यदि आपके पास सीओपीडी (क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज) या किसी ऐसे व्यक्ति की देखभाल करते हैं, जो इससे पीड़ित है, तो आप सीओपीडी की गंभीरता, जीवन प्रत्याशा (किसी व्यक्ति के अपने निदान के साथ जीने की अनुमानित अवधि) और सीओपीडी के साथ सर्वोत्तम संभव स्वास्थ्य परिणामों के लिए आप क्या बदलाव कर सकते हैं, इसके बारे में सोच रहे होंगे।

सीओपीडी एक क्रॉनिक (लंबे समय तक चलने वाली) फेफड़ों की बीमारी है जो समय के साथ खराब हो सकती है। हालांकि सीओपीडी का कोई इलाज नहीं है, लेकिन ऐसे उपचार उपलब्ध हैं जो लक्षणों की प्रगति को धीमा कर सकते हैं और जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं।

प्रतीकात्मक फेफड़े पकड़े हाथ

सीओपीडी की गंभीरता का आकलन करने के लिए, विशेषज्ञ ग्लोबल इनिशिएटिव ऑन ऑब्सट्रक्टिव लंग डिजीज (GOLD) प्रणाली का उपयोग करते हैं। यह प्रणाली फोर्स्ड एक्सपिरेटरी वॉल्यूम (FEV) नामक एक परीक्षण का उपयोग करती है1) एफईवी1 यह परीक्षण स्पाइरोमीटर नामक उपकरण का उपयोग करके मापता है कि कोई व्यक्ति एक सेकंड में कितनी हवा बलपूर्वक बाहर निकाल सकता है।

स्वर्ण प्रणाली के अनुसार, वहाँ हैं सीओपीडी के चार चरण:

  1. हल्का सीओपीडी = सोना 1 (FEV1 ≥ 80% है)
  2. मध्यम सीओपीडी = गोल्ड 2 (FEV1 50-79% के बीच है)
  3. गंभीर सीओपीडी = गोल्ड 3 (FEV1 30-49% के बीच है)
  4. बहुत गंभीर सीओपीडी = गोल्ड 4 (FEV1 < 30% है)

गोल्ड सिस्टम अन्य कारकों पर भी विचार करता है, जैसे कि विशिष्ट श्वास संबंधी समस्याएं और व्यक्ति द्वारा अनुभव की जाने वाली भड़कने की संख्या। गोल्ड स्केल पर उच्च स्कोर आमतौर पर बदतर सीओपीडी को इंगित करता है, जिसे कम जीवन प्रत्याशा से जोड़ा जा सकता है।

अपनी बीमारी की प्रगति पर पूरी तरह ध्यान केंद्रित करने के बजाय, अपने सीओपीडी को बेहतर तरीके से प्रबंधित करने के तरीके के बारे में अधिक जानने से मदद मिल सकती है। आपकी स्थिति चाहे किसी भी चरण की हो, यह महत्वपूर्ण है।

गोल्ड सिस्टम के साथ अक्सर इस्तेमाल किया जाने वाला एक और पैमाना है BODE पैमाना, जिसका मतलब है बॉडी मास इंडेक्स (BMI), ऑब्स्ट्रक्शन (वायु प्रवाह में रुकावट), डिस्पेनिया (सांस फूलना), और व्यायाम क्षमता। यह पैमाना निम्नलिखित कारकों को स्कोर करके यह आकलन करने में मदद करता है कि COPD किसी व्यक्ति के जीवन को कैसे प्रभावित करता है:

  • बीएमआई
    • शरीर की वसा का अनुमान लगाने के लिए ऊंचाई और वजन का उपयोग करता है
    • सीओपीडी होने से वजन प्रबंधन में समस्या हो सकती है
  • वायु प्रवाह बाधा
    • FEV1 और अन्य फेफड़ों के कार्य परीक्षणों के परिणामों का उपयोग यह पता लगाने के लिए किया जाता है कि किसी व्यक्ति का वायु प्रवाह कितना अवरुद्ध है
    • सीओपीडी के कारण वायुमार्ग की दीवारें मोटी हो सकती हैं, जिससे सांस लेने में बाधा उत्पन्न हो सकती है और सांस लेना अधिक कठिन हो सकता है।
  • dyspnea
    • यह मापता है कि किसी व्यक्ति को सांस लेने में कितनी कठिनाई हो रही है
  • व्यायाम क्षमता
    • यह इस बात से मापा जाता है कि कोई व्यक्ति छह मिनट में कितनी दूरी तक चल सकता है
    • इससे पता चलता है कि एक व्यक्ति कितनी शारीरिक गतिविधि कर सकता है

सभी कारकों पर विचार करने के बाद, 0 से 10 के बीच का BODE स्कोर निर्धारित किया जाता है, जिसमें 10 का मतलब अधिक गंभीर लक्षण, अस्पताल में भर्ती होने का बढ़ा हुआ जोखिम और खराब स्वास्थ्य परिणाम होता है।

हालाँकि गोल्ड और बोडे जैसे मूल्यांकन उपकरण मददगार हैं, लेकिन यह याद रखना ज़रूरी है कि वे केवल अनुमान ही देते हैं। वे किसी व्यक्ति के वास्तविक जीवनकाल या जीवन की गुणवत्ता का निर्धारण नहीं करते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि प्रारंभिक निदान, जीवनशैली में बदलाव और चिकित्सा उपचार सीओपीडी के लक्षणों की प्रगति को धीमा कर सकते हैं। इसलिए अपने शरीर की आवाज़ सुनना और यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि कब चिकित्सा सहायता लेनी है।

क्या सीओपीडी से अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी संबंधित हैं?

