अस्थमा - वैश्विक एलर्जी और वायुमार्ग रोगी मंच

अस्थमा क्या है

अस्थमा एक पुरानी (दीर्घकालिक) फेफड़ों की बीमारी है जो आपके वायुमार्ग या ब्रोन्कियल नलियों को प्रभावित करती है। यह आपके वायुमार्ग को संकीर्ण कर सकता है और उनकी परत को सूज सकता है और अतिरिक्त बलगम का उत्पादन कर सकता है, जिससे सांस लेना अधिक कठिन हो जाता है। वायुमार्ग के संकीर्ण होने से आपको सांस लेने में तकलीफ, घरघराहट या खांसी महसूस होती है। [1] अस्थमा तब भी होता है जब आपको कोई लक्षण नहीं होते हैं।

अस्थमा हर उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकता है। कुछ लोगों के लिए यह हल्का हो सकता है, जबकि दूसरों के लिए यह अधिक गंभीर हो सकता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि अस्थमा की सभी गंभीरताएं सामान्य रोज़मर्रा की गतिविधियों को प्रभावित कर सकती हैं और जिन लोगों में अस्थमा के लक्षण कम होते हैं, उन्हें भी जानलेवा अस्थमा के दौरे पड़ सकते हैं, अगर उनके अस्थमा का उचित उपचार न किया जाए।

हालांकि अस्थमा का कोई इलाज नहीं है, लेकिन इसे प्रभावी ढंग से प्रबंधित किया जा सकता है। लक्षणों को नियंत्रित किया जा सकता है, [2] और हमलों के जोखिम को बहुत कम किया जा सकता है। अस्थमा से पीड़ित हर व्यक्ति में बिल्कुल एक जैसे लक्षण नहीं होंगे और यह समय के साथ बदल सकता है। यही कारण है कि अपने डॉक्टर या अस्थमा नर्स से नियमित जांच करवाना महत्वपूर्ण है, ताकि वे आपके अस्थमा की निगरानी कर सकें और यदि आवश्यक हो तो आपके उपचार को बदल सकें।

पढ़ें कि क्या हाल के एक अध्ययन खुलासा किए गए मामले अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए सबसे ज्यादा मायने रखते हैं।

अस्थमा के कुछ सामान्य संकेत और लक्षण में शामिल हैं [2,3]:

सांस की तकलीफ
छाती में दबाव, जकड़न या दर्द की अनुभूति
खाँसी
सांस छोड़ते समय सीटी बजना या घरघराहट की आवाज आना (घरघराहट विशेष रूप से अस्थमा वाले बच्चों में आम है)
खांसी और घरघराहट के हमले जो सर्दी, फ्लू या अन्य श्वसन संबंधी बीमारी होने पर बदतर हो जाते हैं
सांस फूलने, खांसी या घरघराहट के कारण रात में सोने में परेशानी होना

अस्थमा से पीड़ित हर व्यक्ति में बिल्कुल एक जैसे लक्षण नहीं होते। लक्षण साल के अलग-अलग समय और आपके जीवन के अलग-अलग समय पर हो सकते हैं। लक्षण हल्के से लेकर ज़्यादा गंभीर तक हो सकते हैं। [4]

अगर आपका अस्थमा बदल रहा है या बढ़ रहा है, तो आपको लक्षण सामान्य से ज़्यादा खराब लग सकते हैं। आपको सांस लेने में ज़्यादा मुश्किल हो सकती है, ज़्यादा घरघराहट का अनुभव हो सकता है और आपको ज़्यादा बार दवा की ज़रूरत पड़ सकती है। [3]

जब अस्थमा का दौरा पड़ता है, तो वायुमार्ग के आस-पास की मांसपेशियाँ कस जाती हैं [5] - इसे कभी-कभी ब्रोंकोस्पज़्म कहा जाता है। ब्रोंकोस्पज़्म [6] आपकी छाती को जकड़ा हुआ महसूस कराता है और आपकी सांस को पकड़ना मुश्किल बनाता है। जब आप सांस लेने की कोशिश करते हैं तो आपको सीटी या घरघराहट जैसी आवाज़ आ सकती है। वायुमार्ग में अस्तर अधिक सूजन और सूज सकता है, अधिक बलगम का उत्पादन हो सकता है, और बलगम सामान्य से अधिक गाढ़ा हो सकता है।

