காற்றுப்பாதைகள், தோல் மற்றும் உணவு ஒவ்வாமை நிலைகளுக்கான நோயாளி வழிகாட்டி

அறிமுகம்

உங்களுக்கு ஆஸ்துமா, சிஓபிடி, அரிக்கும் தோலழற்சி, படை நோய், உணவு ஒவ்வாமை அல்லது பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. சில நேரங்களில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் புரிந்துகொள்வது கடினமாக இருக்கலாம். நீங்கள் வெவ்வேறு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளலாம், வெவ்வேறு கருவிகளைப் பயன்படுத்தலாம், ஒவ்வொரு பிரச்சினைக்கும் வெவ்வேறு மருத்துவர்களைப் பார்க்கலாம். ஆனால் இந்த உடல்நலப் பிரச்சினைகள் பல உண்மையில் ஒன்றோடொன்று தொடர்புடையவை என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? உங்கள் மருந்துகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன, உங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் எவ்வாறு தொடர்புடையவை என்பதை அறிந்துகொள்வது உங்களை மேலும் கட்டுப்பாட்டில் உணர உதவும். உங்கள் அருகிலுள்ள மருத்துவங்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கான எங்கள் வழிகாட்டி உங்களுக்கு உதவும். 

எளிமையான முறையில் உங்களுக்கு விஷயங்களை விளக்க நாங்கள் ஆவலுடன் காத்திருக்கிறோம்! உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம், ஒவ்வாமை, வயிற்றுப் பிரச்சினைகள் அல்லது தோல் பிரச்சினைகள் இருக்கும்போது உங்கள் உடலுக்கு என்ன நடக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள். வெவ்வேறு மருந்துகள் உங்களுக்கு எப்படி நன்றாக உணர உதவும் என்பதையும், வெவ்வேறு சாதனங்களை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பது குறித்த உதவிக்குறிப்புகளையும் நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குவோம்.

"அக்கம் பக்க அணுகுமுறை" என்று அழைக்கப்படும் ஒரு வேடிக்கையான வழியைப் பயன்படுத்தி மருந்துகளைப் பற்றி நாம் கற்றுக்கொள்ளப் போகிறோம். இது உங்கள் உடலில் மருந்துகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைப் பார்க்க உதவும். நோயாளியாக இருப்பது எப்படி இருக்கிறது என்பதை நீங்கள் காண சில நிஜ வாழ்க்கை உதாரணங்களையும் நாங்கள் பார்ப்போம். கூடுதலாக, கற்றலை எளிதாக்குவதற்கு பயனுள்ள ஆதாரங்களைக் கொண்ட ஒரு எளிமையான கருவித்தொகுப்பு எங்களிடம் உள்ளது! 

விரைவில் கிடைக்கப்பெறும் சில புதிய சிகிச்சைகள் பற்றியும் நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம். நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் நிலையை திறம்பட நிர்வகித்து வருகிறீர்களா அல்லது புதிதாகத் தொடங்குகிறீர்களா, உங்கள் உடலை நன்கு புரிந்துகொள்ளவும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் இந்தத் தகவல் இங்கே உள்ளது. 

COPD, வைக்கோல் காய்ச்சல், ஆஸ்துமா, உணவு ஒவ்வாமை மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற சில நோய்கள் மிகவும் வித்தியாசமாகத் தோன்றலாம். ஆனால் அவற்றுக்கும் பொதுவான ஒன்று உள்ளது: வீக்கம். உங்கள் உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பு அதிகமாக எதிர்வினையாற்றி வீக்கம், சிவத்தல், அரிப்பு அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும் போது இது நிகழ்கிறது. இந்த வகையான அதிகப்படியான எதிர்வினை வகை 2 வீக்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. 

வகை 2 அழற்சி உங்கள் நுரையீரல், தோல், மூக்கு மற்றும் வயிறு போன்ற உங்கள் உடலின் பல பாகங்களை பாதிக்கலாம். இதன் காரணமாக, ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட தொடர்புடைய நோய்கள் இருப்பது பொதுவானது. உதாரணமாக, வைக்கோல் காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு ஆஸ்துமாவும் இருக்கலாம். மருத்துவர்கள் இதை "ஒன் ஏர்வே" யோசனை என்று அழைக்கிறார்கள் - உங்கள் மூக்கைப் பாதிக்கும் விஷயங்கள் உங்கள் நுரையீரலையும் பாதிக்கலாம், மறுபுறம். இதை நினைவில் கொள்வதற்கான ஒரு எளிய வழி, "மூக்கு எவ்வாறு செல்கிறது, மார்பும் அப்படித்தான்." 

