COPD అంటే ఏమిటి?

క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (COPD) అనేది వాయుమార్గాలు ఇరుకైనవిగా మరియు అడ్డంకులుగా మారడానికి కారణమయ్యే ఊపిరితిత్తుల పరిస్థితిని వివరించడానికి ఉపయోగించే వైద్య పదం, దీని ఫలితంగా శ్వాస తీసుకోవడం కష్టమవుతుంది. [1]

ఈ పదాన్ని విభజించినప్పుడు, నిర్వచనం దాని అర్థాన్ని ఎలా పొందుతుందో మీరు చూడవచ్చు:

దీర్ఘకాలిక: దీర్ఘకాలికంగా మరియు నిరంతరంగా ఉండే పరిస్థితి, అది ఎప్పటికీ తగ్గదు.

అబ్స్ట్రక్టివ్: మీ ఊపిరితిత్తులలోని వాయుమార్గాలు ఇరుకైనవి మరియు అడ్డంకులుగా లేదా మూసుకుపోయాయి, దీనివల్ల గాలిని బయటకు తరలించడం కష్టమవుతుంది.

పుపుస: మీ ఊపిరితిత్తులను ప్రభావితం చేసే ఒక పరిస్థితి

వ్యాధి: గుర్తించబడిన వైద్య పరిస్థితి 

COPD ని వాయుమార్గాల వ్యాధి (క్రానిక్ బ్రోన్కైటిస్) మరియు/లేదా గాలి సంచుల వ్యాధి (ఎంఫిసెమా) గా వర్ణించవచ్చు.

  • దీర్గకాలిక శ్వాసకోశ సంబంధిత వ్యాది ఎవరైనా ఎక్కువ కాలం (చాలా నెలలు లేదా సంవత్సరాలు) దగ్గు లక్షణాలను కలిగి ఉండి, కఫం లేదా శ్లేష్మం అని కూడా పిలువబడే దగ్గుతో బాధపడుతున్నప్పుడు ఇది నిర్ధారణ అవుతుంది. ఇది చాలా తరచుగా ధూమపానం వల్ల వస్తుంది, కానీ ఎప్పుడూ ధూమపానం చేయని వ్యక్తులు దుమ్ము, బయోమాస్ ఇంధనాలు (ఉదాహరణకు, కట్టెలు), రసాయన పొగలు లేదా గృహ తాపన మరియు వంటలను పీల్చే ప్రదేశాలలో పనిచేసే లేదా నివసించే వారికి కూడా దీర్ఘకాలిక బ్రోన్కైటిస్ రావచ్చు. గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి (సాధారణంగా GERD అని పిలుస్తారు) కూడా ఈ రోగ నిర్ధారణతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. 

దీర్ఘకాలిక బ్రోన్కైటిస్ అనేది శ్వాసనాళాల (ఎయిర్‌వేస్) చికాకు మరియు వాపు ఫలితంగా వస్తుంది - ఊపిరితిత్తుల ద్వారా గాలిని మోసుకెళ్ళే గొట్టాలు. ఈ గొట్టాలు ఉబ్బి, లైనింగ్ వెంట శ్లేష్మం పేరుకుపోతాయి. సిలియా అని పిలువబడే గొట్టాలలోని చిన్న వెంట్రుకల లాంటి నిర్మాణాలు సాధారణంగా వాయుమార్గాల నుండి శ్లేష్మాన్ని బయటకు తరలించడానికి సహాయపడతాయి, కానీ కొన్నిసార్లు అవి బాగా పనిచేయవు. దీనివల్ల శ్లేష్మం ప్లగ్‌లు పేరుకుపోతాయి, ఇవి దగ్గుకు కష్టంగా ఉంటాయి మరియు కొన్నిసార్లు ఊపిరితిత్తుల నుండి గాలిని లోపలికి మరియు బయటకు తీసుకురావడం కష్టతరం చేస్తాయి. దీర్ఘకాలిక బ్రోన్కైటిస్ ఉన్నవారికి ఛాతీ లేదా కడుపు నొప్పి లక్షణాలు కూడా ఉండవచ్చు.  

  • ఎంఫిసెమా ఊపిరితిత్తుల ఇమేజింగ్ పరీక్షల ద్వారా (CT స్కాన్ వంటివి) మాత్రమే నిర్ధారణ అవుతుంది, ఇవి శ్వాసనాళ గొట్టాల చివరన ఉన్న ఊపిరితిత్తులలోని చిన్న గాలి సంచుల గోడలకు జరిగిన నష్టాన్ని చూపిస్తాయి - అల్వియోలీ అని పిలుస్తారు - ఈ నష్టం వాటిని పెద్దదిగా చేస్తుంది. అల్వియోలీ సాధారణంగా మీ రక్తంలోకి ఆక్సిజన్‌ను బదిలీ చేయడంలో మరియు కార్బన్ డయాక్సైడ్‌ను తిరిగి ఫిల్టర్ చేయడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఎంఫిసెమా కాలక్రమేణా అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు ప్రారంభ ఎంఫిసెమా ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ లక్షణాలు ఉండవు, కానీ ఎంఫిసెమా ఉండటం వల్ల శ్వాస తీసుకోవడం కష్టమవుతుంది ఎందుకంటే విస్తరించిన గాలి సంచులు ఊపిరితిత్తులలో గాలిని బంధిస్తాయి. ఊపిరితిత్తుల పనితీరు పరీక్షలను ఉపయోగించి గాలి సంచులు నిర్ధారణ అవుతాయి.

ప్రపంచవ్యాప్తంగా దాదాపు 380 మిలియన్ల మంది ప్రజలు COPD బారిన పడ్డారు. ఇది గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్ తర్వాత మరణానికి మూడవ ప్రధాన కారణం.[2]

మీకు దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ వ్యాధి ఉంటే, క్రమంగా శ్వాస తీసుకోవడం కష్టమవుతుంది. COPD ప్రగతిశీలంగా ఉంటుంది, అంటే మీ ఊపిరితిత్తులకు కలిగే నష్టాన్ని తిరిగి మార్చలేము మరియు ముందుకు సాగవచ్చు. చికిత్స, మందులు మరియు జీవనశైలి సర్దుబాట్లు మీరు దానిని మరింత సమర్థవంతంగా నిర్వహించడం, మీ లక్షణాలను నియంత్రించడం మరియు COPD పురోగతిని నెమ్మదింపజేయడంలో సహాయపడతాయి. 

ప్రధాన లక్షణాలు ఉన్నాయి:

  • సులభంగా ఊపిరి ఆడకపోవడం (ఊపిరి ఆడకపోవడానికి ఉపయోగించే సాధారణ పదం అజీర్తి) 
  • కఫంతో నిరంతర దగ్గు.
  • తరచుగా ఛాతీ ఇన్ఫెక్షన్లు 
  • ముఖ్యంగా చల్లని వాతావరణంలో గురక

ఈ లక్షణాలు అన్ని సమయాల్లో సంభవించవచ్చు లేదా కొన్ని సమయాల్లో అవి మరింత తీవ్రమవుతాయి, ఉదాహరణకు మీకు ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నప్పుడు లేదా సెకండ్‌హ్యాండ్ పొగ, కలుషితమైన గాలి లేదా పొగలను పీల్చినప్పుడు. వీటిని మీ COPD యొక్క తీవ్రతరం లేదా మంటలు అంటారు. COPDతో ఇతర లక్షణాలను అనుభవించడం కూడా సాధ్యమే, ముఖ్యంగా వ్యాధి మరింత తీవ్రంగా మారినప్పుడు లేదా మీకు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు (కొమొర్బిడిటీలు) ఉన్నప్పుడు కూడా. 

ఇతర లక్షణాలకు కొన్ని ఉదాహరణలు:

  • అలసట మరియు శక్తి లేకపోవడం 
  • వాపు చీలమండలు, కాళ్ళు మరియు పాదాలు, ఇది ద్రవం పేరుకుపోవడం వల్ల సంభవిస్తుంది (దీనిని వాపు)
  • అనుకోకుండా బరువు తగ్గడం 
  • ఛాతీ ఒత్తిడి లేదా నొప్పిని అనుభవించడం
  • రక్తం దగ్గడం - ఇది వేరే దేనికైనా సంకేతం కావచ్చు, కాబట్టి ఇతర పరిస్థితులను తోసిపుచ్చడానికి మరిన్ని పరీక్షలు అవసరం కావచ్చు.

మీకు COPD ఉండి, మీ లక్షణాలు తీవ్రమైతే, లేదా ఒక లక్షణం COPDకి సంబంధించినదా అని మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, మీ వైద్యుడిని లేదా ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించండి.

