Langvinn lungnateppa (COPD) er langvinnur lungnasjúkdómur sem getur gert það erfitt að anda. Þetta gerist þegar öndunarvegirnir í lungunum bólgna, stíflast eða missa teygjanleika sinn.1

Ein algengasta orsök langvinnrar lungnateppu eru reykingar – þar á meðal að anda að sér óbeinum reykingum.1 Reykingar eru einn af helstu orsökum, en ekki eina orsök langvinnrar lungnateppu. Ef þú ert með langvinna lungnateppu er að hætta að reykja eitt það mikilvægasta sem þú getur gert til að stjórna ástandinu og koma í veg fyrir að það versni.2

Þegar þú reykir andarðu að þér meira en bara bruna tóbakslaufanna og sígarettupappírsins. Það eru fleiri en 7,000 efni í sígarettum og yfir 70 þeirra eru þekkt fyrir að valda krabbameini.3 Og eins og það væri ekki nóg, þá getur reykurinn og agnirnar sem þú andar að þér við reykingar skemmt öndunarvegi þína og litlu loftblöðrurnar – sem kallast lungnablöðrur – sem finnast djúpt í lungunum.1

Reykingar auka ekki aðeins hættuna á langvinnri lungnateppu, þær geta einnig:

  • Veikið ónæmiskerfið4
  • Hægðu á lækningartíma þínum4
  • Auka hættuna á heilablóðfalli, hjartasjúkdómum og mörgum tegundum krabbameins3
  • Hafa neikvæð áhrif á kynlíf þitt (hjá körlum, ristruflanir, minnkuð kynhvöt og ófrjósemi)5, 6, 7

Ef þú reykir skaltu ræða við lækninn þinn um leiðir til að hætta. Það eru margar aðferðir og meðferðir í boði sem geta hjálpað þér að verða „fyrrverandi reykingamaður“.2

Athugaðu: Ef þú varst útsettur fyrir óbeinum reykingum, eða ef þú reyktir eða veipaðir sem unglingur eða ungur fullorðinn, gætir þú fengið hægan lungnavöxt eða lungnasýkingar sem geta aukið hættuna á langvinnri lungnateppu síðar á ævinni.8

Rafrettur, einnig kallaðar vape-sígarettur, eru lítil tæki sem hita vökva - venjulega með nikótíni og bragðefnum - í úða sem þú andar að þér. Sumir telja að rafrettur séu öruggari en að reykja venjulegar sígarettur, en það er ekki endilega rétt.

Mistinn frá rafrettum inniheldur skaðleg efni eins og agnir, þungmálma og efni sem geta skaðað lungun og gert það erfiðara að anda.9 Veiping hefur einnig verið tengd við hjartavandamál og lélega loftgæði á heimilinu - rétt eins og óbein reykingar frá sígarettum.10,11

Nikótín er aðal innihaldsefnið í mörgum rafrettum. Það er mjög ávanabindandi og getur verið sérstaklega skaðlegt fyrir unglinga og ungt fólk. Fólk sem byrjar að veipa á unga aldri er líklegra til að prófa að reykja venjulegar sígarettur síðar.12

Ekki allir reykingamenn fá langvinna lungnateppu, en reykingar auka líkurnar verulega. Rannsóknir sýna að eftir ára reykingar fá allt að 40% reykingamanna langvinna lungnateppu.2

Og munið: reykingar eru ekki eina orsök langvinnrar lungnateppu. Rannsóknir sýna að næstum 30% fólks með langvinna lungnateppu hafa aldrei reykt.13Þessir einstaklingar kunna að hafa orðið fyrir öðrum áhættuþáttum eins og loftmengun, váhrifum í starfi eða efnum.13

Venjulega er langtímaáhrif eða skemmdir á lungum orsakaðar af langtímaáhrifum. Aðrar orsakir eru meðal annars:14

  • Fjölskyldusaga um lungnasjúkdóm
  • Útsetning fyrir loftmengun, ryki, gufum eða efnum (sérstaklega á vinnustað)
  • Alvarlegar lungnasýkingar á barnsaldri
  • Hækkandi aldur
  • Erfðasjúkdómur sem kallast alfa-1 antitrypsín skortur

Ef þú ert með langvinna lungnateppu er það eitt besta sem þú getur gert fyrir heilsuna að hætta að reykja. Það mun ekki snúa við þeim skaða sem hefur orðið, en það getur hægt á því hversu hratt einkennin versna.1

Reyndar sýna rannsóknir að fólk með langvinna lungnateppu sem hættir að reykja er ... minni líkur á að leggjast inn á sjúkrahús og hafa tilhneigingu til að hafa betri langtímaheilsa samanborið við þá sem halda áfram að reykja.16

Hins vegar, ef þú heldur áfram að reykja, gætirðu:

  • Fá tíðari köst af langvinnri lungnateppu19
  • Verja meiri tíma á sjúkrahúsinu eða í læknisheimsóknum20
  • Upplifa meiri mæði19
  • Styttu líftíma þinn16

Það er ekkert einfalt svar við því hversu lengi einstaklingur getur lifað með langvinna lungnateppu ef hann heldur áfram að reykja — það fer eftir mörgu, eins og stigi langvinnrar lungnateppu, almennri heilsu þinni og hversu mikið þú reykir.1

Hvað við do Það sem þú veist er að reykingar styttir líf þitt. Rannsóknir sýna að fólk með langvinna lungnateppu sem heldur áfram að reykja er líklegra til að fá versnandi einkenni, tíðari köst og meiri hættu á ótímabærum dauða samanborið við þá sem hætta.16

Ef þú ert að velta fyrir þér hvernig reykingavenja þín gæti haft áhrif á heilsu þína eða lífslíkur, skaltu ræða opinskátt við lækninn þinn. Hann getur hjálpað þér að skilja áhættuna og unnið með þér að áætlun um að hætta að reykja. Það er aldrei of seint að njóta góðs af því að hætta.2

Besta leiðin til að draga úr hættu á að fá langvinna lungnateppu er að forðast reykingar og útsetningu fyrir óbeinum reykingum.1Þetta getur bæði valdið varanlegum skaða á öndunarvegi og lungum.

En reykingar eru ekki eina orsök langvinnrar lungnateppu. Sumir fá sjúkdóminn vegna:

  • Erfðafræðilegar orsakir (eins og skortur á alfa-1 antitrypsíni)16
  • Lungnasýkingar hjá börnum15
  • Langtímaáhrif ryks, gufa eða mengunar13
  • Innandyra eldun með lífmassaeldsneyti18

Þess vegna skiptir snemmbúin greining máli. Að greina langvinna lungnateppu snemma og hefja rétta meðferð getur hjálpað til við að vernda lungun fyrir frekari skemmdum og halda þér í sem bestu formi.1

Heimildir