COPD மேலாண்மை - உலகளாவிய ஒவ்வாமை & காற்றுப்பாதை நோயாளி தளம்

நீங்கள் இருக்கும்போது COPD இருப்பது கண்டறியப்பட்டது (நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய்), உங்கள் நிலையை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதை அறிந்து கொள்வது முக்கியம். COPDக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை என்றாலும், நல்ல மேலாண்மை அதன் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்கவும், அதிகரிப்புகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும், அறிகுறிகளைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கவும் உதவும்.

சிஓபிடி எவ்வாறு நிர்வகிக்கப்படுகிறது?

COPD பொதுவாக பல்வேறு சிகிச்சைகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் நிர்வகிக்கப்படுகிறது. உள்ளன COPDயின் பல்வேறு நிலைகள்எனவே, உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் சிகிச்சைகள் மற்றும் மேலாண்மைத் திட்டம், லேசான அல்லது கடுமையான COPD நோயால் கண்டறியப்பட்ட ஒருவரிடமிருந்து சற்று வித்தியாசமாக இருக்கலாம்.

சிஓபிடி சிகிச்சைகள்

சில வழக்கமான சிஓபிடி சிகிச்சைகள் பரிந்துரைக்கப்படக்கூடியவை:

உங்கள் காற்றுப்பாதைகளைச் சுற்றியுள்ள தசைகளைத் தளர்த்த உதவும் பிரான்கோடைலேட்டர்கள் எனப்படும் உள்ளிழுக்கும் மருந்துகள்.
உங்கள் காற்றுப்பாதைகளில் வீக்கத்தைக் குறைக்க ஸ்டீராய்டு இன்ஹேலர்கள்
இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைவாக இருந்தால் ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை
நீங்கள் எளிதாக சுவாசிக்க கற்றுக்கொள்ள உதவும் நுரையீரல் மறுவாழ்வு திட்டம்.

கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், மற்றும் பிற சிகிச்சைகள் வேலை செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் நுரையீரலின் சேதமடைந்த பகுதிகளை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

COPD-க்கான சுவாச மேலாண்மை பயிற்சிகள்

மூச்சுத் திணறல் ஒரு முக்கிய காரணியாகும். சிஓபிடியின் அறிகுறி, அதனால் சுவாச நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்வது மற்றும் சுவாச மேலாண்மை பயிற்சிகள் அதை மிகவும் திறம்பட நிர்வகிக்க உங்களுக்கு உதவும். உதடு சுருக்குதல் அல்லது உதரவிதான நுட்பங்கள் போன்ற பயிற்சிகளை தொடர்ந்து பயிற்சி செய்வது மதிப்புக்குரியது. அவை நீங்கள் சுவாசிக்கப் பயன்படுத்தும் தசைகளை வலுப்படுத்தவும், உங்கள் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கவும் உதவும், எனவே அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால் விஷயங்களை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

COPDயுடன் உடற்பயிற்சி செய்தல்

COPD உள்ளவர்களுக்கு உடற்பயிற்சி செய்வது கடினமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் வழக்கமான உடற்பயிற்சி உங்கள் சில அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும், மேலும் இது உங்கள் COPD மேலாண்மையின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். நடைபயிற்சி, சைக்கிள் ஓட்டுதல் அல்லது வலிமை பயிற்சிகள் போன்ற செயல்பாடுகள் உங்களுக்கு உடல் ரீதியாக நன்மை பயக்கும், ஆனால் உங்கள் உணர்ச்சி நல்வாழ்விற்கும் நல்லது.

சுவாசப் பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்வது, உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு சுவாசிப்பதில் நீங்கள் மிகவும் திறமையானவராக மாறுவதால், அதிக உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்வதற்கு உங்களை நல்ல நிலையில் வைக்கும், மேலும் நீங்கள் எவ்வளவு உடற்பயிற்சி செய்ய முடியும் என்பதையும் இது மேம்படுத்தும்.

COPD உணவுமுறை

பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளைப் போலவே, ஆரோக்கியமான சத்தான உணவை உட்கொள்வது நன்மை பயக்கும். நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், உங்களுக்கு மூச்சுத் திணறல் ஏற்படக்கூடும், இதனால் எடை இழப்பு உதவும். ஆரோக்கியமான உணவை வழக்கமான உடற்பயிற்சியுடன் இணைப்பது எடையைக் குறைப்பதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் உதவும்.