अगर आपको अस्थमा के हल्के लक्षण हैं, तो रिलीवर इनहेलर लेने से आपको कुछ ही मिनटों में बेहतर महसूस होने लगेगा। लेकिन अगर आपको अस्थमा के लक्षण ज़्यादा गंभीर हैं, तो आपको डॉक्टर की सलाह की ज़रूरत हो सकती है, क्योंकि यह जानलेवा हो सकता है। [7]

अस्थमा के दौरे के प्रारंभिक चेतावनी संकेत क्या हैं?

अस्थमा एक दीर्घकालिक पुरानी बीमारी है, लेकिन जब अस्थमा का दौरा पड़ता है, तो यह एक “तीव्र” घटना होती है। इसका मतलब है कि यह अचानक और कभी-कभी गंभीर हमला होता है।

कुछ ऐसे शुरुआती चेतावनी संकेत हैं जिन्हें आप देख सकते हैं जो अस्थमा के दौरे की संभावना का संकेत दे सकते हैं। लक्षण आमतौर पर हल्के होते हैं, लेकिन उन्हें पहचानना उपयोगी हो सकता है ताकि आप पूर्ण विकसित या अधिक गंभीर अस्थमा के दौरे को रोकने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास कर सकें।

शुरुआती चेतावनी संकेत और लक्षण [3,8] जिन पर ध्यान देना चाहिए उनमें शामिल हैं:

सांस लेने में अधिक तकलीफ, खासकर अगर यह रात में हो
सामान्य से अधिक बलगम या थूक
आपको बचाव इन्हेलर को अधिक बार लेने की आवश्यकता पड़ती है
कमज़ोरी, थकान या ऊर्जा की कमी
व्यायाम करते समय अत्यधिक थकान
व्यायाम करने के बाद घरघराहट और खांसी
बिगड़ती खांसी
आपके सामान्य फेफड़ों के कार्य में कमी (जिसे पीक फ्लो मीटर का उपयोग करके मापा जा सकता है)
एलर्जी या सर्दी, जिसमें नाक बंद होना, छींक आना, गले में खराश और सिरदर्द शामिल है

यदि आपके पास व्यक्तिगत अस्थमा कार्य योजना [9] है, तो आपको अपनी दवा को अपनी योजना के निर्देशों के अनुसार समायोजित करना चाहिए। यदि आपके पास कोई कार्य योजना नहीं है, या आपको अस्थमा भड़कने के लक्षण हैं, तो अपने डॉक्टर से सलाह लें। व्यक्तिगत अस्थमा कार्य योजना होना महत्वपूर्ण है - अपने डॉक्टर या अस्थमा नर्स से व्यक्तिगत योजना के लिए पूछें।

अस्थमा का सटीक कारण अज्ञात है और ट्रिगर एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं। हालांकि, यह माना जाता है कि अस्थमा कभी-कभी परिवारों में चलता हैइसका मतलब है कि अगर आपके माता-पिता या भाई-बहन को अस्थमा है, तो आपको भी यह होने की संभावना ज़्यादा है। पर्यावरणीय कारक भी इसमें भूमिका निभा सकते हैं। अस्थमा अक्सर बचपन में शुरू होता है, लेकिन यह वयस्कों में भी शुरू हो सकता है।

अस्थमा अक्सर पर्यावरण संबंधी एलर्जी, जैसे पराग या धूल के कण, के प्रति प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप होता है। एक ही एलर्जेन के संपर्क में आने वाले सभी लोग उस पर प्रतिक्रिया नहीं करते हैं या वे अलग-अलग तरह से प्रतिक्रिया कर सकते हैं। हालाँकि, किसी विशेष एलर्जेन के एक व्यक्ति को दूसरों की तुलना में अधिक प्रभावित करने के कारण पूरी तरह से स्पष्ट नहीं हैं, लेकिन यह संभव है कि वंशानुगत जीन इसमें शामिल हो सकते हैं।

