD. Forbraíonn daoine áirithe an galar mar gheall ar:

  • Géineolaíocht (cosúil le heasnamh friththripsin Alfa-1)16
  • Ionfhabhtuithe scamhógacha leanaí15
  • Nochtadh fadtéarmach do dheannach, múch nó truailliú13
  • Cócaireacht faoi dhíon le breoslaí bithmhaise18

Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach an galar a bhrath go luath. Is féidir le COPD a aithint go luath agus an chóireáil cheart a thosú cabhrú le do scamhóga a chosaint ar thuilleadh damáiste agus tú a choinneáil ag mothú go maith.1

tagairtí