دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD) ایک طویل مدتی پھیپھڑوں کی حالت ہے جو سانس لینے میں مشکل بنا سکتی ہے۔ ایسا اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے پھیپھڑوں میں ایئر ویز سوجن، بلاک ہو جائیں یا اپنی لچکدار خصوصیات کھو دیں۔1

COPD کی سب سے عام وجوہات میں سے ایک سگریٹ نوشی ہے - بشمول سیکنڈ ہینڈ دھوئیں میں سانس لینا۔1 تمباکو نوشی ہے۔ ایک بنیادی وجوہات میں سے، لیکن COPD کی واحد وجہ نہیں۔ اگر آپ کو COPD ہے تو، تمباکو نوشی چھوڑنا سب سے اہم چیزوں میں سے ایک ہے جو آپ اپنی حالت کو سنبھالنے اور اسے خراب ہونے سے بچانے کے لیے کر سکتے ہیں۔2

جب آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں، تو آپ صرف تمباکو کے پتوں اور سگریٹ کے کاغذ کو جلانے سے زیادہ سانس لے رہے ہوتے ہیں۔ سے زیادہ ہیں۔ 7,000 کیمیکل سگریٹ میں، اور اس سے زیادہ ان میں سے 70 کینسر کا سبب معلوم ہوتے ہیں۔3 اگر یہ کافی برا نہ تھا تو، تمباکو نوشی کے دوران آپ جو دھواں اور ذرات سانس لیتے ہیں وہ آپ کے ایئر ویز اور ہوا کی چھوٹی تھیلیوں کو – جسے الیوولی کہتے ہیں – کو نقصان پہنچا سکتا ہے جو آپ کے پھیپھڑوں میں گہرائی میں پائے جاتے ہیں۔1

تمباکو نوشی نہ صرف آپ کے COPD کے خطرے کو بڑھاتی ہے، یہ یہ بھی کر سکتی ہے:

  • اپنے مدافعتی نظام کو کمزور کریں۔4
  • اپنے شفا یابی کا وقت سست کریں۔4
  • فالج، دل کی بیماری، اور کئی قسم کے کینسر کا خطرہ بڑھائیں۔3
  • آپ کی جنسی زندگی پر منفی اثر پڑتا ہے (مردوں میں، عضو تناسل، جنسی ڈرائیو میں کمی اور بانجھ پن)5، 6، 7

اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں، تو چھوڑنے کے طریقوں کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ "سابقہ ​​تمباکو نوشی" بننے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے بہت سے اوزار اور علاج دستیاب ہیں۔2

نوٹ: اگر آپ کو سیکنڈ ہینڈ سگریٹ نوشی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، یا اگر آپ نوعمر یا نوجوان بالغ کے طور پر سگریٹ نوشی کرتے ہیں یا وانپ کرتے ہیں، تو آپ کے پھیپھڑوں کی نشوونما میں کمی یا پھیپھڑوں میں انفیکشن ہو سکتا ہے جو بعد کی زندگی میں آپ کے COPD کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔8

ای سگریٹ، جسے واپس بھی کہا جاتا ہے، چھوٹے آلات ہیں جو ایک مائع کو گرم کرتے ہیں — عام طور پر نیکوٹین اور ذائقہ کے ساتھ — ایک دھند میں جس میں آپ سانس لیتے ہیں۔

ای سگریٹ کے دھند میں نقصان دہ مادے جیسے چھوٹے ذرات، بھاری دھاتیں اور کیمیکل ہوتے ہیں جو آپ کے پھیپھڑوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور سانس لینا مشکل بنا دیتے ہیں۔9 ویپنگ کا تعلق دل کی دشواریوں اور گھر میں ہوا کے خراب معیار سے بھی ہے — بالکل اسی طرح جیسے سگریٹ کے دوسرے ہاتھ سے دھواں۔10,11

بہت سے ای سگریٹ میں نکوٹین بنیادی جزو ہے۔ یہ انتہائی نشہ آور ہے اور خاص طور پر نوعمروں اور نوجوان بالغوں کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ جو لوگ چھوٹی عمر میں بخارات بنانا شروع کر دیتے ہیں وہ بعد میں باقاعدہ سگریٹ پینے کی کوشش کر سکتے ہیں۔12