कुछ जोखिम कारक [10] जो अस्थमा विकसित होने की संभावना को बढ़ा सकते हैं, उनमें शामिल हैं:

आनुवंशिकी - परिवार के किसी सदस्य का होना, जैसे माता-पिता या भाई-बहन, जिन्हें अस्थमा है
एलर्जी होना, जैसे कि हे फीवर, एक्जिमा, या खाद्य एलर्जी (इन्हें एलर्जी के रूप में जाना जाता है) ऐटोपिक शर्तेँ)
धूम्रपान करने वाला होना
बचपन या गर्भावस्था के दौरान, सेकेंड हैंड या पैसिव स्मोक के संपर्क में आना
मोटापा
शिशु के रूप में श्वसन संक्रमण होना
समय से पहले जन्म लेना [11] या कम वजन वाला बच्चा होना

ट्रिगर्स

फेफड़ों के वायुमार्ग सामान्य रूप से खुले होते हैं, जिससे हवा फेफड़ों में स्वतंत्र रूप से अंदर और बाहर जा सकती है। हालाँकि, अस्थमा से पीड़ित लोगों के वायुमार्ग संवेदनशील होते हैं जो चिड़चिड़े और सूजे हुए होते हैं। अस्थमा के लक्षण तब होते हैं जब वायुमार्ग ट्रिगर्स की प्रतिक्रिया में कड़े या सिकुड़ जाते हैं और बलगम से भर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप वायुमार्ग में सांस लेने के लिए कम जगह होती है। लक्षण विभिन्न उत्तेजक पदार्थों, पदार्थों और परिस्थितियों से ट्रिगर हो सकते हैं। [12]

अस्थमा के लक्षणों के ट्रिगर अलग-अलग लोगों में अलग-अलग हो सकते हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं:

व्यायाम करें, विशेषकर ठण्डे या शुष्क मौसम के दौरान
धुआँ, प्रदूषण या धुएं के संपर्क में आना
जुकाम या फ्लू जैसे श्वसन संक्रमण
एलर्जी संबंधी प्रतिक्रियाएं, जैसे धूल के कण, जानवरों के फर, पंख या पराग से, उन रोगियों में जिन्हें इन चीजों से एलर्जी है
मौसम में परिवर्तन, जिसमें ठंडी हवा, आंधी, गर्मी, आर्द्रता या तापमान में कोई भी अचानक परिवर्तन शामिल है
कुछ दवाइयाँ लेना, जैसे कि बीटा-ब्लॉकर्स (कुछ हृदय समस्याओं के लिए या ग्लूकोमा के लिए आई-ड्रॉप में उपयोग किया जाता है), और, अस्थमा से पीड़ित कुछ लोगों के लिए, सूजन-रोधी दर्द निवारक दवाएँ लेना [13]
तनाव जैसी मजबूत भावनाओं का अनुभव
फफूंद के संपर्क में आना, उन लोगों में जिन्हें इससे एलर्जी है
अस्थमा से पीड़ित कुछ लोगों के लिए, कुछ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में मिलाए गए सल्फाइट्स [14] और परिरक्षक, जिनमें सूखे फल, झींगा, प्रसंस्कृत आलू, बीयर और वाइन शामिल हैं
गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी), जहां पेट का एसिड आपके गले में वापस आ जाता है [15]

अस्थमा को नियंत्रित करने में मदद के लिए अपने व्यक्तिगत ट्रिगर्स को जानना और जहाँ तक संभव हो उनसे बचना महत्वपूर्ण है। हालाँकि, एक बार जब अस्थमा का इलाज एंटी-इंफ्लेमेटरी दवा से किया जाता है, और लक्षण बेहतर नियंत्रण में आ जाते हैं, तो आप अक्सर अपने पिछले ट्रिगर्स पर उतनी प्रतिक्रिया नहीं करेंगे।