உணர்ச்சி நல்வாழ்வு

COPD உடன் வாழ்வது உங்கள் மன மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினர் உங்களை உடல்நிலை சரியில்லாமல் பார்ப்பது கடினமாக இருக்கலாம். இருமல் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் போன்ற COPDயின் அறிகுறிகளை தொடர்ந்து கையாள்வது உங்களை சோர்வடையச் செய்து, பதட்டம், மனச்சோர்வு அல்லது சோர்வை உணர வைக்கும். இதன் விளைவாக, இது உங்களை சுறுசுறுப்பாக இருப்பதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கும், இது உங்கள் உடல் அறிகுறிகளில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்வதும், சுய பராமரிப்பைப் பயிற்சி செய்வதற்கு நேரம் ஒதுக்குவதும் முக்கியம். புத்தகம் படிப்பது, படம் பார்ப்பது அல்லது காபி சாப்பிட வெளியே செல்வது என உங்கள் மீது கவனம் செலுத்த நேரம் ஒதுக்குங்கள். நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி மற்றவர்களிடம் பேசுங்கள், மேலும் சேர உள்ளூர் அல்லது ஆன்லைன் ஆதரவுக் குழுவைக் கண்டுபிடிப்பதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். ஒரு ஆலோசகரிடம் பேசுவதும் உதவும். நீங்கள் COPDயை மட்டும் நிர்வகிக்க வேண்டியதில்லை.

தடுப்பூசிகள் மற்றும் COPD

COPD தொற்றுக்கான உங்கள் பாதிப்பை அதிகரிக்கும் மற்றும் அவற்றை எதிர்த்துப் போராடுவதை கடினமாக்கும். வருடாந்திர காய்ச்சல் தடுப்பூசி, நிமோகோகல் தடுப்பூசி (ஒரு முறை) பெறுவது முக்கியம், மற்றும் COVID-19 தடுப்பூசிகள். நீங்கள் தானாகவே அவற்றைப் பெற அழைக்கப்படவில்லை என்றால், உங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

மேலும் அறிக இங்கே நாள்பட்ட சுவாச நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு நோய்த்தடுப்பு மருந்தின் சக்தி பற்றி.

COPD மேலாண்மைத் திட்டம் என்றால் என்ன?

COPD மேலாண்மைத் திட்டம் என்பது உங்கள் நிலையை அன்றாடம் எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதற்கான வழிகாட்டியாகும். உங்களுக்கு நோய் கண்டறியப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் மருத்துவக் குழு ஒரு சுய மேலாண்மைத் திட்டத்தை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவுவார்கள், இதன் மூலம் அந்த நிலையை எவ்வாறு சிறப்பாக நிர்வகிப்பது என்பதற்கான அடிப்படைகளை நீங்கள் புரிந்துகொள்ள முடியும்.

ஒரு COPD மேலாண்மைத் திட்டம் உங்கள் சொந்தத் தேவைகளுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் உங்கள் COPD எந்த நிலையில் உள்ளது என்பதைப் பொறுத்து மாறுபடும். அதனால்தான் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் மேலாண்மைத் திட்டத்தை சரிசெய்யவும் வழக்கமான மருத்துவப் பரிசோதனைகள் மற்றும் மதிப்பாய்வுகளை மேற்கொள்வது முக்கியம்.

உங்கள் திட்டத்தில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள், சுவாசப் பயிற்சிகள், உணவுமுறை மற்றும் உடற்பயிற்சி சிறந்த பயிற்சி, மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவு ஆகியவை இருக்க வேண்டும். COPD மேலாண்மைத் திட்டத்தின் மற்றொரு முக்கிய பகுதி, முடிந்தவரை சாத்தியமான தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பதாகும். இது அறிகுறிகள் மோசமடையும் அல்லது வெடிப்புகளை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.

COPD அறிகுறிகளுக்கான பொதுவான தூண்டுதல்களில் சில காற்று மாசுபாடு, இரண்டாம் நிலை புகை, போக்குவரத்து புகை, புகையிலை புகைத்தல் மற்றும் தூசி ஆகியவை அடங்கும். நீங்கள் தற்போது புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், பின்வருவனவற்றைச் செய்வது நல்லது: உங்கள் COPD-க்கு உதவ புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்.புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது COPD நோயாளிகள் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.