ఊపిరితిత్తులకు దీర్ఘకాలిక నష్టం వాటిల్లడం వల్ల COPD అభివృద్ధి చెందుతుంది, దీని వలన అవి వాపు లేదా దెబ్బతినడం, అడ్డుకోవడం మరియు ఇరుకుగా మారుతాయి. ధూమపానం COPDకి ప్రధాన కారణం. అయితే, అన్ని ధూమపానం చేసేవారు, అతిగా ధూమపానం చేసేవారు కూడా COPDని అభివృద్ధి చేయరు మరియు COPD ఉన్నవారిలో కనీసం 20-30 శాతం మంది ఎప్పుడూ ధూమపానం చేయరు.[3]  

అది తెలుసుకోవడం ముఖ్యం COPD ని నివారించవచ్చు! ఒక వ్యక్తి జీవితకాలంలో COPD వస్తుందా లేదా అనేది వారి పర్యావరణం మరియు జన్యుపరమైన నిర్మాణం యొక్క సంక్లిష్ట మిశ్రమం ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. ఉదాహరణకు, ఊపిరితిత్తుల పరిమాణానికి సంబంధించి చిన్న వాయుమార్గాలు ఉండటం వల్ల ప్రజలు తక్కువ శ్వాస సామర్థ్యం మరియు COPD ప్రమాదాన్ని పెంచుతారని ఇటీవలి పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ఇన్ఫెక్షన్ లేదా ధూమపానం చేసే తల్లి వంటి చిన్ననాటి సంఘటనలు ఎవరికైనా COPD వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

ప్రమాదం కారకాలు COPD కోసం ఇవి ఉన్నాయి:

  • పర్యావరణ సహాయకులు
    • సిగరెట్ ధూమపానం లేదా ధూమపానం చరిత్ర
    • వృత్తి (పని) సమయంలో దుమ్ము, పొగలు లేదా రసాయనాలకు గురికావడం
    • గాలి కాలుష్యం
  • జన్యుపరమైన ప్రమాద కారకాలు (అనగా, ఆల్ఫా-1 యాంటీట్రిప్సిన్ లోపం, చిన్న వయస్సులోనే COPD బారిన పడే అవకాశం ఉన్న అరుదైన పరిస్థితి)
  • ఊపిరితిత్తుల అభివృద్ధి మరియు వృద్ధాప్య కారకాలు
  • దీర్ఘకాలిక ఇన్ఫెక్షన్లు (ఉదాహరణకు, HIV COPD తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది)
  • సామాజిక మరియు ఆర్థిక పరిగణనలు
  • బాల్యంలో తరచుగా ఛాతీ ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా ఊపిరితిత్తుల అభివృద్ధి సరిగా లేకపోవడం

ధూమపానం

ముందు చెప్పినట్లుగా, ధూమపానం COPD కి ప్రధాన కారణం. ధూమపానం చేసే వారందరికీ ఈ పరిస్థితి రాకపోయినా, ధూమపానం మరియు క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు మరియు ఇతర తీవ్రమైన దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల మధ్య సంబంధాన్ని బట్టి ధూమపానం మానేయడం చికిత్సగా బాగా సిఫార్సు చేయబడింది. ధూమపానం మానేయడంలో సహాయపడటానికి అనేక ఆధారాల ఆధారిత పద్ధతులు మరియు విధానాలు ఉన్నాయి. నికోటిన్ భర్తీ చికిత్సలు మరియు మందులు సహాయపడతాయని తేలింది.[4] అనేక సంస్థలు ధూమపానం మానేయడానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి శిక్షణ పొందిన సహాయక బృందాలు మరియు కోచ్‌లను కూడా అందిస్తున్నాయి. 

వేపింగ్ వల్ల కలిగే దీర్ఘకాలిక ప్రమాదాలను అర్థం చేసుకోవడం ఇంకా చాలా తొందరగా ఉంది మరియు ప్రారంభ అధ్యయనాలు వేపింగ్ ఊపిరితిత్తుల వ్యాధితో ముడిపడి ఉందని సూచిస్తున్నాయి. [4] COPD వైద్య మరియు న్యాయవాద సంఘం సాధారణంగా పొగాకు ధూమపానానికి బదులుగా లేదా ధూమపాన విరమణ సాధనంగా ఇ-సిగరెట్లు మరియు వేపింగ్ వాడకాన్ని నిరుత్సాహపరుస్తుంది. మీకు ఏది ఉత్తమంగా పని చేస్తుందో మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంతో మాట్లాడండి.

కార్యాలయంలో పొగలు మరియు దుమ్ము

ప్రపంచవ్యాప్తంగా COPD ప్రభావంలో దాదాపు 24% పని ప్రదేశాలకు గురికావడం వల్లనే సంభవిస్తుంది.[5] UK యొక్క జాతీయ ఆరోగ్య సేవ ప్రకారం, కొన్ని వృత్తిపరమైన దుమ్ము మరియు రసాయనాలు COPDకి కారణం కావచ్చు, ముఖ్యంగా మీరు వాటిని పీల్చుకుంటే, వాటిలో:[6]

  • కాడ్మియం దుమ్ము మరియు పొగలు.
  • ధాన్యం మరియు పిండి దుమ్ము.
  • సిలికా దుమ్ము.
  • వెల్డింగ్ ఇంధనాలు.
  • ఐసోసైనేట్లు.
  • బొగ్గు దుమ్ము.

గాలి కాలుష్యం

గృహ వాయు కాలుష్యం ప్రపంచవ్యాప్తంగా బిలియన్ల మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది. సరిగా వెంటిలేషన్ లేని ఇళ్లలో వంట చేయడానికి మరియు వేడి చేయడానికి బహిరంగ నిప్పులపై ఇంధనాన్ని మండించడం ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి కావచ్చు. ఇది అనేక అభివృద్ధి చెందుతున్న దేశాలలో - ముఖ్యంగా వంట విధులను ఎక్కువగా నిర్వహించే మహిళలలో - COPD ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. చెక్కలను కాల్చే నిప్పు గూళ్లు మరియు హీటర్లు కూడా ఇండోర్ వాయు కాలుష్యాన్ని పెంచుతాయి.

పట్టణాలు మరియు నగరాల్లో గాలి నాణ్యత తక్కువగా ఉండటం వల్ల మన ఊపిరితిత్తులకు హాని కలుగుతుందని మాకు తెలుసు, ముఖ్యంగా ఇప్పటికే గుండె లేదా శ్వాసకోశ వ్యాధులు ఉన్నవారికి. అయితే, COPD వచ్చే అవకాశాలను అది ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో స్పష్టంగా లేదు, ఎందుకంటే మరిన్ని పరిశోధనలు అవసరం.[7]

జెనెటిక్స్

మీకు ఆల్ఫా-1-యాంటిట్రిప్సిన్ లోపం (AATD) అనే అరుదైన జన్యుపరమైన పరిస్థితి ఉంటే, మీకు COPD వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా దాదాపు 3.4 మిలియన్ల మందికి AATD ఉంది,[8] ఇది యూరోపియన్ వంశపారంపర్య ప్రజలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.[9] 

ఆల్ఫా-1-యాంటిట్రిప్సిన్ అనేది సాధారణంగా కాలేయంలో ఉత్పత్తి అయ్యే ఒక రసాయనం, ఇది మన ఊపిరితిత్తులను హానికరమైన పదార్థాలు మరియు ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షిస్తుంది. AATD ఉన్నవారిలో ఆల్ఫా-1 యాంటీట్రిప్సిన్ లేకపోవడం వల్ల COPD అభివృద్ధి చెందడానికి దారితీస్తుంది. మీకు చిన్న వయస్సులోనే COPD కూడా ఉండవచ్చు మరియు మీ COPD మరింత వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది, [10] ముఖ్యంగా మీరు ధూమపానం చేస్తుంటే.[11] మీరు ధూమపానం చేస్తుంటే, ఆపడం మరింత ముఖ్యం. మీరు ఏ ఇతర ఆరోగ్య మరియు జీవనశైలి చర్యలు తీసుకోవచ్చో మీ వైద్యుడిని లేదా ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను అడగండి మరియు ఆల్ఫా-1 ఉన్న ఇతరుల మద్దతు సంఘాలను వెతకండి.

COPD ఉన్న వ్యక్తులు వివిధ రకాల వాపులను కలిగి ఉండవచ్చు, వీటిని రోగనిరోధక కణాలను (ఉదాహరణకు, న్యూట్రోఫిల్స్ లేదా ఇసినోఫిల్స్) లేదా కఫంలోని ప్రోటీన్‌లను లేదా ఉచ్ఛ్వాస గాలిలో (FeNO) వేర్వేరు కొలతలను కొలవడం ద్వారా గుర్తించవచ్చు. ఈ వాపు ఉపరకాల యొక్క ఇటీవలి మెరుగైన అవగాహన ప్రొవైడర్లు మరియు ఔషధ డెవలపర్లు ఉత్తమ చికిత్సా విధానాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.  

