Ġestjoni tal-COPD - Pjattaforma Globali tal-Pazjenti bl-Allerġija u l-Passaġġi tan-Nifs

Meta tkun dijanjostikat b'COPD (Marda Pulmonari Ostruttiva Kronika), huwa importanti li tkun taf kif timmaniġġja l-kundizzjoni tiegħek. Għalkemm m'hemm l-ebda kura għall-COPD, immaniġġjar tajjeb jista' jgħin biex inaqqas il-progressjoni tagħha, inaqqas ir-riskju ta' aggravamenti u jżomm is-sintomi taħt kontroll.

Kif tiġi ġestita l-COPD?

Is-COPD tipikament tiġi mmaniġġjata b'firxa ta' trattamenti u bidliet fl-istil ta' ħajja tajjeb għas-saħħa. Hemm stadji differenti tas-COPD, għalhekk il-kura u l-pjan ta' mmaniġġjar rakkomandati għalik jistgħu jkunu kemxejn differenti minn xi ħadd iddijanjostikat b'każ aktar ħafif jew aktar sever ta' COPD.

Trattamenti tas-COPD

Uħud mit-tipiċi Trattamenti tas-COPD li jistgħu jiġu preskritti jinkludu:

Mediċini li jittieħdu man-nifs imsejħa bronkodilataturi, li jgħinu biex jirrilassaw il-muskoli madwar il-passaġġi tan-nifs tiegħek
Inalaturi sterojdi biex inaqqsu n-nefħa fil-passaġġi tan-nifs tiegħek
Terapija bl-ossiġnu jekk għandek livelli baxxi ta' ossiġnu fid-demm
Programm ta' riabilitazzjoni pulmonari biex jgħinek titgħallem tieħu n-nifs aktar faċilment.

F'każijiet severi, u jekk trattamenti oħra ma jaħdmux, tista' tiġi ssuġġerita kirurġija biex jitneħħew il-partijiet bil-ħsara tal-pulmuni tiegħek.

Eżerċizzji għall-immaniġġjar tan-nifs għall-COPD

Il-qtugħ ta' nifs huwa kruċjali sintomu tas-COPD, u għalhekk it-tagħlim ta’ tekniki tan-nifs u eżerċizzji għall-immaniġġjar tan-nifs jista’ jgħinek timmaniġġjah b’mod aktar effettiv. Eżerċizzji bħax-xoffa mqarrqa jew tekniki dijaframmatiċi huma ta’ min jipprattikahom regolarment. Jistgħu jgħinu biex isaħħu l-muskoli li tuża għan-nifs u jżidu l-kunfidenza tiegħek fik innifsek, sabiex tkun taf kif timmaniġġja l-affarijiet jekk iseħħu sintomi.

Eżerċizzju bil-COPD

Jista’ jidher diffiċli li teżerċita bil-COPD, iżda eżerċizzju regolari jista’ jgħin biex itaffi xi wħud mis-sintomi tiegħek u huwa element importanti tal-immaniġġjar tal-COPD tiegħek. Attivitajiet bħall-mixi, iċ-ċikliżmu, jew eżerċizzji ta’ saħħa huma ta’ benefiċċju għalik fiżikament, iżda tajbin ukoll għall-benesseri emozzjonali tiegħek.

Il-prattika ta' eżerċizzji tan-nifs se tkun ta' benefiċċju għalik biex tagħmel aktar attivitajiet fiżiċi, billi ssir aktar kapaċi tieħu n-nifs b'mod xieraq għall-bżonnijiet tiegħek u se jtejjeb kemm tkun kapaċi tagħmel eżerċizzju.

Dieta tal-COPD

Bħal ħafna kundizzjonijiet oħra tas-saħħa, li tiekol dieta nutrittiva u sana hija ta’ benefiċċju. Jekk għandek piż żejjed, tista’ ssib li tispiċċa aktar bla nifs u għalhekk it-telf tal-piż jista’ jgħinek. Li tgħaqqad dieta sana ma’ eżerċizzju regolari jista’ jgħin kemm biex titlef kif ukoll biex iżżomm il-piż.

Benessri emozzjonali

Li tgħix bil-COPD jista’ jpoġġi pressjoni fuq il-benesseri mentali u emozzjonali tiegħek, u jista’ jkun diffiċli għall-ħbieb jew il-familja biex jarawk ma tiflaħx. Li tkampa kontinwament mas-sintomi tal-COPD, bħal sogħla u qtugħ ta’ nifs, jista’ jegħjjek u jġiegħlek tħossok anzjuż, dipress, jew imdejjaq. Imbagħad, dan jista’ jagħmlek inqas probabbli li tkun attiv, u dan jista’ jkollu impatt fuq is-sintomi fiżiċi tiegħek.

Huwa importanti li tieħu ħsieb tiegħek innifsek u tieħu l-ħin biex tipprattika l-kura personali. Agħmel ħin biex tiffoka fuqek innifsek, kemm jekk taqra ktieb, tara film, jew toħroġ għal kafè. Tkellem ma' nies oħra dwar kif tħossok u kkunsidra li ssib grupp ta' appoġġ lokali jew online biex tissieħeb fih. Li titkellem ma' kunsillier jista' jgħinek ukoll. M'għandekx bżonn timmaniġġja l-COPD waħdek.

Tilqim u COPD

Il-COPD tista’ żżid il-vulnerabbiltà tiegħek għall-infezzjoni u tagħmilha aktar diffiċli biex tiġġieledhom. Huwa importanti li tieħu t-tilqima annwali kontra l-influwenza, it-tilqima pnewmokokkali (darba waħda), u COVID-19 tilqim. Jekk m'intix mistieden awtomatikament biex tieħuhom, kellem lit-tabib tal-familja tiegħek.