அதனால்தான் உங்கள் மருத்துவர்கள் ஒன்றாக இணைந்து செயல்பட வேண்டும். அவர்கள் ஒரு பகுதியையோ அல்லது ஒரு பிரச்சனையையோ மட்டும் கவனித்துக் கொள்ளாமல், உங்கள் முழு உடலையும் கவனித்துக் கொள்ள ஒரு திட்டத்தை வகுக்க முடியும். 

ஒவ்வாமை, சுவாசப் பிரச்சினைகள் மற்றும் தோல் பிரச்சினைகளுக்கு உதவும் பல வகையான மருந்துகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு வகையும் உங்கள் உடலுக்கு என்ன தேவை என்பதைப் பொறுத்து வெவ்வேறு வழிகளில் செயல்படுகிறது. சில மருந்துகள் உங்கள் அறிகுறிகளை விரைவாகச் சரிசெய்கின்றன, மற்றவை காலப்போக்கில் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அமைதிப்படுத்த உதவுகின்றன. இந்தப் பக்கத்தை விட்டு வெளியேறிய பிறகு, மருந்துகள் நிறுத்தம். பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடிய மருந்துகள் பற்றிய தகவல்களைக் கண்டறிய இது ஒரு இடம். நுரையீரல், தோல், தொண்டை அல்லது வயிறு போன்ற உங்கள் உடலின் எந்தப் பகுதிக்கு அவை உதவுகின்றன என்பதன் அடிப்படையில் மருந்துகள் தொகுக்கப்படுகின்றன. உங்கள் மருந்து உங்கள் உடலுக்கு எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதை அறிவது முக்கியம்.

ஆஸ்துமா அல்லது COPDக்கான பல மருந்துகள் இன்ஹேலர்கள் அல்லது நெபுலைசர்களாக வருகின்றன. இந்த சாதனங்கள் மருந்தை நேரடியாக உங்கள் நுரையீரலுக்குள் அனுப்புவதன் மூலம் நீங்கள் நன்றாக சுவாசிக்க உதவுகின்றன. மருந்தின் முழு அளவையும் பெற அவற்றை சரியான வழியில் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். சில இன்ஹேலர்கள் மருந்தை தெளிக்கின்றன, மற்றவை நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது உலர்ந்த தூளாகக் கொடுக்கின்றன. நெபுலைசர்கள் என்பது திரவ மருந்தை முகமூடி அல்லது ஊதுகுழல் மூலம் நீங்கள் சுவாசிக்கும் மூடுபனியாக மாற்றும் சிறிய இயந்திரங்கள். உங்கள் நுரையீரலுக்கு கூடுதல் உதவி தேவைப்பட்டால் ஆக்ஸிஜன் அமைப்புகளையும் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் சாதனத்தை சரியாகப் பயன்படுத்தவில்லை என்றால், மருந்து நன்றாக வேலை செய்யாமல் போகலாம். நாங்கள் வழங்கிய வீடியோக்களைப் பாருங்கள் - அவை சாதனங்கள் எப்படி இருக்கும், அவற்றை எவ்வாறு சிறந்த முறையில் பயன்படுத்துவது என்பதைக் காண்பிக்கும்.

புதிய காலநிலை விதிகள் காரணமாக சில இன்ஹேலர்கள் சமீபத்தில் மாறிவிட்டன. இந்த மாற்றங்கள் இன்ஹேலர் வாயுக்களால் ஏற்படும் மாசுபாட்டைக் குறைப்பதன் மூலம் சுற்றுச்சூழலைப் பாதுகாக்க உதவுகின்றன. உங்கள் இன்ஹேலர் வித்தியாசமாகத் தெரிந்தால் அல்லது பயன்படுத்த வித்தியாசமாக உணர்ந்தால், அதைப் பாதுகாப்பாகவும் சரியாகவும் எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்ள உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளர் உங்களுக்கு உதவ முடியும். இந்த வீடியோக்கள் கூடுதல் தகவல்களை வழங்க முடியும்.

உங்களுக்கு ஒவ்வாமை நாசியழற்சி (ஹே காய்ச்சல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) இருந்தால், உங்கள் மருந்துகள் வித்தியாசமாகத் தோன்றலாம். தும்மல், மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் ஆகியவற்றைப் போக்க உங்கள் மூக்கில் நேரடியாகச் செல்லும் நாசி ஸ்ப்ரேயை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் உடல் முழுவதும் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை நிறுத்த உதவும் மாத்திரைகள் அல்லது திரவ மருந்துகளும் உள்ளன.

அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற ஒவ்வாமை தோல் பிரச்சினைகளுக்கு, உங்கள் மருந்து உங்கள் தோலில் தேய்க்கும் கிரீம் அல்லது களிம்பு வடிவில் வரலாம். இவை அரிப்பு, சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன. சிலர் கடுமையான அரிக்கும் தோலழற்சியைக் கட்டுப்படுத்த மாத்திரைகள் அல்லது ஊசிகளைப் பெறுகிறார்கள். இந்த வலுவான சிகிச்சைகள் பயாலஜிக்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்த உங்கள் உடலுக்குள் செயல்படுகின்றன.

உங்களுக்கு உணவு ஒவ்வாமை இருந்தால், எபிநெஃப்ரின் எனப்படும் சிறப்பு மருந்தை எடுத்துச் செல்லலாம், இது ஒரு ஆட்டோ-இன்ஜெக்டர் அல்லது நாசி ஸ்ப்ரே சாதனமாக வருகிறது. உங்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ள ஒன்றை சாப்பிட்டு கடுமையான எதிர்வினை ஏற்படத் தொடங்கினால் இந்த மருந்து உடனடியாகப் பயன்படுத்தப்படும். நீங்கள் ஆண்டிஹிஸ்டமின்களையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம், அவை படை நோய் அல்லது அரிப்பு போன்ற லேசான அறிகுறிகளுக்கு உதவும் மாத்திரைகள் அல்லது திரவங்கள்.

ஒவ்வொரு மருந்தும் சற்று வித்தியாசமாகத் தெரிகிறது, மேலும் அவை ஒரு சிறப்பு வழியில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர், செவிலியர் அல்லது மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் மருந்து எப்படி இருக்கும், அதை எவ்வாறு சரியான முறையில் பயன்படுத்துவது என்பதை அறிந்துகொள்வது உங்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கவும், உங்கள் சிறந்த மனநிலையை உணரவும் உதவும்.

ஒவ்வொருவரின் ஆரோக்கியமும் வேறுபட்டது. அதனால்தான் பொருந்தக்கூடிய ஒரு பராமரிப்புத் திட்டத்தை வைத்திருப்பது முக்கியம் நீங்கள். இந்தத் திட்டத்தில் உங்கள் மருந்துகளின் பட்டியல், அவற்றை எப்போது, ​​எப்படி எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடைந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது ஆகியவை இருக்க வேண்டும். நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் இணைந்து நிர்ணயிக்கும் இலக்குகளும், நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும் உதவிக்குறிப்புகளும் இதில் இருக்க வேண்டும். உங்கள் பராமரிப்புத் திட்டம் ஒரு குழுவாகப் பேசி வேலை செய்வதன் மூலம் உருவாக்கப்பட்டது. நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள், எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பது முக்கியம், எனவே என்ன வேலை செய்கிறது, என்ன செய்வது கடினம், உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் எது பொருந்துகிறது என்பது குறித்து நேர்மையாக இருங்கள்.

ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிப்பது, உங்கள் சிகிச்சை செயல்படுகிறதா என்பதை உங்களுக்கும் உங்கள் மருத்துவருக்கும் தெரியப்படுத்த உதவும். ஆஸ்துமா மற்றும் COPDக்கு, FeNO மானிட்டர்கள் (உங்கள் நுரையீரலில் வீக்கத்தைச் சரிபார்க்கும்), ஸ்பைரோமெட்ரி (எவ்வளவு, எவ்வளவு விரைவாக காற்றை வெளியேற்ற முடியும் என்பதைச் சரிபார்க்கும்), பீக் ஃப்ளோ மீட்டர்கள் (நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக சுவாசிக்க முடியும் என்பதைப் பார்க்கும்) மற்றும் பல்ஸ் ஆக்சிமீட்டர்கள் (உங்கள் இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜனைச் சரிபார்க்கும்) போன்ற கருவிகள் உங்கள் நுரையீரல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைக் காட்டும். செயல்பாட்டு டிராக்கர்கள் உங்கள் ஆற்றலில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கவனிக்க உதவும். ஒவ்வாமை நாசியழற்சிக்கு, நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி தும்முகிறீர்கள், மூக்கு ஒழுகுகிறீர்கள் அல்லது அடைத்ததாக உணர்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிக்கலாம். அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு, உங்கள் தோல் அரிப்பு, சிவப்பு அல்லது எரியும் போது நீங்கள் கவனிக்கலாம். உணவு ஒவ்வாமைகளுக்கு, ஏதேனும் எதிர்வினைகள், எந்த உணவுகள் அவற்றை ஏற்படுத்தியிருக்கலாம், நீங்கள் எப்படி உணர்ந்தீர்கள் என்பதை எழுத வேண்டும். இந்த குறிப்புகள் மற்றும் கருவிகள் பிரச்சினைகள் மோசமடைவதற்கு முன்பு, அவற்றை முன்கூட்டியே கண்டறிய உதவுகின்றன.

ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் மருந்தை எடுத்துக்கொள்வதை நினைவில் கொள்வது கடினமாக இருக்கலாம். ஆனால் டோஸ்களைத் தவிர்ப்பது உங்கள் அறிகுறிகள் மீண்டும் வரவோ அல்லது மோசமாகவோ வழிவகுக்கும். நீங்கள் நினைவில் கொள்ள உதவும் பல வழிகள் உள்ளன. நீங்கள் ஒரு மாத்திரை பெட்டியைப் பயன்படுத்தலாம், தொலைபேசி நினைவூட்டல்களை அமைக்கலாம் அல்லது உங்கள் மருந்தை நீங்கள் ஏற்கனவே செய்யும் ஒன்றோடு இணைக்கலாம் - பல் துலக்குவது போன்றவை. சிலர் ஸ்மார்ட் இன்ஹேலர்கள் அல்லது அவற்றின் பயன்பாட்டைக் கண்காணிக்கும் பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். உங்களுக்கு நினைவூட்ட உதவுமாறு ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரிடம் கேட்கலாம் அல்லது உங்கள் மருந்தாளரிடம் உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறலாம். உங்கள் மருந்துத் திட்டத்தைப் பின்பற்றுவது உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

சில நேரங்களில், அறிகுறிகள் மோசமடையக்கூடும். இது ஒரு வெடிப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு வெடிப்பு ஒவ்வொருவருக்கும் வித்தியாசமாகத் தோன்றலாம். உங்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ள ஒன்றை சாப்பிட்ட பிறகு உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம், அரிப்பு தடிப்புகள், மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது மூக்கில் நீர் வடிதல் அல்லது வீக்கம் கூட இருக்கலாம். உங்கள் ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்வது முக்கியம். ஒரு வெடிப்பு தொடங்கினால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை உங்கள் பராமரிப்புத் திட்டம் உங்களுக்குத் தெரிவிக்க வேண்டும். இது உங்கள் இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்துவது, வேறு மருந்தை உட்கொள்வது, உங்கள் மருத்துவரை அழைப்பது அல்லது அவசர அறைக்குச் செல்வது ஆகியவற்றைக் குறிக்கலாம். உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது விரைவாக உதவி பெற உங்கள் குடும்பத்தினர் அல்லது பராமரிப்பாளர் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அறிந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

ஒவ்வொரு ஆண்டும், மக்களுக்கு உதவ புதிய மருந்துகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. இந்த மருந்துகளில் ஆஸ்துமா, அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் ஒவ்வாமைகளுக்கு உதவும் பயோலாஜிக்ஸ் எனப்படும் புதிய சிறப்பு மருந்துகள் அடங்கும். பயன்படுத்த எளிதான புதிய இன்ஹேலர்கள், தோல் பிரச்சினைகளுக்கான மாத்திரைகள், உணவு ஒவ்வாமைகளுக்கான சிகிச்சைகள் மற்றும் உலகம் முழுவதும் மக்கள் இந்த மருந்துகளைப் பெறக்கூடிய பல இடங்கள் உள்ளன. 

மேலும் அறிய, நம்பகமான வலைத்தளங்களைப் பார்வையிடவும், இது போன்றவை GAAPP.org, அந்த சிடிசி, அந்த என்ஹெச்எஸ் UK இல் அல்லது நீங்கள் வசிக்கும் புகழ்பெற்ற தளங்களில். உங்கள் மருத்துவர், செவிலியர் அல்லது மருந்தாளுநரும் கேள்விகளைக் கேட்க ஒரு நல்ல இடம். 

நீண்டகால உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் வாழ்வது கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் தனியாக இல்லை. உங்களிடம் சரியான தகவல், கருவிகள் மற்றும் ஆதரவு இருந்தால், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வதில் நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடன் உணரலாம். உங்கள் மருந்துகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது, உங்கள் சாதனங்களை சரியான முறையில் பயன்படுத்துவது மற்றும் உங்கள் பராமரிப்புத் திட்டத்தைப் பின்பற்றுவது உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த உதவும். உங்கள் மருத்துவர் அல்லது செவிலியரிடம் அடிக்கடி பேசுங்கள், கேள்விகளைக் கேளுங்கள், மேலும் நீங்கள் நன்றாக உணர உதவும் புதிய சிகிச்சைகள் பற்றி அறியவும்.

இப்போது தொடங்குவோம்! உங்கள் முதல் நிறுத்தத்திற்குச் செல்வோம்: மருந்துகள்.