COPD ఉన్న చాలా మందిలో, అత్యంత సాధారణమైన వాపు రకం న్యూట్రోఫిలిక్ వాపు, ముఖ్యంగా ధూమపానం చేసేవారు లేదా ధూమపానం చేసేవారు. కానీ 20–40% మందికి టైప్ 2 వాపు ఉంటుంది, ఇది అధిక ఇసినోఫిల్స్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.[12] క్లినికల్ ట్రయల్స్‌లో, అధిక ఇసినోఫిల్ స్థాయిలు ఉన్న వ్యక్తులు పీల్చే స్టెరాయిడ్‌లతో చికిత్సకు బాగా స్పందించారు.[13]

మీ వయస్సు లేదా ధూమపానం చరిత్రతో సంబంధం లేకుండా - పెరిగిన శ్వాస ఆడకపోవడం, తగ్గని దగ్గు, గురక లేదా తరచుగా ఛాతీ ఇన్ఫెక్షన్లు వంటి COPD యొక్క నిరంతర లక్షణాలను మీరు అనుభవిస్తే, మీ వైద్యుడిని లేదా ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను సంప్రదించండి. 

ప్రాబల్యం

COPD ఎంత సాధారణం? ప్రపంచవ్యాప్తంగా, దాదాపు 380 మిలియన్ల మందికి COPD ఉంది. యూరప్‌లో, 36 మిలియన్లకు పైగా ప్రజలకు COPD ఉంది - అది లండన్ జనాభా కంటే నాలుగు రెట్లు ఎక్కువ. [14] COPD నిర్ధారణ తక్కువగా మరియు తప్పుగా నిర్ధారణ చేయబడింది. దీనికి కారణం COPD సంవత్సరాలుగా నెమ్మదిగా అభివృద్ధి చెందుతుంది, కాబట్టి చాలా మంది తమ 50 ఏళ్లలోపు మాత్రమే లక్షణాలను గుర్తించడం ప్రారంభిస్తారు. [15] తగిన పరీక్షలకు ప్రాప్యత లేకపోవడం మరియు రోగ నిర్ధారణకు సంబంధించిన మార్గదర్శకాల వాడకంలో అస్థిరత కూడా ఈ సమస్యకు దోహదం చేస్తాయి.[16]

COPD తరచుగా తక్కువ స్థాయి విద్య, ఆదాయం మరియు ఉపాధి ఉన్నవారిని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు తక్కువ నుండి మధ్య-ఆదాయ దేశాలలో అధిక రేటుతో కనిపిస్తుంది. పరిశోధకులు మరియు COPD న్యాయవాద సంఘం ఈ అసమానతలను పరిష్కరించడానికి కృషి చేస్తున్నారు.

రోగ నిర్ధారణ ప్రక్రియ

COPDని ఎలా నిర్ధారిస్తారు? COPD నిర్ధారణలో అనేక దశలు ఉంటాయి. మీ వైద్యుడు మీ లక్షణాల గురించి మరియు అవి మీ దైనందిన జీవితాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో అడుగుతారు:

  • ఊపిరి – ఇది నిరంతరంగా ఉందా, కాలక్రమేణా అది తీవ్రమవుతుందా, మీరు వ్యాయామం చేస్తే లేదా శారీరక శ్రమ చేస్తే అది అధ్వాన్నంగా ఉందా, ఇది రాత్రిపూట జరుగుతుందా లేదా ఇతర సమయాల్లో జరుగుతుందా?
  • దగ్గు – అది వస్తుందా, పోతుందా, కఫం వస్తుందా, మీరు కూడా ఊపిరి ఆడక
  • ఛాతీ అంటువ్యాధులు - మీరు వీటిని ఎంత తరచుగా పొందుతారు?
  • కుటుంబం/బాల్య చరిత్ర – మీ దగ్గరి బంధువుల్లో ఎవరికైనా శ్వాసకోశ సమస్యలు ఉన్నాయా, శిశువుగా మరియు బిడ్డగా మీ ఆరోగ్యం ఎలా ఉండేది?
  • ప్రమాద కారకాలు లేదా ఎక్స్‌పోజర్‌లు – మీరు ధూమపానం చేసేవారా లేదా గతంలో ధూమపానం చేసేవారా, మీ ఉద్యోగం లేదా గృహ జీవితం మిమ్మల్ని వాయు కాలుష్యంతో (ఉదాహరణకు దుమ్ము, ఆవిర్లు, పొగలు, వాయువులు, రసాయనాలు, ఇంటి వంట నుండి వచ్చే పొగ లేదా తాపన ఇంధనాలు) సంపర్కం చేస్తుందా?
  • ఇతర లక్షణాలు – మీకు బరువు తగ్గడం, చీలమండ వాపు, అలసట, ఛాతీ నొప్పి లేదా రక్తం దగ్గడం వంటి సమస్యలు ఉన్నాయా? ఇవి ముఖ్యంగా తేలికపాటి COPDలో తక్కువగా కనిపిస్తాయి మరియు వేరే రోగ నిర్ధారణను సూచించవచ్చు.

వారు స్టెతస్కోప్‌తో మీ ఛాతీని కూడా వింటారు, మీ వయస్సును పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు మరియు మీ ఎత్తు మరియు బరువు నుండి మీ బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI)ని లెక్కిస్తారు. 

మీ వైద్యుడు మీకు COPD ఉందని అనుమానిస్తే, మీకు ఈ క్రింది పరీక్ష అవసరం అవుతుంది స్పిరోమెట్రీ.

స్పైరోమెట్రీ మీ ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని మరియు మీరు ఎంత త్వరగా గాలిని బయటకు పీల్చుకోగలరో కొలుస్తుంది. ఫోర్స్డ్ ఎక్స్‌పిరేటరీ వాల్యూమ్ ఇన్ 1 సెకను (FEV1) అని పిలువబడే ఫలితం మీరు మీ ఊపిరితిత్తుల నుండి ఎంత గాలిని బలవంతంగా బయటకు పంపుతున్నారో కొలుస్తుంది. ఇది మరియు ఇతర ఫలితాలు మీ ఊపిరితిత్తులు అడ్డుకోబడ్డాయా లేదా మూసుకుపోయాయా అని మీ వైద్యుడికి చెప్పడంలో సహాయపడతాయి. 

COPD పరీక్షకు స్పిరోమెట్రీ ప్రస్తుత బంగారు ప్రమాణం; ఇది ఆస్తమా (వాయుమార్గాలను వాపు మరియు ఇరుకుగా చేసే దీర్ఘకాలిక ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి) వంటి ఇతర ఊపిరితిత్తుల పరిస్థితులను తోసిపుచ్చడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇతర పరిస్థితులను తోసిపుచ్చడానికి మరియు COPDని నిర్ధారించడానికి మీరు ఛాతీ ఎక్స్-రే, CT స్కాన్ లేదా రక్త పరీక్షను కూడా చేయించుకోవచ్చు. CT స్కాన్‌ల గురించి:

  • సాధారణ జనాభాకు సిఫార్సుల ప్రకారం, ధూమపానం వల్ల COPD ఉన్నవారిలో ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్ కోసం వార్షిక తక్కువ-మోతాదు CT స్కాన్ (LDCT) సిఫార్సు చేయబడింది.
  • ధూమపానంతో సంబంధం లేని COPD ఉన్నవారిలో ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్ కోసం వార్షిక LDCT సిఫార్సు చేయబడదు, ఎందుకంటే హాని కంటే ప్రయోజనాన్ని స్థాపించడానికి తగినంత డేటా లేదు.

ముఖ్యమైన పాయింట్లు:

COPD యొక్క "దశలు" ఏమిటి? నిర్ధారణ అయినప్పుడు, ఊపిరితిత్తుల పనితీరు పరీక్ష గ్రేడ్‌లు GOLD 1 (తేలికపాటి)-4 (చాలా తీవ్రమైన) ఉపయోగించి నిర్వచించబడిన వాయు ప్రవాహ పరిమితి యొక్క తీవ్రత గురించి మరియు మీకు ఎంఫిసెమా ఉందా లేదా అనే దాని గురించి మీరు వింటారు. ఈ నిర్వచనాలు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు మీకు ఉత్తమ చికిత్సా ఎంపికలను సిఫార్సు చేయడంలో సహాయపడతాయి.