कुछ अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के विपरीत, अस्थमा का कोई एक रूप नहीं है - यह अलग-अलग लोगों को विभिन्न तरीकों से प्रभावित करता है। जैसा कि ज्ञान और समझ में सुधार हुआ है, चिकित्सा विशेषज्ञों ने विभिन्न प्रकारों की पहचान की है।

यह जानना कि आपको किस प्रकार का अस्थमा है, आपको यह सीखने में मदद कर सकता है कि इसे बेहतर तरीके से कैसे प्रबंधित किया जाए और, कुछ लोगों के लिए, ज्ञात ट्रिगर्स के संपर्क में आने से बचने में मदद कर सकता है।

एलर्जी अस्थमा

एलर्जिक या एटोपिक अस्थमा, अस्थमा का सबसे आम प्रकार है। [16] अस्थमा से पीड़ित 80% लोगों को एलर्जी भी होती है [17], और एलर्जी होने से आपको एलर्जिक अस्थमा का खतरा अधिक होता है। एलर्जिक अस्थमा से पीड़ित लोगों में, लक्षण या हमले पराग, धूल के कण, पालतू जानवरों के फर या पंख जैसे एलर्जी से शुरू हो सकते हैं।

गैर एलर्जी अस्थमा

गैर-एलर्जिक या गैर-एटोपिक अस्थमा, अस्थमा का एक प्रकार है जो एलर्जी से शुरू नहीं होता है। यह प्रकार अक्सर वयस्कता में बाद में शुरू होता है। [18] यह अधिक वजन वाले लोगों में अधिक आम है।

वयस्क-प्रारंभ (देर से शुरू होने वाला) अस्थमा

कुछ वयस्कों, विशेष रूप से महिलाओं [19] को वयस्क होने पर अपना पहला अस्थमा का दौरा पड़ सकता है। यह गैर-एलर्जिक अस्थमा का एक रूप है। इसमें व्यावसायिक अस्थमा शामिल हो सकता है - आपके व्यवसाय या काम के कारण होने वाला अस्थमा का एक रूप। अस्थमा का यह रूप धुएं, रसायनों, धूल या आपके काम के दौरान आपके सामने आने वाले अन्य ट्रिगर्स के संपर्क में आने से उत्पन्न होता है या ट्रिगर होता है। वयस्कों में होने वाला अस्थमा तनावपूर्ण जीवन की घटनाओं से भी शुरू हो सकता है।

लगातार वायु प्रवाह की कमी के साथ अस्थमा

अस्थमा के कुछ रोगियों में "वायु प्रवाह सीमा" विकसित होगी जो निरंतर होती है और प्रतिवर्ती नहीं होती है। इसे एयरवे रीमॉडलिंग कहा जाता है, जिसका अर्थ है कि वायुमार्ग अधिक मोटे और संकीर्ण होकर बदल जाते हैं। [20] यह धूम्रपान करने वाले लोगों में अधिक आम है, लेकिन धूम्रपान न करने वालों में भी हो सकता है।

मोटापे के साथ अस्थमा

मोटापा अस्थमा पैदा करने में भूमिका निभा सकता है और अस्थमा के लक्षणों को बदतर और नियंत्रित करना कठिन बना सकता है। [२१] यह वायुमार्ग में एक अलग प्रकार की सूजन का कारण बनता है।

व्यायाम-प्रेरित अस्थमा

किसी भी प्रकार के अस्थमा से पीड़ित लोगों में व्यायाम या शारीरिक परिश्रम से लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं। व्यायाम के दौरान और बाद में लक्षण बदतर हो सकते हैं। [22]

बचपन का अस्थमा

बचपन का अस्थमा यह आम है और सबसे पहले बचपन में होता है। यह प्रकार किशोरावस्था के दौरान या बड़े होने पर ठीक हो सकता है या पूरी तरह से गायब भी हो सकता है, हालाँकि यह आमतौर पर वयस्कता के दौरान भी वापस आ जाता है। [23]