تمام تمباکو نوشی کرنے والوں میں COPD نہیں ہو گا، لیکن تمباکو نوشی آپ کے امکانات کو بہت زیادہ بڑھا دیتی ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ تمباکو نوشی کے سالوں کے بعد، تمباکو نوشی کرنے والوں میں سے 40 فیصد تک COPD پیدا ہو جائے گا۔2

اور یاد رکھیں: سگریٹ نوشی COPD کی واحد وجہ نہیں ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ COPD والے تقریباً 30% لوگوں نے کبھی بھی سگریٹ نوشی نہیں کی۔13. ان افراد کو دیگر خطرے والے عوامل جیسے فضائی آلودگی، پیشہ ورانہ نمائش، یا کیمیکلز کا سامنا کرنا پڑا ہو گا۔13

عام طور پر، COPD طویل مدتی نمائش یا پھیپھڑوں کو پہنچنے والے نقصان کی وجہ سے ہوتا ہے۔ دیگر وجوہات میں شامل ہیں:14

  • پھیپھڑوں کی بیماری کی خاندانی تاریخ
  • فضائی آلودگی، دھول، دھوئیں، یا کیمیکلز کی نمائش (خاص طور پر کام کی جگہ پر)
  • بچپن میں پھیپھڑوں کے شدید انفیکشن
  • ترقی کی عمر
  • ایک جینیاتی حالت جسے الفا-1 اینٹی ٹریپسن کی کمی کہتے ہیں۔

اگر آپ کو COPD ہے تو، تمباکو نوشی چھوڑنا ان بہترین چیزوں میں سے ایک ہے جو آپ اپنی صحت کے لیے کر سکتے ہیں۔ یہ اس نقصان کو نہیں پلٹا دے گا جو ہوا ہے، لیکن یہ سست کر سکتا ہے کہ آپ کے علامات کتنی تیزی سے خراب ہوتے ہیں۔1

درحقیقت، مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ COPD والے لوگ جو تمباکو نوشی چھوڑ دیتے ہیں۔ ہسپتال میں داخل ہونے کا امکان کم ہے اور رکھتے ہیں بہتر طویل مدتی صحت تمباکو نوشی جاری رکھنے والوں کے مقابلے میں۔16

دوسری طرف، اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے رہتے ہیں، تو آپ یہ کر سکتے ہیں:

  • زیادہ کثرت سے COPD بھڑک اٹھنا19
  • ہسپتال میں یا ڈاکٹر کی ملاقاتوں میں زیادہ وقت گزاریں۔20
  • سانس کی زیادہ قلت کا تجربہ کریں۔19
  • اپنی زندگی کا دورانیہ کم کریں۔16

اس کا کوئی آسان جواب نہیں ہے کہ اگر کوئی شخص سگریٹ نوشی جاری رکھے تو کتنی دیر تک COPD کے ساتھ زندہ رہ سکتا ہے — یہ بہت سی چیزوں پر منحصر ہے، جیسے کہ آپ کی COPD کا مرحلہ، آپ کی مجموعی صحت، اور آپ کتنی سگریٹ نوشی کرتے ہیں۔1

ہم کیا do جانتے ہیں کہ تمباکو نوشی آپ کی زندگی کو مختصر کر دیتی ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ سی او پی ڈی والے لوگ جو تمباکو نوشی کرتے رہتے ہیں ان میں سگریٹ چھوڑنے والوں کی نسبت بگڑتی ہوئی علامات، زیادہ بار بار بھڑک اٹھنے اور جلد موت کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔16

اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ آپ کی سگریٹ نوشی کی عادت آپ کی صحت یا متوقع عمر کو کیسے متاثر کر سکتی ہے تو اپنے ڈاکٹر سے کھل کر بات کریں۔ وہ آپ کے خطرات کو سمجھنے اور چھوڑنے کے منصوبے پر آپ کے ساتھ کام کرنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ رکنے سے فائدہ اٹھانے میں کبھی دیر نہیں ہوتی۔2

COPD کی ترقی کے خطرے کو کم کرنے کا بہترین طریقہ تمباکو نوشی سے بچنا اور دوسرے ہاتھ کے دھوئیں سے بچنا ہے۔1. یہ دونوں آپ کے ایئر ویز اور پھیپھڑوں کو دیرپا نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