మీకు COPD ఉందని తెలియకపోవడం అసాధారణం కాదు. COPD సాధారణంగా చాలా సంవత్సరాలుగా నెమ్మదిగా అభివృద్ధి చెందుతుంది, కాబట్టి మీకు అది ఉందని తెలియకపోవడం అసాధారణం కాదు. కొంతమంది వ్యక్తులు ప్రారంభ లక్షణాలు - శ్వాస ఆడకపోవడం వంటివి - వయస్సు, ఆకారం కోల్పోవడం లేదా ఉబ్బసం కారణంగా వస్తాయని భావిస్తారు, వాస్తవానికి దీనికి కారణం COPD కావచ్చు, దీనిని ముందుగానే చికిత్స చేయవచ్చు.

అందువల్ల, చాలా మందికి 60 ఏళ్ల వయసులో COPD ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అవుతుంది, కానీ పెద్దలకు ఏ వయసులోనైనా COPD రావచ్చు.

లక్షణాలను గమనించిన తర్వాత, చాలా మంది వైద్య సలహా తీసుకోవడం కంటే వారి కార్యకలాపాలను తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తారని తెలుసుకోవడం కూడా ముఖ్యం. కానీ COPD మరింత తీవ్రమయ్యే అవకాశం ఉన్నందున, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను త్వరగా సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. సరైన చికిత్సా ప్రణాళికతో, COPD ఉన్నవారు పూర్తి జీవితాన్ని గడపవచ్చు. 

బ్రోన్కియాక్టసిస్ మరియు/లేదా ఆస్తమా లేదా గుండె జబ్బులు వంటి ఇతర ఊపిరితిత్తుల పరిస్థితులు కూడా ఇలాంటి లక్షణాలతో ఉండటం వల్ల COPDని కొన్నిసార్లు తప్పుగా నిర్ధారిస్తారు. కానీ COPD ఉన్న కొంతమందికి COPD ఉన్నప్పుడే ఈ పరిస్థితులు కూడా ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాలు కూడా ఒకే విధంగా ఉంటాయి. 

చికిత్సల అవలోకనం

COPD ఎలా చికిత్స పొందుతుంది? COPD కి చికిత్స లేనప్పటికీ, సరైన చికిత్సతో, మీ ఊపిరితిత్తులకు మరింత నష్టం జరగకుండా నిరోధించడానికి, మీ లక్షణాలను మెరుగుపరచడానికి మరియు మంటలను నివారించడానికి దీనిని నిర్వహించవచ్చు మరియు చికిత్స చేయవచ్చు. మీ క్లినికల్ బృందం రోజువారీ జీవితాన్ని మరియు మీరు అధ్వాన్నంగా అనిపించడం ప్రారంభిస్తే తీసుకోవలసిన చర్యలను కవర్ చేయడానికి వ్యక్తిగతీకరించిన స్వీయ-నిర్వహణ ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయడానికి మీతో కలిసి పని చేస్తుంది.

COPD కి వివిధ రకాల చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీ వైద్యుడు వీటిని సూచించవచ్చు:

  • మెరుగైన ఆరోగ్యం కోసం మీ ప్రయాణంలో పల్మనరీ రిహాబిలిటేషన్ మద్దతును అందిస్తుంది మరియు ఉత్తమ వ్యాయామం, పోషకాహారం మరియు ధూమపాన విరమణకు సాధనాలపై మార్గదర్శకత్వంలో మీకు సహాయపడుతుంది. 
  • శ్వాసనాళాల చుట్టూ ఉన్న కండరాలను సడలించే బ్రోంకోడైలేటర్లు అని పిలువబడే పీల్చే మందులు లేదా ఇన్హేలర్ లేదా నెబ్యులైజర్ ద్వారా తీసుకునే ఇతర పీల్చే మందులు.
  • మీ వాయుమార్గాలలో వాపును తగ్గించడానికి ఇన్హేలర్ ద్వారా ఇవ్వబడిన స్టెరాయిడ్లు.
  • కొన్ని సందర్భాల్లో, మందపాటి శ్లేష్మం/కఫం దగ్గుకు సహాయం అవసరమైన వ్యక్తులకు శ్లేష్మం పలుచబడటానికి మందులు సిఫార్సు చేయబడతాయి.
  • కొన్ని సందర్భాల్లో, మంటలు (తీవ్రతరం) వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు యాంటీబయాటిక్స్ లేదా యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మాత్రలు తీసుకుంటారు.
  • కొన్ని సందర్భాల్లో, మీ లక్షణాలను మెరుగుపరిచే శస్త్రచికిత్స మీకు అవసరం కావచ్చు.
  • కొన్ని సందర్భాల్లో, హోమ్ యూనిట్ లేదా చిన్న పోర్టబుల్ ట్యాంక్ ద్వారా ఆక్సిజన్ థెరపీ. 
  • మంటలు (తీవ్రతరం) కు సంబంధించిన కొన్ని పరిస్థితులలో, నాన్-ఇన్వాసివ్ వెంటిలేషన్ (NIV) లేదా హై ఫ్లో నాసల్ థెరపీ (HFNT) రూపంలో శ్వాస మద్దతు అందించబడుతుంది.

మీ పరికరాలను అర్థం చేసుకోవడం లేదా మందులు ఎలా, ఎప్పుడు తీసుకోవాలో గుర్తుంచుకోవడం కొన్నిసార్లు గందరగోళంగా ఉంటుంది. మీరు ఒంటరిగా లేరు; ఇది చాలా సాధారణం. మీ వైద్యుడు లేదా ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంతో, మీ ఫార్మసిస్ట్‌తో సహా తనిఖీ చేయడం మరియు మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు అడగడం చాలా ముఖ్యం. మీరు మీ ఇన్హేలర్ లేదా నెబ్యులైజర్‌ను ఎలా ఉపయోగిస్తున్నారో వారికి చూపించండి మరియు దశల ద్వారా మాట్లాడండి; మీరు తెలియకుండానే తప్పుగా చేస్తున్న ఏదైనా సరిచేయమని వారిని అడగండి. సప్లిమెంటల్ (అదనపు) ఆక్సిజన్ సూచించబడిన ఔషధం అని కూడా గుర్తుంచుకోండి. ఏదైనా మందులతో, మీరు దానిని ఎంత లేదా ఎంత తరచుగా తీసుకోవాలో సమాచారాన్ని మరచిపోతే, సహాయం కోసం అడగండి. మీ ఇన్హేలర్ లేదా పరికరం మీ అవసరాలకు సరిపోదని మీరు భావిస్తే, మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి. మీ చికిత్స మీకు అత్యంత ప్రయోజనాన్ని అందించాలని మరియు మీరు ట్రాక్‌లో ఉండటానికి సహాయపడాలని మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందం కోరుకుంటుంది. 

పల్మనరీ పునరావాసం

పల్మనరీ రిహాబిలిటేషన్ అనేది ఒక వ్యాయామం, విద్య మరియు మద్దతు కార్యక్రమం. మీరు సురక్షితంగా వ్యాయామం చేయడం, COPDతో బాగా జీవించడం మరియు మరింత సులభంగా శ్వాస తీసుకోవడం నేర్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీరు శ్వాసకోశ నిపుణుడితో కలిసి పని చేస్తారు. COPD ఉన్నవారిలో ఆసుపత్రిలో చేరడం తగ్గించడం, మనుగడను మెరుగుపరచడం మరియు లక్షణాలను తగ్గించడం కోసం ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన విధానం. [17,18] పల్మనరీ రిహాబిలిటేషన్ కూడా సామాజిక మద్దతుకు మూలం మరియు మీరు ఒంటరిగా ఉండకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. పల్మనరీ రిహాబిలిటేషన్ కార్యక్రమానికి హాజరు కావడానికి, వ్యక్తిగతంగా లేదా వర్చువల్‌గా, మీరు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత నుండి ప్రిస్క్రిప్షన్ కలిగి ఉండాలి. 

వంటి ప్రోగ్రామ్‌ల గురించి మరింత తెలుసుకోవడాన్ని పరిగణించండి ఆరోగ్యం కోసం హార్మోనికాస్® ఇది శ్వాస తీసుకోవడానికి ఉపయోగించే కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి, మీ జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి మరియు ఊపిరితిత్తుల వ్యాధితో మీ అనుభవాన్ని అర్థం చేసుకునే వ్యక్తుల సమాజంతో మిమ్మల్ని కనెక్ట్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

COPD తీవ్రతరం (జ్వాలలు) చికిత్స 

COPD తీవ్రతరం కావడానికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు? COPD మంటలను కార్యాచరణ ప్రణాళికతో నిర్వహించవచ్చు - మీరు మరియు మీ వైద్యుడు నిర్ణయించిన విధానం. మీ వ్యక్తిగత లక్షణాలు మరియు చికిత్స అవసరాలను బట్టి, మీ లక్షణాలను తగ్గించడానికి యాంటీబయాటిక్స్ లేదా స్టెరాయిడ్లను తీసుకోవడం మీ ప్రణాళికలో ఉండవచ్చు. తీవ్రమైన మంటలతో, ఆసుపత్రిలో చేరడం అవసరం కావచ్చు. చికిత్స మరియు నిర్వహణ కోసం మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందం సలహాలను పాటించడం వలన మంటలను నివారించవచ్చు మరియు మీ COPD స్థిరంగా ఉంచుకోవచ్చు. మీరు ఈ పేజీలో కార్యాచరణ ప్రణాళికల గురించి తరువాత మరింత చదువుకోవచ్చు.