गंभीर अस्थमा

गंभीर अस्थमा लोगों को तीव्रता से प्रभावित करता है और दैनिक जीवन पर बड़ा प्रभाव डाल सकता है। [२४] यदि आपके लक्षण या हमले इनहेल्ड स्टेरॉयड या अन्य दवाओं की उच्च खुराक लेने के बावजूद जारी हैं, तो आपको गंभीर अस्थमा होने की अधिक संभावना है, और आपको अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

मौसमी दमा

मौसमी अस्थमा साल के कुछ खास समय में ही होता है। लक्षण गर्मियों में बढ़ सकते हैं जब पराग का स्तर अधिक होता है, या सर्दियों में जब मौसम बहुत ठंडा होता है और श्वसन संक्रमण अधिक आम होता है। [18]

निदान

यदि आपके डॉक्टर को संदेह है कि आपको अस्थमा हो सकता है, तो वे आपके लक्षणों के बारे में पूछेंगे और सुझाव देंगे निदान के लिए परीक्षण वे आपकी नाक, गले और ऊपरी श्वास नलियों को देखेंगे, स्टेथोस्कोप का उपयोग करके आपकी सांसों को सुनेंगे और सामान्य चिकित्सा इतिहास लेंगे।

फेफड़ों के परीक्षण के परीक्षण यह देखने के लिए किए जाएंगे कि आपके फेफड़े कितने अच्छे हैं। आम परीक्षणों में शामिल हैं:

स्पिरोमेट्री [25] - जहाँ आप एक मशीन में फूंक मारते हैं जो मापती है कि आप कितनी तेज़ी से साँस छोड़ सकते हैं और आप अपने फेफड़ों में कितनी हवा रोक सकते हैं।
पीक फ़्लो टेस्ट [26] - जहाँ आप एक छोटे से हैंडहेल्ड डिवाइस में फूंक मारते हैं, और यह मापता है कि आप कितनी जल्दी साँस छोड़ सकते हैं।
FeNO परीक्षण [27] - जहाँ आप एक मशीन में साँस लेते हैं जो आपकी साँस में नाइट्रिक ऑक्साइड के स्तर को मापती है (यह फेफड़ों या अन्य जगहों पर कुछ प्रकार की सूजन को उजागर कर सकती है) GAAPP के FeNO शैक्षिक फ़्लायर में अधिक जानें!

कभी-कभी, आपके लक्षणों के अन्य कारणों का पता लगाने के लिए आपके पास छाती का एक्स-रे हो सकता है।

अस्थमा की गंभीरता

अस्थमा की गंभीरता [4] को इस बात से मापा जाता है कि अस्थमा का इलाज कितना मुश्किल है।

हल्का अस्थमा: इसे कभी-कभी डॉक्टरों द्वारा अस्थमा के रूप में परिभाषित किया जाता है जिसे कम खुराक वाली कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवा से अच्छी तरह से नियंत्रित किया जाता है, लेकिन "हल्के अस्थमा" शब्द का इस्तेमाल आमतौर पर उन लोगों के लिए किया जाता है जिन्हें बार-बार या गंभीर अस्थमा के लक्षण नहीं होते हैं। भले ही आपको लगता हो कि आपका अस्थमा हल्का है, फिर भी आपको गंभीर हमले हो सकते हैं, इसलिए प्रिवेंटर या कंट्रोलर इनहेलर लेना महत्वपूर्ण है।

मध्यम अस्थमाअस्थमा जो कि लम्बे समय तक कार्य करने वाली बीटा-एगोनिस्ट दवाओं के साथ कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स की कम खुराक के संयोजन से अच्छी तरह से नियंत्रित होता है।

कठिन इलाज: अस्थमा जो कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स की मध्यम या उच्च खुराक और लंबे समय तक काम करने वाली बीटा-एगोनिस्ट दवाओं के साथ उपचार के बावजूद अनियंत्रित है। अस्थमा के इस रूप का इलाज कई कारणों से मुश्किल है:

उपचार जो दवाओं की ताकत या क्रिया के कारण काम नहीं कर रहा है
उपचार योजना का पालन करने में लगातार समस्याएँ
अपने इन्हेलर को सही तरीके से या नियमित रूप से न लेना
अतिरिक्त स्वास्थ्य समस्याएं, जिनमें क्रोनिक राइनोसिनुसाइटिस या मोटापा शामिल है

