Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH), nefes almayı zorlaştırabilen uzun süreli bir akciğer rahatsızlığıdır. Bu, akciğerlerinizdeki hava yolları şiştiğinde, tıkandığında veya elastik özelliklerini kaybettiğinde meydana gelir.1

KOAH'ın en yaygın nedenlerinden biri sigara içmektir; buna pasif içicilik de dahildir.1 Sigara içmek bir KOAH'ın başlıca nedenlerinden biri olmasına rağmen tek nedeni değildir. Eğer KOAH hastasıysanız, sigarayı bırakmak, hastalığınızı yönetmek ve kötüleşmesini önlemek için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biridir.2

Sigara içtiğinizde, sadece tütün yapraklarının ve sigara kağıdının yanmasını solumuyorsunuz. 7,000 kimyasal sigaralarda ve üzerinde Bunlardan 70'inin kansere yol açtığı biliniyor.3 Bunlar yetmezmiş gibi, sigara içerken soluduğunuz duman ve partiküller hava yollarınıza ve akciğerlerinizin derinliklerinde bulunan alveol adı verilen küçük hava keseciklerine zarar verebilir.1

Sigara içmek sadece KOAH riskinizi artırmakla kalmaz, aynı zamanda şunları da yapabilir:

  • Bağışıklık sisteminizi zayıflatın4
  • İyileşme sürenizi yavaşlatın4
  • İnme, kalp hastalığı ve birçok kanser türüne yakalanma riskinizi artırın3
  • Cinsel hayatınızı olumsuz etkiler (erkeklerde erektil disfonksiyon, cinsel istekte azalma ve kısırlık)5, 6, 7

Sigara içiyorsanız, bırakma yolları hakkında doktorunuzla konuşun. "Eski bir sigara içicisi" olmanıza yardımcı olacak birçok araç ve tedavi mevcuttur.2

Not: Eğer pasif içicilikten etkilendiyseniz veya gençliğinizde veya yetişkinliğinizde sigara veya elektronik sigara kullandıysanız, ilerleyen yaşlarda KOAH riskinizi artırabilecek yavaş akciğer büyümesi veya akciğer enfeksiyonları yaşayabilirsiniz.8

E-sigaralar, vape olarak da adlandırılır, genellikle nikotin ve aroma içeren bir sıvıyı soluduğunuz bir sise ısıtan küçük cihazlardır. Bazı insanlar vaping'in normal sigara içmekten daha güvenli olduğuna inanır, ancak bu mutlaka doğru değildir.

Elektronik sigaralardan çıkan buhar, akciğerlerinize zarar verebilecek ve nefes almanızı zorlaştırabilecek küçük parçacıklar, ağır metaller ve kimyasallar gibi zararlı maddeler içerir.9 Buharlı sigaranın, tıpkı sigara dumanından kaynaklanan pasif içicilik gibi, kalp sorunlarına ve evdeki hava kalitesinin bozulmasına yol açtığı da biliniyor.10,11

Nikotin, birçok e-sigaranın ana bileşenidir. Son derece bağımlılık yapıcıdır ve özellikle gençler ve genç yetişkinler için zararlı olabilir. Genç yaşta buharlamaya başlayan kişilerin daha sonra normal sigara içmeyi deneme olasılığı daha yüksek olabilir.12

Tüm sigara içenlerde KOAH gelişmez, ancak sigara içmek şansınızı büyük ölçüde artırır. Araştırmalar, yıllarca sigara içtikten sonra sigara içenlerin %40'ının KOAH geliştireceğini göstermektedir.2

Ve unutmayın: Sigara içmek KOAH'ın tek nedeni değildir. Çalışmalar KOAH'lı kişilerin yaklaşık %30'unun hiç sigara içmediğini göstermektedir13Bu kişiler hava kirliliği, mesleki maruziyetler veya kimyasallar gibi diğer risk faktörlerine maruz kalmış olabilir.13

Genellikle KOAH, uzun süreli maruziyet veya akciğerlerin hasar görmesi sonucu oluşur. Diğer nedenler şunlardır:14

  • Akciğer hastalığı aile öyküsü
  • Hava kirliliğine, toza, dumana veya kimyasallara maruz kalma (özellikle iş yerinde)
  • Çocukluk çağında ciddi akciğer enfeksiyonları
  • İlerleyen yaş
  • Alfa-1 antitripsin eksikliği adı verilen genetik bir durum

KOAH'ınız varsa sigarayı bırakmak sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Verilen zararı geri döndürmez ancak semptomlarınızın kötüleşme hızını yavaşlatabilir.1

Aslında, çalışmalar sigarayı bırakan KOAH'lı kişilerin hastaneye yatırılma olasılığı daha düşük ve sahip olma eğiliminde daha iyi uzun süreli sağlık Sigara içmeye devam edenlere kıyasla.16

Öte yandan sigara içmeye devam ederseniz:

  • Daha sık KOAH alevlenmeleri yaşarsınız19
  • Hastanede veya doktor randevularında daha fazla zaman geçirin20
  • Daha fazla nefes darlığı yaşayın19
  • Ömrünüzü kısaltın16

Bir kişinin sigara içmeye devam etmesi durumunda KOAH ile ne kadar yaşayabileceğinin kolay bir cevabı yoktur; bu, KOAH'ınızın evresi, genel sağlık durumunuz ve ne kadar sigara içtiğiniz gibi birçok şeye bağlıdır.1

Ne do Bilinen şey, sigara içmenin ömrünüzü kısalttığıdır. Çalışmalar, sigara içmeye devam eden KOAH'lı kişilerin, bırakanlara kıyasla semptomların kötüleşmesi, daha sık alevlenmeler ve erken ölüm riskinin daha yüksek olma olasılığının daha yüksek olduğunu göstermektedir.16

Sigara içme alışkanlığınızın sağlığınızı veya yaşam beklentinizi nasıl etkileyebileceğini merak ediyorsanız, doktorunuzla açıkça konuşun. Risklerinizi anlamanıza yardımcı olabilir ve bırakma planı üzerinde sizinle birlikte çalışabilirler. Durmanın faydasını görmek için hiçbir zaman geç değildir.2

KOAH geliştirme riskinizi azaltmanın en iyi yolu sigara içmekten ve ikinci el dumana maruz kalmaktan kaçınmaktır1Bunların her ikisi de solunum yollarınıza ve akciğerlerinize kalıcı zararlar verebilir.

Ancak sigara içmek KOAH'ın tek nedeni değildir. Bazı insanlar hastalığı şu sebeplerden dolayı geliştirir:

  • Genetik (Alfa-1 antitripsin eksikliği gibi)16
  • Çocukluk çağı akciğer enfeksiyonları15
  • Toz, duman veya kirliliğe uzun süreli maruz kalma13
  • Biyokütle yakıtlarıyla kapalı alanda yemek pişirme18

Bu yüzden erken teşhis önemlidir. KOAH'ı erken yakalamak ve doğru tedaviye başlamak akciğerlerinizi daha fazla hasardan korumaya ve kendinizi en iyi şekilde hissetmenize yardımcı olabilir.1

Referanslar