கடுமையான COPDக்கு சிறந்த சிகிச்சை என்ன?

கடுமையான COPD-க்கு சிறந்த ஒற்றை சிகிச்சை எதுவும் இல்லை - உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் சிகிச்சையானது உங்கள் தனிப்பட்ட அறிகுறிகள் மற்றும் சூழ்நிலைகளைப் பொறுத்தது, மேலும் உங்கள் சிகிச்சை உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்படும். கடுமையான COPD-க்கு, ஒரே சிகிச்சைக்கு பதிலாக, சிகிச்சைகளின் கலவை உங்களுக்குத் தேவைப்படும்.

கடுமையான COPD சந்தர்ப்பங்களில், நுரையீரலின் சேதமடைந்த பகுதிகளை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை சில நேரங்களில் தேவைப்படுகிறது, இதனால் ஆரோக்கியமான பாகங்கள் சிறப்பாக செயல்பட முடியும். குறைந்த எண்ணிக்கையிலான சந்தர்ப்பங்களில், நுரையீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட வழக்கத்தை கடைப்பிடிப்பதும், உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகளை அட்டவணைப்படுத்துவதும் முக்கியம், ஏனெனில் இது அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கும் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுவதைத் தவிர்ப்பதற்கும் சிறந்த வாய்ப்பை உங்களுக்கு வழங்கும்.

COPD-க்கான சமீபத்திய சிகிச்சை என்ன?

COPD பற்றிய ஆராய்ச்சி தொடர்ந்து நடைபெற்று வருகிறது, புதிய சிகிச்சைகள் கண்டுபிடிக்கப்படும்போது, அவை படிப்படியாக முயற்சி செய்யக் கிடைக்கின்றன. புதிய சிகிச்சைகள் அங்கீகரிக்கப்படுவதற்கு நேரம் எடுக்கும், இருப்பினும் நீங்கள் ஒரு மருத்துவ பரிசோதனையை அணுக முடியும். உங்கள் பகுதியில் என்ன கிடைக்கிறது, நீங்கள் பொருத்தமான வேட்பாளரா என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

ரோஃப்லுமிலாஸ்ட்

கடுமையான COPD நோயாளிகளுக்கு புதிய கூடுதல் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி சிகிச்சைகளில் ஒன்று ரோஃப்ளுமிலாஸ்ட் ஆகும், இது நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் அடிக்கடி ஏற்படும் நோய்களின் வரலாற்றைக் குறைக்க உதவும். இது மாத்திரைகள் வடிவில் நிர்வகிக்கப்படுகிறது மற்றும் காற்றுப்பாதைகள் மற்றும் நுரையீரலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.

வால்வு அறுவை சிகிச்சை
எண்டோபிரான்சியல் வால்வு அறுவை சிகிச்சை என்பது கடுமையான எம்பிஸிமா உள்ளவர்களை இலக்காகக் கொண்ட ஒரு புதிய வகை அறுவை சிகிச்சை தலையீடு ஆகும். இது சேதமடைந்த நுரையீரலின் பாகங்களைத் தடுக்க காற்றுப்பாதைகளில் சிறிய ஜெஃபிர்® வால்வுகளை வைப்பதை உள்ளடக்குகிறது. இந்த செயல்முறை உங்கள் உதரவிதானத்தின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், உங்கள் நுரையீரலின் ஆரோக்கியமான பாகங்கள் மிகவும் திறமையாக செயல்படவும், மூச்சுத் திணறலைக் குறைக்கவும் உதவும்.

பையாலஜிக்ஸ்
எதிர்காலத்தில், COPDக்கான உயிரியல் மருந்துகள் பொதுவானதாக மாற வாய்ப்புள்ளது. உயிரியல் மருந்துகள் என்பது உயிரியல் மூலங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் அல்லது கொண்டிருக்கும் மருந்துகள் ஆகும், மேலும் அவை காற்றுப்பாதைகளில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குணப்படுத்தவும் தடுக்கவும் உதவும். COPDக்கான உயிரியல் சிகிச்சையின் செயல்திறன் குறித்து ஆராய்ச்சி தொடர்ந்து நடைபெற்று வருகிறது.

உங்கள் COPD-யை எவ்வாறு சிறப்பாக நிர்வகிப்பது என்பதைக் கண்டறியவும். சிகிச்சைகள் மற்றும் பயிற்சிகள்.