गंभीर अस्थमा: कुछ लोगों में अस्थमा की समस्या होती है जो नियमित रूप से कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स की उच्च खुराक और लंबे समय तक काम करने वाली बीटा-एगोनिस्ट दवाओं के सेवन के बावजूद नियंत्रित नहीं होती है, और जहाँ संभव हो वहाँ अन्य समस्याओं का समाधान भी किया जाता है। यह अक्सर एक अलग प्रकार के अस्थमा के कारण होता है जो सामान्य अस्थमा इनहेलर के प्रति उतनी अच्छी प्रतिक्रिया नहीं देता है, और अतिरिक्त उपचार से लाभ हो सकता है।

उपचार और दवाइयाँ

दमा उपचार और दवाएं लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद करें, ताकि आप एक सक्रिय और सामान्य जीवन जी सकें। चूँकि हर किसी को अस्थमा का अनुभव अलग-अलग होता है, इसलिए आपका डॉक्टर आपके लिए विशेष रूप से डिज़ाइन की गई अस्थमा उपचार योजना तैयार करेगा।

अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए इनहेलर का उपयोग दो तरीकों से किया जा सकता है:

रिलीवर या बचाव इन्हेलर - इसका उपयोग आपके लक्षणों के होने पर उनके उपचार के लिए किया जाता है और आमतौर पर कुछ ही मिनटों में राहत प्रदान करता है। इसका उपयोग व्यायाम से पहले भी किया जा सकता है। अतीत में, बचाव इन्हेलर में केवल एल्बुटेरोल जैसे ब्रोन्कोडायलेटर होते थे। हालाँकि ये इन्हेलर आपके फेफड़ों की मांसपेशियों को आराम देते हैं जिससे साँस लेना आसान हो जाता है, लेकिन वे आपके अस्थमा का इलाज नहीं करते हैं या आपको गंभीर हमलों से नहीं बचाते हैं। कई देशों में, अस्थमा से पीड़ित लोगों को एंटी-इंफ्लेमेटरी रिलीवर (AIR) निर्धारित किया जा सकता है। इसमें एक इनहेल्ड कॉर्टिकोस्टेरॉइड के साथ-साथ एक ब्रोन्कोडायलेटर भी होता है, जो आपके फेफड़ों की मांसपेशियों को आराम देने के साथ-साथ आपके लिए साँस लेना आसान बनाता है, साथ ही आपके वायुमार्ग में सूजन का भी इलाज करता है जो आपके अस्थमा के लक्षणों और हमलों का कारण बन रहा है।
डेली प्रिवेंटर या कंट्रोलर इनहेलर - इसमें एक एंटी-इंफ्लेमेटरी कॉर्टिकोस्टेरॉइड होता है, जिसे कभी-कभी लंबे समय तक काम करने वाली बीटा-एगोनिस्ट दवा के साथ मिलाया जाता है और इसे आपके वायुमार्ग में सूजन और संवेदनशीलता की मात्रा को कम करने के लिए, निर्धारित अनुसार दैनिक रूप से उपयोग किया जाता है। मध्यम या गंभीर अस्थमा वाले लोगों को अस्थमा के लक्षणों को नियंत्रित करने, उन्हें होने से रोकने और अस्थमा के हमलों के जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए दैनिक प्रिवेंटर या कंट्रोलर इनहेलर का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।

अंतर्राष्ट्रीय अस्थमा दिशा-निर्देशों में यह सुझाव दिया गया है कि 6 वर्ष या उससे अधिक आयु के अस्थमा से पीड़ित प्रत्येक व्यक्ति को कॉर्टिकोस्टेरॉइड युक्त इनहेलर लेना चाहिए, ताकि गंभीर हमले के जोखिम को कम किया जा सके। अस्थमा से पीड़ित कई लोगों को इनहेल्ड कॉर्टिकोस्टेरॉइड की केवल कम खुराक की आवश्यकता होती है, या तो एक एंटी-इंफ्लेमेटरी रिलीवर इनहेलर के रूप में या दैनिक एंटी-इंफ्लेमेटरी इनहेलर के रूप में। ये कम खुराक वाले इनहेलर उपयोग करने के लिए बहुत सुरक्षित हैं, और आपके लक्षणों को नियंत्रित करने के साथ-साथ ये आपको गंभीर हमलों से बचाते हैं।