Tgħallem aktar hawn dwar il-qawwa tal-immunizzazzjoni għal nies b'mard respiratorju kroniku.

X'inhu pjan ta' mmaniġġjar tas-COPD?

Pjan ta' mmaniġġjar tas-COPD huwa gwida dwar kif timmaniġġja l-kundizzjoni tiegħek fuq bażi ta' kuljum. Meta tiġi djanjostikat, x'aktarx li t-tabib u t-tim mediku tiegħek jgħinuk tfassal pjan ta' awtoġestjoni, sabiex tkun tista' tifhem il-bażi ta' kif l-aħjar timmaniġġja l-kundizzjoni.

Pjan ta' mmaniġġjar tas-COPD huwa mfassal apposta għall-bżonnijiet tiegħek u jvarja skont l-istadju li fih tinsab is-COPD tiegħek. Din hija raġuni waħda għaliex huwa importanti li jkollok kontrolli u reviżjonijiet mediċi regolari, sabiex il-progress tiegħek ikun jista' jiġi mmonitorjat u l-pjan ta' mmaniġġjar tiegħek ikun jista' jiġi aġġustat.

Il-pjan tiegħek għandu jinkludi mediċini preskritti, eżerċizzji tan-nifs, u l-aħjar prattiki tad-dieta u l-eżerċizzju, u appoġġ emozzjonali. Parti ewlenija oħra ta' pjan ta' mmaniġġjar tas-COPD hija li tevita fatturi potenzjali fejn ikun possibbli. Dan jgħin biex jitnaqqas ir-riskju li s-sintomi jiggravaw jew jikkawżaw aggravamenti.

Xi wħud mill-kawżi komuni għas-sintomi tal-COPD huma l-espożizzjoni għat-tniġġis tal-arja, id-duħħan passiv, id-dħaħen tat-traffiku, it-tipjip tat-tabakk, u t-trab. Jekk bħalissa tpejjep, allura huwa rakkomandabbli li tieqaf tpejjep biex tgħinek bil-COPD tiegħekIr-riċerka sabet li l-waqfien mit-tipjip jista’ jnaqqas ir-riskju ta’ dħul l-isptar għal pazjenti bis-COPD.

X'inhi l-aħjar kura għal COPD severa?

M'hemm l-ebda trattament wieħed l-aħjar għall-COPD severa – il-kura li jirrakkomanda t-tabib tiegħek tiddependi għalkollox fuq is-sintomi u ċ-ċirkostanzi individwali tiegħek, u l-kura tiegħek se tkun imfassla skont il-ħtiġijiet tiegħek. Għal COPD severa, x'aktarx li jkollok bżonn taħlita ta' trattamenti, aktar milli trattament wieħed.

F'każijiet severi ta' COPD, xi kultant ikun hemm bżonn ta' kirurġija biex jitneħħew il-partijiet bil-ħsara tal-pulmun, u b'hekk il-partijiet l-aktar b'saħħithom ikunu jistgħu jaħdmu aħjar. F'numru żgħir ta' każijiet, trapjant tal-pulmun jista' jkun għażla.

Huwa importanti li żżomm mar-rutina preskritta u l-iskeda ma' kwalunkwe mediċina li tiġi preskritt, għax dan jagħtik l-aħjar ċans li ttaffi s-sintomi u tevita l-isptar.

X'inhi l-aħħar kura għall-COPD?

Ir-riċerka dwar il-COPD għadha għaddejja u hekk kif jinstabu trattamenti ġodda, dawn gradwalment isiru disponibbli biex jiġu ppruvati. Jieħu ż-żmien biex jiġu approvati trattamenti ġodda, għalkemm jista' jkun li tkun tista' taċċessa prova klinika. Kellem lit-tabib tiegħek dwar x'inhu disponibbli fir-reġjun tiegħek u jekk intix kandidat adattat.

Roflumilast

Wieħed mit-trattamenti l-ġodda b'bronkodilataturi addizzjonali għal pazjenti b'COPD severa huwa Roflumilast, li jista' jgħin bil-bronkite kronika u storja ta' aggravamenti frekwenti. Jingħata fil-forma ta' pilloli u jgħin biex inaqqas l-infjammazzjoni fil-passaġġi tan-nifs u l-pulmuni.

Kirurġija tal-valv
Kirurġija tal-valv endobronkjali hija forma ġdida ta’ intervent kirurġiku mmirat lejn nies li għandhom enfisema severa. Tinvolvi t-tqegħid ta’ valvi żgħar Zephyr® fil-passaġġi tan-nifs biex jimblokkaw il-partijiet tal-pulmuni li huma mħassra. Din il-proċedura tista’ tgħin biex tnaqqas il-pressjoni fuq id-dijaframma tiegħek, tgħin lill-partijiet aktar b’saħħithom tal-pulmuni tiegħek jaħdmu b’mod aktar effiċjenti, u tnaqqas in-nuqqas ta’ nifs.

Bijoloġiċi
Fil-futur, x'aktarx li l-mediċini bijoloġiċi għall-COPD jistgħu jsiru komuni. Il-bijoloġiċi huma mediċini magħmula minn jew li fihom sorsi bijoloġiċi u jistgħu jgħinu biex jikkuraw u jipprevjenu l-infjammazzjoni fil-passaġġi tan-nifs. Ir-riċerka dwar l-effettività tat-trattament bijoloġiku għall-COPD għadha għaddejja.

Skopri kif timmaniġġja aħjar is-COPD tiegħek permezz ta' trattamenti u, eżerċizzji.