உங்களிடம் இருந்தால் சிஓபிடி (நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய்) அல்லது அப்படிப்பட்ட ஒருவருக்கு சிகிச்சை அளித்தல் போன்றவற்றில், COPD தீவிரம், ஆயுட்காலம் (ஒருவர் தனது நோயறிதலுடன் எவ்வளவு காலம் வாழ்வார் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது) மற்றும் உங்கள் COPD-யின் சிறந்த சுகாதார விளைவுகளுக்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய மாற்றங்கள் குறித்து நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம்.

COPD என்பது ஒரு நாள்பட்ட (நீண்டகால) நுரையீரல் நோயாகும், இது காலப்போக்கில் மோசமடையக்கூடும். COPDக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை என்றாலும், அறிகுறிகளின் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்கும் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தும் சிகிச்சைகள் கிடைக்கின்றன.

குறியீட்டு நுரையீரல்களை வைத்திருக்கும் கைகள்

COPD-யின் தீவிரத்தை மதிப்பிடுவதற்கு, நிபுணர்கள் உலகளாவிய நுரையீரல் அடைப்பு நோய் முன்முயற்சி (GOLD) முறையைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இந்த அமைப்பு கட்டாய வெளியேற்ற அளவு (FEV) எனப்படும் ஒரு சோதனையைப் பயன்படுத்துகிறது.1). FEV1 ஸ்பைரோமீட்டர் எனப்படும் கருவியைப் பயன்படுத்தி, ஒருவர் ஒரு வினாடியில் எவ்வளவு காற்றை வலுக்கட்டாயமாக வெளியேற்ற முடியும் என்பதை அளவிடும் சோதனை.

GOLD அமைப்பின் படி, உள்ளன சிஓபிடியின் நான்கு நிலைகள்:

  1. லேசான COPD = தங்கம் 1 (FEV1 ≥ 80%)
  2. மிதமான COPD = தங்கம் 2 (FEV1 50-79% க்கு இடையில் உள்ளது)
  3. கடுமையான COPD = தங்கம் 3 (FEV1 30-49% க்கு இடையில் உள்ளது)
  4. மிகவும் கடுமையான COPD = தங்கம் 4 (FEV1 < 30%)

குறிப்பிட்ட சுவாசப் பிரச்சினைகள் மற்றும் ஒரு நபர் பொதுவாக அனுபவிக்கும் வெடிப்புகளின் எண்ணிக்கை போன்ற பிற காரணிகளையும் GOLD அமைப்பு கருத்தில் கொள்கிறது. GOLD அளவுகோலில் அதிக மதிப்பெண் பொதுவாக மோசமான COPDயைக் குறிக்கிறது, இது குறைந்த ஆயுட்காலத்துடன் இணைக்கப்படலாம்.

உங்கள் நோயின் முன்னேற்றத்தில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் COPD-யை எவ்வாறு சிறப்பாக நிர்வகிப்பது என்பது பற்றி மேலும் அறிய இது உதவும். உங்கள் நிலை எந்த நிலையில் இருந்தாலும் இது மிகவும் முக்கியமானது.

GOLD அமைப்புடன் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் மற்றொரு அளவுகோல் BODE அளவுகோல் ஆகும், இது உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI), அடைப்பு (காற்று ஓட்ட அடைப்பு), மூச்சுத் திணறல் (மூச்சுத்திணறல்) மற்றும் உடற்பயிற்சி திறன் ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது. இந்த அளவுகோல் பின்வரும் காரணிகளை மதிப்பிடுவதன் மூலம் COPD ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை மதிப்பிட உதவுகிறது:

  • பிஎம்ஐ
    • உடல் கொழுப்பை மதிப்பிடுவதற்கு உயரம் மற்றும் எடையைப் பயன்படுத்துகிறது.
    • சிஓபிடி இருப்பது எடை மேலாண்மையில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.
  • காற்று ஓட்டம் தடை
    • ஒருவரின் காற்றோட்டம் எவ்வளவு தடுக்கப்பட்டுள்ளது என்பதைக் கண்டறிய FEV1 மற்றும் பிற நுரையீரல் செயல்பாடு சோதனைகளின் முடிவுகளைப் பயன்படுத்துகிறது.
    • COPD அதிக நேரம் சுவாசக் குழாய் சுவர்களை தடிமனாக்கலாம், சுவாசிப்பதைத் தடுக்கலாம், மேலும் அதை மிகவும் கடினமாக்கும்.
  • டிஸ்பினியாவிற்கு
    • ஒருவருக்கு சுவாசிப்பதில் எவ்வளவு சிரமம் உள்ளது என்பதை அளவிடுகிறது
  • உடற்பயிற்சி திறன்
    • ஒருவர் ஆறு நிமிடங்களில் எவ்வளவு தூரம் நடக்க முடியும் என்பதன் மூலம் அளவிடப்படுகிறது.
    • இது ஒரு நபர் அதிக உடல் செயல்பாடுகளை நிர்வகிக்க முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறது.

அனைத்து காரணிகளையும் கருத்தில் கொண்ட பிறகு, 0 முதல் 10 வரையிலான BODE மதிப்பெண் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, 10 என்பது மிகவும் கடுமையான அறிகுறிகள், மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்படும் அபாயம் மற்றும் மோசமான சுகாதார விளைவுகளைக் குறிக்கிறது.

GOLD மற்றும் BODE போன்ற மதிப்பீட்டு கருவிகள் உதவியாக இருந்தாலும், அவை மதிப்பீடுகளை மட்டுமே வழங்குகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். அவை ஒருவரின் உண்மையான ஆயுட்காலம் அல்லது வாழ்க்கைத் தரத்தை தீர்மானிப்பதில்லை. ஆரம்பகால நோயறிதல், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சை ஆகியவை COPD அறிகுறிகளின் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. அதனால்தான் உங்கள் உடலைக் கேட்டு, எப்போது மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் COPD உடன் தொடர்புடையதா?

COPD மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கும் வழிவகுக்கும். இவற்றை நாம் இணை நோய்கள் என்கிறோம். அறிகுறிகளைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருப்பதும், தேவைப்படும்போது மருத்துவ உதவியை நாடுவதும் முக்கியம்.

லேசான COPD உள்ளவர்களுக்கு, இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் இருதய நோய்கள் மிகவும் பொதுவான கடுமையான பிரச்சினைகளாகும். COPD பின்வரும் நிலைமைகளுடனும் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்:

  • இதய செயலிழப்பு
  • சுவாச செயலிழப்பு
  • நுரையீரல் தொற்று
  • நுரையீரல் தக்கையடைப்பு (நுரையீரல் இரத்த உறைவு)
  • இதய அரித்மியா (ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு)
  • நுரையீரல் புற்றுநோய்

COPD உள்ளவர்களின் ஆயுட்காலம் பல காரணிகளால் மாறுபடும் மற்றும் அது ஒரு துல்லியமான அறிவியல் அல்ல. உங்கள் போன்ற காரணிகள் அறிகுறிகள், வயது, உடல்நலம், புகைபிடிக்கும் பழக்கம் மற்றும் உங்கள் நோயின் முன்னேற்றம். உங்கள் COPD-ஐ நீங்களே எவ்வாறு நிர்வகிப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருப்பது மற்றும் அதிகரிப்பு (வெடிப்பு) இல்லாமல் இருப்பது எப்படி என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது சிறந்தது.

நோய்த்தடுப்பு சிகிச்சை என்பது உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தவும் வலி மற்றும் துன்பத்தைப் போக்கவும் நோக்கமாகக் கொண்ட நோயாளி மற்றும் குடும்பத்தை மையமாகக் கொண்ட பராமரிப்பாகும். நோய்த்தடுப்பு சிகிச்சை என்பது வாழ்க்கையின் இறுதிக் காலத்திற்காக மட்டுமல்ல, நாள்பட்ட நோயுடன் உங்கள் பயணத்தின் எந்தப் பகுதியிலும் பயன்படுத்தப்படலாம். நோய்த்தடுப்பு சிகிச்சை உங்கள் அறிகுறிகளை சிறப்பாக நிர்வகிக்கவும், வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும், மருத்துவமனைக்கு வருகைகளைக் குறைக்கவும், குடும்ப உறுப்பினர்களை ஆதரிக்கவும் உதவும். உங்கள் COPD பயணத்தின் ஆரம்பத்தில் நோய்த்தடுப்பு சிகிச்சை பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