COPD అనుభవం ఉన్న ప్రతి ఫ్లేర్-అప్ వ్యక్తులు మరొకసారి వచ్చే అవకాశాన్ని పెంచుతారని మీకు తెలుసా? GAAPP అనేది కొత్త COPD పేషెంట్ కౌన్సిల్‌లో భాగం, ఇది కొత్త COPD తీవ్రతరం చేసే కేంద్రం. ఇది వీడియో, టెక్స్ట్ మరియు ఇన్ఫోగ్రాఫిక్‌లను ఉపయోగించి రోగులు మరియు కుటుంబాలు COPD వ్యాప్తిని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి, వాటిని ఎలా గుర్తించాలి, నివారించాలి మరియు నిర్వహించాలి మరియు చర్య తీసుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను తెలుసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ వనరు మీకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని మరియు మీ COPD సంఘాలతో పంచుకుంటుందని మేము ఆశిస్తున్నాము.

తీవ్రమైన COPD చికిత్స

తీవ్రమైన COPD కి ఉత్తమ చికిత్స ఏమిటి? అనేది తరచుగా అడిగే ప్రశ్న. తీవ్రమైన COPD కి ఒకే ఒక్క ఉత్తమ చికిత్స లేదు - మీ వైద్యుడు సిఫార్సు చేసే చికిత్స పూర్తిగా మీ వ్యక్తిగత లక్షణాలు మరియు పరిస్థితులపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు మీ చికిత్స మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. తీవ్రమైన COPD కోసం, మీకు ఒకే చికిత్స కాకుండా, చికిత్సల కలయిక అవసరం కావచ్చు.

ఎంఫిసెమా కారణంగా వచ్చే తీవ్రమైన COPD కేసులలో, ఊపిరితిత్తులలోని దెబ్బతిన్న భాగాలను తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స కొన్నిసార్లు అవసరం అవుతుంది, దీనివల్ల ఆరోగ్యకరమైన భాగాలు మెరుగ్గా పనిచేస్తాయి. తక్కువ సంఖ్యలో కేసులలో, ఊపిరితిత్తుల మార్పిడి ఒక ఎంపిక కావచ్చు.

వాల్వ్ సర్జరీ

ఎండోబ్రోన్చియల్ వాల్వ్ సర్జరీ అనేది తీవ్రమైన ఎంఫిసెమా ఉన్న వ్యక్తుల కోసం ఉద్దేశించిన కొత్త ప్రక్రియ. ఇది దెబ్బతిన్న ఊపిరితిత్తుల భాగాలను నిరోధించడానికి వాయుమార్గాలలో చిన్న కవాటాలను ఉంచడం. ఈ ప్రక్రియ మీ డయాఫ్రాగమ్‌పై ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, మీ ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యకరమైన భాగాలు మరింత సమర్థవంతంగా పనిచేయడానికి మరియు శ్వాస ఆడకపోవడాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ఏదైనా దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం మాదిరిగానే, మీరు మీ వైద్యుడు సూచించిన మందుల దినచర్య మరియు షెడ్యూల్‌కు కట్టుబడి ఉండటం ముఖ్యం. ఇది లక్షణాలను తగ్గించడానికి మరియు మంటలు మరియు ఆసుపత్రిలో చేరకుండా ఉండటానికి మీకు ఉత్తమ అవకాశాన్ని ఇస్తుంది.

భవిష్యత్ చికిత్సలు

COPD కి సరికొత్త చికిత్సలు ఏమిటి? COPD పై పరిశోధనలు కొనసాగుతున్నాయి మరియు కొత్త చికిత్సలు కనుగొనబడినప్పుడు, అవి క్రమంగా ప్రయత్నించడానికి అందుబాటులోకి వస్తాయి. కొత్త చికిత్సలు ఆమోదించబడటానికి సమయం పడుతుంది, అయినప్పటికీ మీరు క్లినికల్ ట్రయల్‌ను యాక్సెస్ చేయగలిగే అవకాశం ఉంది. మీ ప్రాంతంలో అందుబాటులో ఉన్న వాటి గురించి మరియు మీరు తగిన అభ్యర్థినా కాదా అనే దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. రోగి న్యాయవాద సమూహాలు తరచుగా పాల్గొనేవారిని నియమించే క్లినికల్ ట్రయల్స్‌ను పోస్ట్ చేస్తాయి. అభివృద్ధిలో అనేక బయోలాజిక్స్ మరియు ఇతర నవల మందులు ఉన్నాయి..

మీ COPD ని నిర్వహించడానికి మీ వైద్యుడు లేదా ఇతర ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో కలిసి పనిచేయడం వలన దాని పురోగతిని నెమ్మదిస్తుంది, మంటలు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు లక్షణాలను అదుపులో ఉంచుతుంది. మీ జీవనశైలి అలవాట్లను మార్చుకోవడానికి మరియు మీ లక్షణాలను స్వీయ-నిర్వహణ చేసుకోవడానికి మీరు తీసుకోగల ఆచరణాత్మక చర్యలు ఉన్నాయి. వీటిలో ఇవి ఉండవచ్చు:

  • శ్వాస వ్యాయామాలు సాధన చేయడం. 
  • ధూమపానం మానేయడం. 
  • క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం.
  • ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం.
  • సూచించిన విధంగా మందులు తీసుకోవడం.
  • టీకాల గురించి ఎప్పటికప్పుడు తెలుసుకుంటూ ఉండండి.
  • మీ భావోద్వేగ శ్రేయస్సును చూసుకోవడం.
  • ట్రాఫిక్ పొగలు, పొగాకు పొగ మరియు దుమ్ము వంటి సంభావ్య ట్రిగ్గర్‌లను నివారించడం.
  • మీ ఇంటిలోని దుమ్మును తడిపి, దుమ్ము కణాలను తొలగించడానికి తడిగా ఉన్న గుడ్డను ఉపయోగించండి. 

వీటిలో కొన్నింటిని మరింత వివరంగా చర్చిద్దాం.

శ్వాస నిర్వహణ వ్యాయామాలు

శ్వాస పద్ధతులు మరియు శ్వాస నిర్వహణ వ్యాయామాలు మీకు శ్వాస ఆడకపోవడాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి. పెదవిని ముడుచుకోవడం లేదా డయాఫ్రాగ్మాటిక్ పద్ధతులు వంటి వ్యాయామాలను క్రమం తప్పకుండా సాధన చేయడం విలువైనది. అవి మీరు శ్వాస తీసుకోవడానికి ఉపయోగించే కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచడానికి సహాయపడతాయి, కాబట్టి మీ శ్వాస ఆడకపోవడం తాత్కాలికంగా తీవ్రమైతే వాటిని ఎలా నిర్వహించాలో మీకు తెలుస్తుంది. కొన్ని అధ్యయనాలు ఈ పద్ధతులను కలపడం మరియు అనేక పద్ధతులను అభ్యసించడం వల్ల COPD లక్షణాలు మరియు జీవన నాణ్యత మెరుగుపడతాయని కనుగొన్నాయి.[18]

ఊపిరి పీల్చుకున్న పెదవి 

పెదవి ద్వారా శ్వాస తీసుకోవడం నేర్చుకోవడం చాలా సులభం. ఇది మీ శ్వాసను నెమ్మదింపజేయడానికి, ఊపిరితిత్తులు పనిచేయడాన్ని సులభతరం చేయడానికి మరియు మీ వాయుమార్గాలను ఎక్కువసేపు తెరిచి ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. దీనిని ఎప్పుడైనా సాధన చేయవచ్చు మరియు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మీ శ్వాసను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

  • కూర్చోండి లేదా నిలబడండి మరియు మీ ముక్కు ద్వారా నెమ్మదిగా గాలిని పీల్చుకోండి.
  • మీరు ఈల వేయబోతున్నట్లుగా, మీ పెదాలను గట్టిగా పట్టుకోండి.
  • మీ పెదవుల ద్వారా వీలైనంత నెమ్మదిగా గాలిని వదలండి మరియు మీరు గాలి పీల్చిన దానికంటే రెండు రెట్లు ఎక్కువసేపు గాలిని ఊదడం లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి - మీరు ఇలా చేస్తున్నప్పుడు లెక్కించడం సహాయపడవచ్చు.
  • వ్యాయామాన్ని ఐదుసార్లు పునరావృతం చేయండి, కాలక్రమేణా 10 పునరావృత్తులు చేసే స్థాయికి చేరుకోండి.