सीओपीडी से अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं। हम इन्हें सह-रुग्णता कहते हैं। लक्षणों के बारे में जागरूक होना और ज़रूरत पड़ने पर चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है।

हल्के सीओपीडी वाले लोगों के लिए, हृदय संबंधी बीमारियाँ - हृदय और रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करने वाली - सबसे आम गंभीर समस्याएँ हैं। सीओपीडी को निम्न स्थितियों से भी जोड़ा जा सकता है:

  • ह्रदय का रुक जाना
  • सांस की विफलता
  • फेफड़ों का संक्रमण
  • फुफ्फुसीय अन्तःशल्यता (फेफड़ों में रक्त के थक्के)
  • हृदय अतालता (अनियमित हृदय गति)
  • फेफड़ों का कैंसर

सीओपीडी से पीड़ित लोगों की जीवन प्रत्याशा कई कारकों के कारण भिन्न होती है और यह कोई सटीक विज्ञान नहीं है। आपके जैसे कारक लक्षण, आयु, स्वास्थ्य, धूम्रपान की आदतें, और आपकी बीमारी की प्रगति। अपने डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है कि आप अपने सीओपीडी को कैसे स्वयं प्रबंधित कर सकते हैं और स्वस्थ और उत्तेजना (भड़कना) से मुक्त रह सकते हैं।

उपशामक देखभाल रोगी और परिवार-केंद्रित देखभाल है जिसका उद्देश्य आपके जीवन को बेहतर बनाना और दर्द और पीड़ा को दूर करना है। उपशामक देखभाल न केवल जीवन के अंत के लिए है, बल्कि किसी पुरानी बीमारी के साथ आपकी यात्रा के किसी भी चरण में इसका उपयोग किया जा सकता है। उपशामक देखभाल आपको अपने लक्षणों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने, जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने, अस्पताल जाने की संख्या कम करने और परिवार के सदस्यों का समर्थन करने में मदद कर सकती है। अपने सीओपीडी यात्रा की शुरुआत में ही अपने डॉक्टर से उपशामक देखभाल के बारे में पूछें।

हॉस्पिस - या जीवन के अंत की देखभाल - एक प्रकार की उपशामक देखभाल है, और यह आपके और आपके प्रियजनों के लिए आपके शेष दिनों को समर्थन और सम्मान के साथ जीने में बहुत सहायक हो सकती है।

  • धूम्रपान छोड़ना   
    • अध्ययनों से पता चला है कि सीओपीडी के निदान के बाद भी धूम्रपान छोड़ने से रोग के बिगड़ने की गति धीमी हो जाती है।
    • यद्यपि धूम्रपान छोड़ने से सीओपीडी के किसी भी चरण में मदद मिलती है, लेकिन जितनी जल्दी कोई व्यक्ति इसे छोड़ दे, उतना ही बेहतर है।
  • नियमित चिकित्सा दौरे
    • नियमित जांच से लक्षणों पर नजर रखने, संभावित समस्याओं को समय रहते पहचानने और उपचार का प्रबंध करने में मदद मिल सकती है।
  • स्वस्थ वजन बनाए रखना
  • फेफड़ों को परेशान करने वाले पदार्थों को सांस के माध्यम से अंदर लेने से बचें
    • इसमें प्रदूषण, पराग, धूल, धुआं, सफाई की सामग्री और अन्य सुगंधें शामिल हो सकती हैं।
  • घर में एयर प्यूरीफायर का उपयोग करें
    • एक अध्ययन में पाया गया कि सीओपीडी से पीड़ित लोगों को इनडोर एयर प्यूरीफायर का उपयोग करने से लक्षणों में सुधार का अनुभव हुआ
  • टीकाकरण के बारे में अद्यतन जानकारी रखना
  • सीओपीडी श्वास व्यायाम
  • हाइड्रेटेड रहना
    • पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से फेफड़ों में बलगम पतला हो जाता है, जिससे खांसना और वायुमार्ग साफ होना आसान हो जाता है।

GAAPP में, हम मरीजों को सशक्त बनाना चाहते हैं क्योंकि हर कोई अपने लक्षणों के बिना उनके जीवन में हस्तक्षेप किए बिना स्वतंत्र रूप से जीने का हकदार है। हमारे रोगी चार्टर के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें यहाँ उत्पन्न करें.

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सूत्रों का कहना है

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  2. एसोसिएशन एएल. सीओपीडी के साथ जीना। अमेरिकन लंग एसोसिएशन। 8 अक्टूबर, 2024 को एक्सेस किया गया। https://www.lung.org/lung-health-diseases/lung-disease-lookup/copd/living-with-copd.
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