Kroniskt obstruktiv lungsjukdom (KOL) är en långvarig lungsjukdom som kan göra det svårt att andas. Detta inträffar när luftvägarna i lungorna blir svullna, blockerade eller förlorar sina elastiska egenskaper.1

En av de vanligaste orsakerna till KOL är rökning – inklusive att andas in passiv rökning.1 Rökning är ett av de främsta orsakerna, men inte den enda orsaken till KOL. Om du har KOL är att sluta röka en av de viktigaste sakerna du kan göra för att hantera ditt tillstånd och förhindra att det förvärras.2

När du röker inhalerar du mer än bara förbränningen av tobaksblad och cigarettpapper. Det finns mer än 7,000 kemikalier i cigaretter, och över 70 av dem är kända för att orsaka cancer.3 Som om det inte vore illa nog kan röken och partiklarna du andas in när du röker skada dina luftvägar och de små luftsäckarna – kallade alveoler – som finns djupt inne i dina lungor.1

Rökning ökar inte bara risken för KOL, det kan också:

  • Försvaga ditt immunförsvar4
  • Sakta ner din läkningstid4
  • Öka risken för stroke, hjärtsjukdomar och många typer av cancer3
  • Ha en negativ effekt på ditt sexliv (hos män, erektil dysfunktion, minskad sexlust och infertilitet)5, 6, 7

Om du röker, prata med din läkare om sätt att sluta. Det finns många verktyg och behandlingar tillgängliga som kan hjälpa dig att bli en "före detta rökare".2

Obs: Om du utsattes för passiv rökning, eller om du rökte eller vejpade som tonåring eller ung vuxen, kan du ha långsam lungtillväxt eller lunginfektioner som kan öka risken för KOL senare i livet.8

E-cigaretter, även kallade vapes, är små apparater som värmer upp en vätska – vanligtvis med nikotin och smakämnen – till en dimma som du andas in. Vissa tror att vaping är säkrare än att röka vanliga cigaretter, men det är inte nödvändigtvis sant.

Dimman från e-cigaretter innehåller skadliga ämnen som små partiklar, tungmetaller och kemikalier som kan skada dina lungor och göra det svårare att andas.9 Vaping har också kopplats till hjärtproblem och dålig luftkvalitet i hemmet – precis som passiv rökning från cigaretter.10,11

Nikotin är huvudingrediensen i många e-cigaretter. Det är mycket beroendeframkallande och kan vara särskilt skadligt för tonåringar och unga vuxna. Personer som börjar vapa i ung ålder kan vara mer benägna att prova att röka vanliga cigaretter senare.12

Inte alla rökare utvecklar KOL, men rökning ökar risken avsevärt. Forskning visar att upp till 40 % av rökare utvecklar KOL efter åratal av rökning.2

Och kom ihåg: rökning är inte den enda orsaken till KOL. Studier visar att nästan 30 % av personer med KOL aldrig har rökt alls.13Dessa individer kan ha blivit exponerade för andra riskfaktorer som luftföroreningar, yrkesmässig exponering eller kemikalier.13

Vanligtvis orsakas KOL av långvarig exponering eller skador på lungorna. Andra orsaker inkluderar:14

  • En familjehistoria av lungsjukdom
  • Exponering för luftföroreningar, damm, ångor eller kemikalier (särskilt på arbetsplatsen)
  • Allvarliga lunginfektioner under barndomen
  • Stigande ålder
  • Ett genetiskt tillstånd som kallas alfa-1-antitrypsinbrist

Om du har KOL är det en av de bästa sakerna du kan göra för din hälsa att sluta röka. Det kommer inte att återställa den skada som har uppstått, men det kan sakta ner hur snabbt dina symtom förvärras.1

Studier visar faktiskt att personer med KOL som slutar röka är mindre sannolikt att bli inlagd på sjukhus och tenderar att ha bättre långsiktig hälsa jämfört med dem som fortsätter att röka.16

Å andra sidan, om du fortsätter att röka, kan du:

  • Har mer frekventa KOL-anfall19
  • Tillbringa mer tid på sjukhuset eller på läkarbesök20
  • Upplev mer andnöd19
  • Förkorta din livslängd16

Det finns inget enkelt svar på hur länge någon kan leva med KOL om de fortsätter att röka – det beror på många saker, som stadium av din KOL, din allmänna hälsa och hur mycket du röker.1

Vad vi do Det man vet är att rökning förkortar livet. Studier visar att personer med KOL som fortsätter att röka löper större risk att uppleva förvärrade symtom, fler skov och en högre risk för tidig död jämfört med dem som slutar.16

Om du undrar hur din rökvana kan påverka din hälsa eller förväntade livslängd, prata öppet med din läkare. De kan hjälpa dig att förstå dina risker och arbeta tillsammans med dig fram till en plan för att sluta röka. Det är aldrig för sent att dra nytta av att sluta.2

Det bästa sättet att minska risken för att utveckla KOL är att undvika rökning och exponering för passiv rökning1Dessa kan båda orsaka bestående skador på dina luftvägar och lungor.

Men rökning är inte den enda orsaken till KOL. Vissa personer utvecklar sjukdomen på grund av:

  • Genetik (som alfa-1-antitrypsinbrist)16
  • Lunginfektioner hos barn15
  • Långvarig exponering för damm, ångor eller föroreningar13
  • Matlagning inomhus med biomassabränslen18

Det är därför tidig upptäckt är viktig. Att upptäcka KOL tidigt och påbörja rätt behandling kan hjälpa till att skydda dina lungor från ytterligare skador och få dig att må så bra som möjligt.1

Referensprojekt