డయాఫ్రాగ్మాటిక్ శ్వాస

  • డయాఫ్రాగ్మాటిక్ శ్వాస అనేది మీ పై ఛాతీ నుండి కాకుండా మీ డయాఫ్రాగమ్ నుండి శ్వాస తీసుకోవడం లక్ష్యంగా పెట్టుకునే ఒక టెక్నిక్. దీనిని తరచుగా 'మీ బొడ్డు నుండి శ్వాస తీసుకోవడం' అని కూడా పిలుస్తారు. హాయిగా కూర్చోండి లేదా పడుకోండి మరియు మీ శరీరాన్ని వీలైనంత వరకు విశ్రాంతి తీసుకోండి.
  • ఒక చేతిని మీ ఛాతీపై, మరొక చేతిని మీ కడుపుపై ​​ఉంచండి.
  • మీ ముక్కు ద్వారా ఐదు సెకన్ల పాటు గాలి పీల్చుకోండి, గాలి మీ పొత్తికడుపులోకి కదులుతున్నట్లు మరియు మీ పొట్ట పైకి లేచినట్లు అనుభూతి చెందండి. ఆదర్శంగా, మీ ఛాతీ కంటే మీ పొట్ట ఎక్కువగా కదులుతున్నట్లు మీరు అనుభూతి చెందగలగాలి.
  • రెండు సెకన్ల పాటు అలాగే ఉంచి, ఆపై మీ ముక్కు ద్వారా ఐదు సెకన్ల పాటు మళ్ళీ గాలిని వదులుకోండి.
  • వ్యాయామం ఐదుసార్లు పునరావృతం చేయండి.

గట్టిగా శ్వాస తీసుకోవడం లేదా 'బ్లో-యాజ్-యు-గో' పద్ధతి 

మీరు చురుకుగా ఉన్నప్పుడు గట్టిగా శ్వాస తీసుకోవడం అనేది మరొక పద్ధతి. ఇది కృషి అవసరమయ్యే పనులను సులభతరం చేస్తుంది.

  • మీరు ఆ ప్రయత్నం చేసే ముందు (లేచి నిలబడటం వంటివి), శ్వాస తీసుకోండి.
  • మీరు ఆ ప్రయత్నం చేస్తున్నప్పుడు, గట్టిగా గాలి వదలండి. మీ పెదాలను ముడుచుకుంటూ గట్టిగా గాలి వదలడం మీకు సులభం అనిపించవచ్చు.

COPD తో వ్యాయామం చేయడం

మీకు COPD ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినప్పుడు, మీరు సులభంగా నిష్క్రియాత్మకత చక్రంలోకి పడిపోవచ్చు. వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు ఎదురైతే, మీకు ఊపిరి ఆడకపోవడం లేదా దానిని ఎదుర్కోవడం గురించి ఆందోళన కలిగించే కార్యకలాపాలను మీరు నివారించవచ్చు. అయితే, వ్యాయామం COPD లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో మరియు మీ జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందని చూపబడింది. వ్యాయామం మీ శారీరక బలం మరియు ఓర్పును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, అలాగే మీరు శ్వాస తీసుకోవడానికి ఉపయోగించే కండరాలను పెంచుతుంది. ఈ కండరాలు బలంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు ఎక్కువ ఆక్సిజన్‌ను ఉపయోగించాల్సిన అవసరం ఉండదు, ఇది రోజువారీ జీవితంలో మీ శ్వాస ఆడకపోవడాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

COPD ఉన్నవారికి ఉత్తమమైన వ్యాయామం అంటూ ఏదీ లేదు, కానీ మీరు ప్రయత్నించగల మంచి ఎంపికలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. COPD ఉన్నవారు నడక, తాయ్ చి, సైక్లింగ్ (బయట లేదా స్థిర సైకిల్‌పై), చేతి బరువులు ఉపయోగించడం లేదా సాగదీయడం వంటివి ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. మీకు కార్యకలాపాలను కొనసాగించడంలో సహాయం అవసరమైతే, వ్యాయామ స్నేహితుడిని లేదా మీరు నడవగల స్నేహితుడిని కనుగొనండి. సహవాసం ఉండటం మీరు వ్యాయామం చేస్తున్నారనే వాస్తవం నుండి మిమ్మల్ని దృష్టి మరల్చడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీరు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు ఊపిరి ఆడకపోవడం గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది.

కొత్త వ్యాయామ కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించే ముందు, సలహా కోసం మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. వారు మీకు వ్యాయామం చేయడానికి, మీ COPD గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మరియు ఊపిరితిత్తుల సమస్యలు ఉన్న ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి సహాయపడే నిర్మాణాత్మక పల్మనరీ పునరావాస కార్యక్రమాన్ని కూడా సిఫార్సు చేయవచ్చు.

వ్యాయామం ముఖ్యమైనది అయినప్పటికీ, మీకు బాగా లేనప్పుడు లేదా మీరు మంటను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు వ్యాయామం చేయడానికి మిమ్మల్ని మీరు బలవంతం చేసుకోవడం మంచిది కాదు. మీ రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిని తనిఖీ చేయడానికి వ్యాయామం చేసేటప్పుడు ఆక్సిమీటర్ (మీ రక్తంలో ఆక్సిజన్‌ను కొలిచే పరికరం) ఉపయోగించడం గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. వివేకంతో ఉండండి మరియు మీ లక్షణాల గురించి మీకు ఏవైనా సమస్యలు ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

పోషణ

అనేక ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితుల మాదిరిగానే, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. పోషకమైన ఆహారాన్ని క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామంతో కలపడం వల్ల మీరు ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది - ఇది మీకు చాలా తక్కువ లేదా చాలా ఎక్కువ కాదు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం అంటే ఏమిటి మరియు మీకు ఏ బరువు పరిధి సరైనదో నిర్ణయించడం కష్టం. మీరు తినడానికి ఏది ఉత్తమమో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, మార్గదర్శకత్వం కోసం మీ వైద్యుడిని లేదా ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందాన్ని అడగండి. మీకు అందుబాటులో ఉంటే, పోషకాహార నిపుణుడు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు మరియు భోజనాలను గుర్తించడంలో మరియు మీ జీవనశైలికి పనిచేసే సమతుల్యతను సాధించడంలో మీకు సహాయం చేయగలడు.

భావోద్వేగ శ్రేయస్సు

COPD తో జీవించడం వలన మీ మానసిక మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సుపై మరియు మీ కుటుంబం మరియు స్నేహితుల శ్రేయస్సుపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో జీవించడం వలన మీరు అలసిపోయి, ఆందోళన, నిరాశ లేదా నిరుత్సాహానికి గురవుతారు. ఫలితంగా, ఇది మీరు చురుకుగా ఉండే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది, ఇది మీ COPD పై ప్రభావం చూపుతుంది.

మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మరియు స్వీయ సంరక్షణను అభ్యసించడానికి సమయం కేటాయించడం ముఖ్యం. మీపై దృష్టి పెట్టడానికి మరియు మీకు ముఖ్యమైన కార్యకలాపాలను చేయడానికి సమయం కేటాయించండి. మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో ఇతరులకు వివరించండి మరియు స్థానిక లేదా ఆన్‌లైన్ సపోర్ట్ గ్రూప్‌లో చేరడం లేదా కౌన్సెలర్‌తో మాట్లాడటం గురించి ఆలోచించండి. మీరు COPDని ఒంటరిగా నిర్వహించాల్సిన అవసరం లేదు.

టీకాల

COPD వల్ల మీరు ఇన్ఫ్లుఎంజా (ఫ్లూ), రెస్పిరేటరీ సిన్సిటియల్ వైరస్ (RSV), న్యుమోనియా, మరియు COVID-19. మీ వైద్యుడు సిఫార్సు చేసిన మరియు మీ దేశంలో అందుబాటులో ఉన్న టీకాలు (ఉదా., వార్షిక ఫ్లూ జాబ్, న్యుమోకాకల్ టీకా, tDap, అలాగే COVID-19, ఆర్‌ఎస్‌వి, మరియు హెర్పెస్ జోస్టర్/షింగిల్స్ టీకాలు, అందుబాటులో ఉన్న చోట). మీకు ఏ టీకా షెడ్యూల్ సరైనదో మీ వైద్యుడిని అడగండి. ఇది రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాలను నివారించడం, ముఖ కవచం ధరించడం, మీ దూరం పాటించడం మరియు మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి తరచుగా మీ చేతులను కడుక్కోవడం కూడా సహాయపడుతుంది. 

