Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) er en langvarig lungesykdom som kan gjøre det vanskelig å puste. Dette skjer når luftveiene i lungene blir hovne, blokkerte eller mister sine elastiske egenskaper.1

En av de vanligste årsakene til KOLS er røyking – inkludert å puste inn passiv røyking.1 Røyking er en av hovedårsakene, men ikke den eneste årsaken til KOLS. Hvis du har KOLS, er det å slutte å røyke en av de viktigste tingene du kan gjøre for å håndtere tilstanden din og forhindre at den blir verre.2

Når du røyker, inhalerer du mer enn bare forbrenningen av tobakksblader og sigarettpapir. Det er mer enn 7,000 kjemikalier i sigaretter, og over 70 av dem er kjent for å forårsake kreft.3 Som om ikke det var ille nok, kan røyken og partiklene du inhalerer mens du røyker skade luftveiene og de små luftblærene – kalt alveoler – som finnes dypt inne i lungene.1

Røyking øker ikke bare risikoen for KOLS, det kan også:

  • Svekke immunforsvaret ditt4
  • Senk helbredelsestiden din4
  • Øk risikoen for hjerneslag, hjertesykdom og mange typer kreft3
  • Ha en negativ effekt på sexlivet ditt (hos menn, ereksjonsproblemer, redusert sexlyst og infertilitet)5, 6, 7

Hvis du røyker, snakk med legen din om måter å slutte på. Det finnes mange verktøy og behandlinger som kan hjelpe deg med å bli en «tidligere røyker».2

OBS: Hvis du har vært utsatt for passiv røyking, eller hvis du røykte eller vapte som tenåring eller ung voksen, kan du ha langsom lungevekst eller lungeinfeksjoner som kan øke risikoen for KOLS senere i livet.8

E-sigaretter, også kalt vapes, er små enheter som varmer opp en væske – vanligvis med nikotin og smakstilsetning – til en tåke du puster inn. Noen tror at vaping er tryggere enn å røyke vanlige sigaretter, men det er ikke nødvendigvis sant.

Duften fra e-sigaretter inneholder skadelige stoffer som små partikler, tungmetaller og kjemikalier som kan skade lungene og gjøre det vanskeligere å puste.9 Vaping har også blitt knyttet til hjerteproblemer og dårlig luftkvalitet i hjemmet – akkurat som passiv røyking fra sigaretter.10,11

Nikotin er hovedingrediensen i mange e-sigaretter. Det er svært avhengighetsskapende og kan være spesielt skadelig for tenåringer og unge voksne. Folk som begynner å vape i ung alder, er mer sannsynlig å prøve å røyke vanlige sigaretter senere.12

Ikke alle røykere vil utvikle KOLS, men røyking øker sjansene betraktelig. Forskning viser at etter årevis med røyking vil opptil 40 % av røykere utvikle KOLS.2

Og husk: røyking er ikke den eneste årsaken til KOLS. Studier viser at nesten 30 % av personer med KOLS aldri har røykt i det hele tatt.13Disse personene kan ha blitt utsatt for andre risikofaktorer som luftforurensning, yrkeseksponering eller kjemikalier.13

Vanligvis er KOLS forårsaket av langvarig eksponering eller skade på lungene. Andre årsaker inkluderer:14

  • En familiehistorie med lungesykdom
  • Eksponering for luftforurensning, støv, røyk eller kjemikalier (spesielt på arbeidsplassen)
  • Alvorlige lungeinfeksjoner i barndommen
  • Økende alder
  • En genetisk tilstand kalt alfa-1-antitrypsinmangel

Hvis du har KOLS, er røykeslutt noe av det beste du kan gjøre for helsen din. Det vil ikke reversere skaden som er gjort, men det kan redusere hvor raskt symptomene dine forverres.1

Faktisk viser studier at personer med KOLS som slutter å røyke er mindre sannsynlig å bli innlagt på sykehus og pleier å ha bedre langsiktig helse sammenlignet med de som fortsetter å røyke.16

På den annen side, hvis du fortsetter å røyke, kan du:

  • Har hyppigere KOLS-oppblussinger19
  • Tilbring mer tid på sykehuset eller på legeavtaler20
  • Opplev mer kortpustethet19
  • Forkort levetiden din16

Det finnes ikke noe enkelt svar på hvor lenge noen kan leve med KOLS hvis de fortsetter å røyke – det avhenger av mange ting, som stadium av KOLS, din generelle helse og hvor mye du røyker.1

Hva vi do Det du vet er at røyking forkorter livet ditt. Studier viser at personer med KOLS som fortsetter å røyke har større sannsynlighet for å oppleve forverrede symptomer, hyppigere oppblussinger og høyere risiko for tidlig død sammenlignet med de som slutter.16

Hvis du lurer på hvordan røykevanen din kan påvirke helsen eller levealderen din, snakk åpent med legen din. De kan hjelpe deg med å forstå risikoen og samarbeide med deg om en plan for å slutte. Det er aldri for sent å dra nytte av å stoppe.2

Den beste måten å redusere risikoen for å utvikle KOLS på er å unngå røyking og eksponering for passiv røyking1Begge kan forårsake varig skade på luftveiene og lungene.

Men røyking er ikke den eneste årsaken til KOLS. Noen utvikler sykdommen på grunn av:

  • Genetikk (som alfa-1-antitrypsinmangel)16
  • Lungeinfeksjoner hos barn15
  • Langvarig eksponering for støv, røyk eller forurensning13
  • Innendørs matlaging med biomassebrensel18

Derfor er tidlig oppdagelse viktig. Å oppdage KOLS tidlig og starte riktig behandling kan bidra til å beskytte lungene mot ytterligere skade og sørge for at du føler deg best mulig.1

Referanser