जिन लोगों के अस्थमा के लक्षण या दौरे कम खुराक वाले कॉर्टिकोस्टेरॉइड इनहेलर से नियंत्रित नहीं होते हैं, उन्हें हर दिन कॉर्टिकोस्टेरॉइड इनहेलर या कॉर्टिकोस्टेरॉइड और बीटा-एगोनिस्ट संयोजन इनहेलर, साथ ही रिलीवर इनहेलर लेना चाहिए।

कई देशों में वयस्कों और किशोरों (और कुछ देशों में 4 या 6 वर्ष या उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए भी) के लिए रिलीवर-प्रिवेंटर संयोजन विकल्प भी है, जिन्हें मध्यम से गंभीर अस्थमा है। आप इसे MART या SMART थेरेपी के रूप में संदर्भित सुन सकते हैं, जिसका अर्थ है सिंगल मेंटेनेंस और रिलीवर थेरेपी। इस उपचार के साथ, आप लक्षणों से राहत के लिए (और यदि आवश्यक हो तो व्यायाम से पहले) और अपने नियमित दैनिक प्रिवेंटर या कंट्रोलर उपचार के लिए एक ही एंटी-इंफ्लेमेटरी रिलीवर इनहेलर का उपयोग करते हैं।

सुनिश्चित करें कि आप अपने इनहेलर या इनहेलर्स का उपयोग करने का सही तरीका सीखें। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास एक "पफर" है जिसमें आपके वायुमार्ग में दवा पहुंचाने के लिए एरोसोल होता है, तो आपको दवा को धीरे-धीरे सांस के साथ अंदर लेना चाहिए। यदि आपके पास सूखा पाउडर इनहेलर है, तो आपको दवा को जोर से सांस के साथ अंदर लेना चाहिए।

आपके लक्षणों के आधार पर, अन्य दवाएं और उपचार भी निर्धारित किए जा सकते हैं। पूरक चिकित्सा [28], जैसे विशेष साँस लेने के व्यायामअस्थमा के साथ बेहतर तरीके से सांस लेना सीखने और अपने समग्र फेफड़ों की क्षमता, ताकत और स्वास्थ्य को बढ़ाने में आपकी मदद करने के लिए, आपको धूम्रपान की सलाह दी जा सकती है। आपके लिए तंबाकू के धुएं या वेप उत्पादों के संपर्क में आने से बचना ज़रूरी है, क्योंकि ये अस्थमा से पीड़ित लोगों में फेफड़ों की गंभीर समस्याएँ पैदा करते हैं। अगर आप धूम्रपान या वेप करते हैं, तो अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से सलाह लें ताकि आप धूम्रपान छोड़ने में मदद कर सकें। जहाँ तक संभव हो, घर के अंदर और बाहर वायु प्रदूषण से बचें। उदाहरण के लिए, अगर संभव हो, तो मुख्य सड़कों से दूर व्यायाम करें। अस्थमा से पीड़ित सभी लोगों के लिए नियमित शारीरिक व्यायाम और स्वस्थ आहार की सलाह दी जाती है।

और अधिक जानें यहाँ उत्पन्न करें क्रोनिक श्वसन रोग से पीड़ित लोगों के लिए टीकाकरण की शक्ति के बारे में।

समीक्षित सामग्री by GAAPP का वैज्ञानिक और सलाहकार पैनल.

अस्थमा के साथ बेहतर जीवन जीना

सूत्रों का कहना है

अस्थमा रोगी चार्टर

अस्थमा और ओरल कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स रोगी चार्टर

ग्लोबल इनिशिएटिव फॉर अस्थमा (GINA) द्वारा 'अस्थमा विद एक्सपर्ट्स' पॉडकास्ट

संदर्भ

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