COPD నిర్వహణ ప్రణాళికలు

COPD నిర్వహణ లేదా COPD కార్యాచరణ ప్రణాళిక అనేది మీ పరిస్థితిని రోజువారీ ప్రాతిపదికన ఎలా నిర్వహించాలో ఒక మార్గదర్శి. ఈ ప్రణాళికను మీరు మరియు మీ వైద్యుడు మీ వ్యక్తిగత లక్ష్యాలు మరియు లక్షణాలకు ప్రత్యేకంగా అభివృద్ధి చేయాలి. మీ ప్రణాళికలో సూచించిన మందులు, శ్వాస వ్యాయామాలు, ఆహారం మరియు వ్యాయామం మరియు భావోద్వేగ మద్దతు ఉండాలి. COPD నిర్వహణ ప్రణాళికలో మరొక ముఖ్యమైన భాగం ఏమిటంటే, సాధ్యమైన చోట సంభావ్య ట్రిగ్గర్‌లను నివారించడం (ఉదాహరణకు, వాయు కాలుష్యం, సెకండ్ హ్యాండ్ పొగ, ట్రాఫిక్ పొగలు, ధూమపానం పొగాకు మరియు ధూళి). మీరు ప్రస్తుతం ధూమపానం చేస్తుంటే, ధూమపానం మానేయండి. ఈ చర్యలు తీసుకోవడం వల్ల లక్షణాలు తీవ్రమయ్యే లేదా మంటలు కలిగించే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. 

మీ లక్షణాలు తీవ్రమైతే తీసుకోవలసిన చర్యలపై మీరు మీ వైద్యుడు లేదా ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంతో కూడా ఏకీభవిస్తారు. మీ ప్రణాళికను క్రమం తప్పకుండా - కనీసం ప్రతి ఆరు నెలలకు ఒకసారి - తిరిగి పరిశీలించండి, తద్వారా ఇది తాజాగా ఉంటుంది. 

సరైన చికిత్స, నిర్వహణ, పోషకాహారం, వ్యాయామం, ఊపిరితిత్తుల పునరావాసం మరియు మీ వైద్యుడు లేదా ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంతో క్రమం తప్పకుండా సంప్రదింపులు జరపడం ద్వారా, మీరు మీ లక్షణాలను మెరుగుపరుచుకోవచ్చు మరియు COPDతో బాగా జీవించవచ్చని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. 

COPD ఉన్నవారి జీవితకాలం ఎంత? ఇది ఒక సాధారణ ప్రశ్న. ఆయుర్దాయంలో అనేక అంశాలు ఉంటాయి మరియు COPD లేదా ఏదైనా దీర్ఘకాలిక వ్యాధి ఉన్నవారికి నిర్దిష్ట సంఖ్యలు లేవు. COPD ఉన్న వ్యక్తి వారి లక్షణాలలో మెరుగుదల చూడవచ్చు మరియు తక్కువ మంటలు (తీవ్రతలు) కలిగి ఉండవచ్చు, ప్రత్యేకించి COPDని ముందుగానే నిర్ధారణ చేస్తే, మరియు మరింత ఊపిరితిత్తుల నష్టాన్ని నివారించవచ్చు. ఒక గడియారంపై దృష్టి పెట్టడానికి బదులుగా, మీ పరిస్థితిని నిర్వహించడానికి బాధ్యత వహించండి మరియు మీ అవసరాలు మారినప్పుడు నవీకరించబడే COPD నిర్వహణ ప్రణాళికను రూపొందించడానికి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంతో కలిసి పని చేయండి. ఆన్‌లైన్‌లో లేదా మీ ప్రాంతంలో మద్దతు అందించే కమ్యూనిటీలో చేరడం ద్వారా ఇతర రోగులతో కనెక్ట్ అవ్వండి. దిగువన ఉన్న వనరుల విభాగం కమ్యూనిటీ మద్దతును అందించే సంస్థలకు లింక్‌లను కలిగి ఉంటుంది.  

COPD విద్యా సాధనాలు

మా విద్యా సాధనాలు విశ్వసనీయమైన COPD సమాచారాన్ని నేర్చుకోవడం, బోధించడం మరియు పంచుకోవడం సులభతరం చేయడానికి రూపొందించబడ్డాయి.

  • ఆచరణాత్మక, సాక్ష్యాధారిత సమాచారం
  • అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు ఉపయోగించడానికి సులభం
  • డౌన్లోడ్
ఇంకా నేర్చుకో

COPD తీవ్రత పెరగడానికి గల సంకేతాలను తెలుసుకోండి

COPD లక్షణాలు రోజురోజుకీ మారవచ్చు, కానీ కొన్ని మార్పులు వ్యాధి తీవ్రత పెరగడానికి సంకేతాలు కావచ్చు. దేనిని గమనించాలో మరియు ఎప్పుడు చర్య తీసుకోవాలో తెలుసుకోవడం, మీరు త్వరగా స్పందించడానికి సహాయపడుతుంది.

  • మీ COPD లక్షణాలలో మార్పులను గుర్తించండి
  • వ్యాధి తీవ్రత పెరగడానికి గల సాధారణ సంకేతాలు మరియు కారణాలను తెలుసుకోండి
  • లక్షణాలు తీవ్రమైనప్పుడు మీరు ఏ చర్యలు తీసుకోగలరో తెలుసుకోండి.
COPD ఫ్లేర్-అప్స్ హబ్‌ను అన్వేషించండి
COPD ఫ్లేర్-అప్స్ హబ్ నుండి తీసుకున్న రెండు ఊపిరితిత్తుల చిత్రాలు: ఒకటి కేవలం కొద్దిగా ఆయాసంగా ఉందని చెబుతుండగా, మరొకటి సాధారణంగా ఈ పరిస్థితి ఇంత తీవ్రంగా ఉండదని, వెంటనే చర్య తీసుకోవాలని సూచిస్తోంది.

సిఓపిడి అవగాహన నెల 2025

2025 ప్రపంచ COPD దినోత్సవం కోసం, GAAPP బ్రెజిల్‌కు చెందిన ఒక రోగి మరియు సంరక్షకుని నుండి వారి వ్యక్తిగత రోగ నిర్ధారణ, రోజువారీ నిర్వహణ మరియు అనారోగ్యంతో వారి ఇళ్లలో జీవించడం వంటి ప్రయాణాలను ధైర్యంగా పంచుకోవడం, చికిత్స, పరిశోధన మరియు సంరక్షణ భవిష్యత్తుపై అమూల్యమైన అంతర్దృష్టులను అందించే ప్రముఖ ఫిజికల్ థెరపీ నిపుణుడు వరకు విభిన్న స్వరాలను ఒకచోట చేర్చుతోంది. సమగ్ర జ్ఞానాన్ని అందించడం, సమాజ భావాన్ని పెంపొందించడం మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా మెరుగైన ముందస్తు గుర్తింపు మరియు పల్మనరీ పునరావాసం మరియు చికిత్సకు ప్రాప్యత కోసం వాదించడం ద్వారా COPD ఉన్న వ్యక్తులను శక్తివంతం చేయడం ఈ చొరవ లక్ష్యం.

COPD కోసం చైర్ యోగా: సున్నితమైన శ్వాస & విశ్రాంతి
మోడరేట్ నుండి తీవ్రమైన COPD వరకు: వ్యాయామంపై రీటా కథ, COVID, మరియు దీర్ఘకాలిక ఊపిరితిత్తుల పరిస్థితిని నిర్వహించడం
బ్రెజిల్‌లో COPD సంరక్షణ సవాళ్లు: పునరావాస యాక్సెస్‌పై పల్మనరీ ఫిజికల్ థెరపీ నిపుణుల అంతర్దృష్టులు

ఉపయోగకరమైన వనరులు

రిజిస్ట్రీలు

COPD ఫౌండేషన్ పేషెంట్ పవర్డ్ రీసెర్చ్ నెట్‌వర్క్
COPD (APEX) (యునైటెడ్ స్టేట్స్)లో రోగి అనుభవాన్ని మెరుగుపరచడం
నేషనల్ చెస్ట్ రిజిస్ట్రీ (మలేషియా)

ప్రస్తావనలు

1. గోల్డ్. COPD నివారణ, నిర్ధారణ మరియు నిర్వహణ కోసం ప్రపంచ వ్యూహం: 2024 నివేదిక. గోల్డ్ వెబ్‌పేజీ. నవంబర్ 2023న ప్రచురించబడింది. నవంబర్ 28, 2023న యాక్సెస్ చేయబడింది. https://goldcopd.org/2024-gold-report/