நல்வாழ்வு - அல்லது வாழ்க்கையின் இறுதிப் பராமரிப்பு - ஒரு வகையான நோய்த்தடுப்பு சிகிச்சையாகும், மேலும் இது உங்களுக்கும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கும் உங்கள் மீதமுள்ள நாட்களை ஆதரவு மற்றும் கண்ணியத்துடன் வாழ மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

  • புகைப்பிடிப்பதை விட்டுவிடுங்கள்   
    • COPD நோய் கண்டறியப்பட்ட பிறகும் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது நோய் மோசமடைவதை மெதுவாக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
    • எந்தவொரு COPD நிலையிலும் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது உதவும் என்றாலும், ஒருவர் எவ்வளவு சீக்கிரம் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துகிறாரோ, அவ்வளவு நல்லது.
  • வழக்கமான மருத்துவ வருகைகள்
    • வழக்கமான பரிசோதனைகள் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்கவும், சாத்தியமான சிக்கல்களை முன்கூட்டியே கண்டறியவும், சிகிச்சையை நிர்வகிக்கவும் உதவும்.
  • ஆரோக்கியமான எடையை பராமரித்தல்
  • நுரையீரல் எரிச்சலூட்டும் பொருட்களை சுவாசிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
    • இதில் மாசுபாடு, மகரந்தம், தூசி, புகை, துப்புரவுப் பொருட்கள் மற்றும் பிற வாசனை திரவியங்கள் இருக்கலாம்.
  • வீட்டில் காற்று சுத்திகரிப்பான்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
    • உட்புற காற்று சுத்திகரிப்பான்களைப் பயன்படுத்தும்போது COPD உள்ளவர்கள் மேம்பட்ட அறிகுறிகளை அனுபவித்ததாக ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது.
  • தடுப்பூசிகள் குறித்து புதுப்பித்த நிலையில் இருங்கள்
  • சிஓபிடி சுவாசப் பயிற்சிகள்
  • நீரேற்றம் இரு
    • நீரேற்றமாக இருப்பது நுரையீரலில் உள்ள சளியை மெல்லியதாக்கி, இருமலை எளிதாக்கி, காற்றுப்பாதைகளை சுத்தம் செய்ய உதவும்.

GAAPP-இல், நோயாளிகளுக்கு அதிகாரம் அளிக்க நாங்கள் விரும்புகிறோம், ஏனென்றால் ஒவ்வொருவரும் தங்கள் அறிகுறிகள் தங்கள் வாழ்க்கையில் தலையிடாமல் சுதந்திரமாக வாழ தகுதியுடையவர்கள். எங்கள் நோயாளி சாசனம் பற்றி மேலும் அறிக. இங்கே.