2. అడెలోయ్ డి, సాంగ్ పి, జు వై, మరియు ఇతరులు. 2019లో క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (COPD) యొక్క ప్రపంచ, ప్రాంతీయ మరియు జాతీయ ప్రాబల్యం మరియు ప్రమాద కారకాలు: ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష మరియు మోడలింగ్ విశ్లేషణ. లాన్సెట్ రెస్పిర్ మెడ్. 2022;10(5):447-458. doi:10.1016/S2213-2600(21)00511-7

3. స్టోల్జ్ డి, మ్కోరోంబిండో టి, షుమాన్ డిఎం, మరియు ఇతరులు. దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ వ్యాధి నిర్మూలన దిశగా: ఒక లాన్సెట్ కమిషన్. లాన్సెట్. 2022;400(10356):921-972. doi:10.1016/S0140-6736(22)01273-9

4. గోల్డ్. COPD నివారణ, నిర్ధారణ మరియు నిర్వహణ కోసం ప్రపంచ వ్యూహం: 2024 నివేదిక. గోల్డ్ వెబ్‌పేజీ. నవంబర్ 2023న ప్రచురించబడింది. నవంబర్ 28, 2023న యాక్సెస్ చేయబడింది. https://goldcopd.org/2024-gold-report/

5. శ్యామ్‌లాల్ జి, కుర్త్ ఎల్ఎమ్, డాడ్ కెఇ, బ్లాక్లీ డిజె, హాల్ ఎన్బి, మజురెక్ జెఎమ్. పరిశ్రమ మరియు వృత్తి ద్వారా దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ వ్యాధి మరణాలు — యునైటెడ్ స్టేట్స్, 2020. MMWR మార్బ్ మోర్టల్ Wkly Rep 2022; 71:1550–1554. DOI: http://dx.doi.org/10.15585/mmwr.mm7149a3.

6. NHS. క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (COPD) కారణాలు. NHS వెబ్‌సైట్. ఏప్రిల్ 11, 2023న నవీకరించబడింది. నవంబర్ 8, 2023న యాక్సెస్ చేయబడింది. https://www.nhs.uk/conditions/chronic-obstructive-pulmonary-disease-copd/causes/

7. రామిరెజ్-వెనెగాస్ A, వెలాజ్క్వెజ్-అన్కాల్ M, అరండా-చావెజ్ A, గుజ్మాన్-బౌలౌడ్ NE, మాయర్-మాయ ME, పెరెజ్ లారా-అల్బిసువా JL, హెర్నాండెజ్-జెంటెనో RJ, ఫ్లోర్స్-ట్రుజిల్లో RH, సాన్సోరెసో. బయోమాస్ పొగతో సంబంధం ఉన్న COPDలో అధిక ద్రవ్యోల్బణం కోసం బ్రోంకోడైలేటర్స్: క్లినికల్ ట్రయల్. Int J క్రోన్ అబ్స్ట్రక్ట్ పల్మన్ డిస్. 2019 ఆగస్టు 6; 14: 1753-1762. doi: 10.2147/COPD.S201314. 

8. బ్రాంట్లీ M, కాంపోస్ M, డేవిస్ AM, మరియు ఇతరులు. ఆల్ఫా-1 యాంటీట్రిప్సిన్ లోపాన్ని గుర్తించడం: గతం, వర్తమానం మరియు భవిష్యత్తు. ఆర్ఫనేట్ జె రేర్ డిస్. 2020;15(1):96. Published 2020 Apr 19. doi:10.1186/s13023-020-01352-5

9. ఆల్ఫా-1 ఫౌండేషన్. ఆల్ఫా-1 అంటే ఏమిటి? ఆల్ఫా-1 ఫౌండేషన్ వెబ్‌సైట్. 8 నవంబర్ 2023న యాక్సెస్ చేయబడింది. https://alpha1.org/what-is-alpha1/

10. స్టాక్లీ JA, స్టాక్లీ RA, సాపే E. స్పిరోమెట్రీ ద్వారా ఆల్ఫా-1 యాంటీట్రిప్సిన్ లోపంలో వేగవంతమైన క్షీణతలను గుర్తించడానికి వేగవంతమైన ట్రాక్ లేదు: పునరావృత కొలతల యొక్క రేఖాంశ అధ్యయనం. Int J క్రోన్ అబ్స్ట్రక్ట్ పల్మన్ డిస్. 2021;16:835–840. doi:10.2147/COPD.S298585

11. ఫ్రాన్సియోసి AN, అల్ఖునైజి MA, వుడ్స్మిత్ A, అల్దైహాని L, అల్కందారి H, లీ SE, ఫీ LT, మెక్ఎల్వానీ NG, కారోల్ TP. ఆల్ఫా-1 యాంటీట్రిప్సిన్ లోపం మరియు పొగాకు ధూమపానం: రిజిస్ట్రీ జనాభాలో ప్రమాద కారకాలను అన్వేషించడం మరియు ధూమపానం మానేయడం. COPD. 2021 ఫిబ్రవరి;18(1):76-82. doi: 10.1080/15412555.2020.1864725. Epub 2021 ఫిబ్రవరి 9. 

12. రాబే కెఎఫ్, రెన్నార్డ్ ఎస్, మార్టినెజ్ ఎఫ్జె, మరియు ఇతరులు. క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్‌లో టైప్ 2 ఇన్‌ఫ్లమేషన్ మరియు ఎపిథీలియల్ అలార్మిన్‌లను లక్ష్యంగా చేసుకోవడం: ఎ బయోలాజిక్స్ అవుట్‌లుక్. యామ్ జె రెస్పిర్ క్రిట్ కేర్ మెడ్. 2023;208(4):395-405. doi:10.1164/rccm.202303-0455CI

13. గోల్డ్. COPD నివారణ, నిర్ధారణ మరియు నిర్వహణ కోసం ప్రపంచ వ్యూహం: 2024 నివేదిక. గోల్డ్ వెబ్‌పేజీ. నవంబర్ 2023న ప్రచురించబడింది. నవంబర్ 28, 2023న యాక్సెస్ చేయబడింది. https://goldcopd.org/2024-gold-report/

14. టారిన్-కరాస్కో పి, ఇమ్ యు, గీల్స్ సి, పలాసియోస్-పెనా ఎల్, జిమెనెజ్-గ్యురెరో పి. యూరప్‌లో వర్తమాన మరియు భవిష్యత్తు అకాల మరణాలకు సూక్ష్మ కణ పదార్థం యొక్క సహకారం: ఒక నాన్-లీనియర్ ప్రతిస్పందన. ఎన్విరాన్ ఇంట్. 2021;153:106517. doi:10.1016/j.envint.2021.106517

15. స్టోల్జ్ డి, మ్కోరోంబిండో టి, షుమాన్ డిఎం, మరియు ఇతరులు. దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ వ్యాధి నిర్మూలన దిశగా: ఒక లాన్సెట్ కమిషన్. లాన్సెట్. 2022;400(10356):921-972. doi:10.1016/S0140-6736(22)01273-9

16. హో టి, కుసాక్ ఆర్‌పి, చౌదరి ఎన్, సాటియా ఐ, కుర్మి ఓపి. సిఓపిడి యొక్క తక్కువ మరియు అతిగా నిర్ధారణ: ప్రపంచ దృక్పథం. ఊపిరి పీల్చుకోండి (షెఫ్). 2019;15(1):24-35. doi:10.1183/20734735.0346-2018

17. లిండెనౌర్ పికె, స్టీఫన్ ఎంఎస్, పెకో పిఎస్, మరియు ఇతరులు. COPD కోసం ఆసుపత్రిలో చేరిన తర్వాత పల్మనరీ పునరావాసం ప్రారంభించడం మరియు మెడికేర్ లబ్ధిదారులలో 1-సంవత్సరం మనుగడ మధ్య సంబంధం. JAMA. 2020;323(18):1813-1823. doi:10.1001/jama.2020.4437

18. బోగాచ్కోవ్, YY. పల్మనరీ పునరావాసం లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది, జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది. COPD న్యూస్ టుడే. 3 మార్చి 2022న ప్రచురించబడింది. 8 నవంబర్ 2023న యాక్సెస్ చేయబడింది. https://copdnewstoday.com/news/pulmonary-rehabilitation-eases-copd-symptoms-improves-life-quality/

19. యున్ ఆర్, బాయి వై, లు వై, వు ఎక్స్, లీ ఎస్డీ. COPD ఉన్న రోగులలో శ్వాసకోశ కండరాలు మరియు జీవన నాణ్యతపై శ్వాస వ్యాయామాలు ఎలా ప్రభావం చూపుతాయి? ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష మరియు మెటా-విశ్లేషణ. కెన్ రెస్పిర్ జె. 2021 జనవరి 29;2021:1904231. doi: 10.1155/2021/1904231. 

ఈ పేజీని సమీక్షించినవారు GAAPP క్లినికల్ మరియు శాస్త్రీయ నిపుణులు జనవరి 2024 లో