பழைய கைகள் தொடுதல்

ஆதாரங்கள்

  1. சங்கம் AL. COPDயுடன் வாழ்வது. அமெரிக்க நுரையீரல் சங்கம். அக்டோபர் 8, 2024 அன்று அணுகப்பட்டது. https://www.lung.org/lung-health-diseases/lung-disease-lookup/copd/living-with-copd.
  2. சங்கம் AL. COPDயுடன் வாழ்வது. அமெரிக்க நுரையீரல் சங்கம். அக்டோபர் 8, 2024 அன்று அணுகப்பட்டது. https://www.lung.org/lung-health-diseases/lung-disease-lookup/copd/living-with-copd.
  3. அசோசியேஷன் ஏஎல். வெடிப்புகளைத் தடுத்தல். அமெரிக்க நுரையீரல் சங்கம். அக்டோபர் 8, 2024 அன்று அணுகப்பட்டது. https://www.lung.org/lung-health-diseases/lung-disease-lookup/copd/living-with-copd/prevent-flare-ups.
  4. COPD உடன் நீரிழப்பைத் தவிர்ப்பது. UM பால்டிமோர் வாஷிங்டன் மருத்துவ மையம். அக்டோபர் 8, 2024 அன்று அணுகப்பட்டது. https://www.umms.org/bwmc/health-services/pulmonary-disease/copd/support-resources/avoiding-dehydration-with-copd#:~:text=Water%20is%20very%20important%20for,it%20easier%20to%20cough%20up.
  5. பெர்ரி சிஇ, வைஸ் ஆர்ஏ. 2010. சிஓபிடியில் இறப்பு: காரணங்கள், ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் தடுப்பு. சிஓபிடி. 2010 அக்டோபர்;7(5):375-82. doi: 10.3109/15412555.2010.510160. PMID: 20854053; PMCID: PMC7273182.
  6. BMJ சிறந்த பயிற்சி. நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய் (COPD). நோய் கண்டறிதல்: அளவுகோல்கள்.
  7. சென் CZ, ஷிஹ் CY, Hsiue TR மற்றும் பலர். 2020. நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு ஆயுட்காலம் (LE) மற்றும் LE இழப்பு. சுவாச மருத்துவம். அக்டோபர்;172:106132. doi: 10.1016/j.rmed.2020.106132. Epub 2020 ஆகஸ்ட் 29. PMID: 32905891.
  8. கர்டிஸ் ஜே.ஆர். 2008. கடுமையான சிஓபிடி நோயாளிகளுக்கு நோய்த்தடுப்பு மற்றும் வாழ்நாள் இறுதி பராமரிப்பு. ஐரோப்பிய சுவாச இதழ். 32: 796-803; DOI: 10.1183/09031936.00126107
  9. நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய்க்கான உலகளாவிய துவக்கம். 2018. COPD நோயறிதல், மேலாண்மை மற்றும் தடுப்புக்கான பாக்கெட் வழிகாட்டி: சுகாதாரப் பராமரிப்பு நிபுணர்களுக்கான வழிகாட்டி. 2018 அறிக்கை.
  10. ஹாடி கஃபாஜி எச்.ஏ., சீமா ஏ. 2019. இதய செயலிழப்பு மற்றும் நாள்பட்ட அடைப்பு காற்றுப்பாதை நோய் ஆகியவை ஒருங்கிணைந்த நோய்களாகும். மெட்டா பகுப்பாய்வு மற்றும் மதிப்பாய்வு. ஆர்ச் புல்மோனால் சுவாச பராமரிப்பு 5(1): 015-022. DOI: 10.17352/aprc.000037
  11. ஹான்செல் ஏ.எல்., வாக் ஜே.ஏ., சொரியானோ ஜே.பி. 2003. நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய் நோயாளிகள் எதனால் இறக்கின்றனர்? பல காரண குறியீட்டு பகுப்பாய்வு. ஐரோப்பிய சுவாச இதழ். 22: 809-814; DOI: 10.1183/09031936.03.00031403
  12. நுரையீரல் சுகாதார நிறுவனம். 2016. BODE குறியீடு மற்றும் COPD: உங்கள் COPD நிலையை தீர்மானித்தல்.
  13. ஷாவெல் ஆர்.எம்., பகுல்டோ டி.ஆர்., குஷ் எஸ்.ஜே., மற்றும் பலர். 2009. நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோயில் இழந்த ஆயுட்காலம் மற்றும் ஆயுட்காலம்: NHANES III பின்தொடர்தல் ஆய்வின் கண்டுபிடிப்புகள். நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோயின் சர்வதேச இதழ், 4, 137–148.
  14. வெஸ்ட்போ ஜே; டார்ச் ஆய்வுக் குழு. 2004. டார்ச் (சிஓபிடி ஆரோக்கியத்தில் ஒரு புரட்சியை நோக்கி) உயிர்வாழும் ஆய்வு நெறிமுறை. யூர் ரெஸ்பிர் ஜே. ஆகஸ்ட்;24(2):206-10. doi: 10.1183/09031936.04.00120603. PMID: 15332386.
  15. வாசர்மேன் எச். வீட்டு காற்று சுத்திகரிப்பான்கள் COPD உள்ள நபர்களிடையே இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் மருத்துவம். டிசம்பர் 5, 2022. அக்டோபர் 8, 2024 அன்று அணுகப்பட்டது. https://www.hopkinsmedicine.org/news/newsroom/news-releases/2022/12/household-air-cleaners-improve-heart-health-among-individuals-with-copd-researchers-find.
  16. வெல்ட் டி, வோகல்மியர் சி, பாபி ஏ. 2015. சிஓபிடி: நோய் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்க ஆரம்பகால நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை. இன்ட் ஜே கிளினிக் பிராக்ட். மார்ச்;69(3):336-49.