لیکن سگریٹ نوشی COPD کی واحد وجہ نہیں ہے۔ کچھ لوگ اس بیماری کی وجہ سے ترقی کرتے ہیں:

  • جینیات (جیسے الفا -1 اینٹی ٹریپسن کی کمی)16
  • بچپن میں پھیپھڑوں کے انفیکشن15
  • دھول، دھوئیں، یا آلودگی سے طویل مدتی نمائش13
  • بایوماس ایندھن کے ساتھ اندرونی کھانا پکانا18

یہی وجہ ہے کہ جلد پتہ لگانے کی اہمیت ہے۔ COPD کو جلد پکڑنا اور صحیح علاج شروع کرنے سے آپ کے پھیپھڑوں کو مزید نقصان سے بچانے میں مدد مل سکتی ہے اور آپ کو بہترین محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔1

حوالہ جات

  • دائمی رکاوٹ پھیپھڑوں کی بیماری کے لئے عالمی اقدام (گولڈ)۔ COPD کی روک تھام، تشخیص اور انتظام کے لیے عالمی حکمت عملی: 2024 رپورٹ. سونا؛ 2024. رسائی مئی 2025۔ https://goldcopd.org
  • قومی دل، پھیپھڑوں، اور خون کے انسٹی ٹیوٹ. COPD: وجوہات، علامات اور علاج۔ امریکی محکمہ صحت اور انسانی خدمات۔ رسائی مئی 2025۔ https://www.nhlbi.nih.gov/health/copd
  • امریکی محکمہ صحت اور انسانی خدمات. تمباکو نوشی کے صحت کے نتائج - 50 سال کی ترقی: سرجن جنرل کی رپورٹ. 2014. رسائی مئی 2025۔ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK179276
  • میو کلینک۔ تمباکو نوشی آپ کے مدافعتی نظام کو کس طرح متاثر کرتی ہے۔ 29 مئی 2025 کو رسائی ہوئی۔ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/smoking-and-immunity/faq-20058054
  • McVary KT، Carrier S، Wessells H. تمباکو نوشی اور عضو تناسل: شواہد پر مبنی تجزیہ۔ J Urol. 2001;166(5):1624-1632.
  • Kovac JR، Labbate C، Ramasamy R، Tang D، Lipshultz LI. عضو تناسل پر سگریٹ نوشی کے اثرات۔ اورولوجیا. 2015;47(10):1087–1092. doi:10.1111/and.12393
  • ہی ایس، وان ایل. تمباکو نوشی کی حیثیت اور بانجھ پن کے درمیان ایسوسی ایشنز: 18-45 سال کی عمر کی USA خواتین کے درمیان ایک کراس سیکشنل تجزیہ۔ فرنٹ اینڈو کرینول. 2023;14:1140739. doi:10.3389/fendo.2023.1140739
  • امریکی سرجن جنرل۔ نوجوانوں اور نوجوان بالغوں میں ای سگریٹ کا استعمال: سرجن جنرل کی ایک رپورٹ. 2016. رسائی مئی 2025۔ https://e-cigarettes.surgeongeneral.gov
  • بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز (سی ڈی سی)۔ ای سگریٹ کے بارے میں۔ رسائی مئی 2025۔ https://www.cdc.gov/tobacco/e-cigarettes/about.html
  • حسن ایم، ویناگولو-بور جے، لی وی، وغیرہ۔ ای سگریٹ اور آرٹیریل ہیلتھ: ویپنگ اور ایتھروسکلروسیس کے بڑھنے کے درمیان تعلق کا جائزہ۔ ورلڈ جے کارڈیول. 2024;16(12):707–719. doi:10.4330/wjc.v16.i12.707
  • امریکی ماحولیاتی تحفظ ایجنسی (EPA)۔ سیکنڈ ہینڈ الیکٹرانک سگریٹ ایروسول اور انڈور ایئر کوالٹی۔ رسائی مئی 2025۔ https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/secondhand-electronic-cigarette-aerosol-and-indoor-air-quality
  • بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز (سی ڈی سی)۔ نوجوانوں کے لیے ای سگریٹ کے خطرات پر فوری حقائق۔ 7 دسمبر 2023 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ مئی 2025 کو رسائی ہوئی۔ https://www.cdc.gov/tobacco/basic_information/e-cigarettes/Quick-Facts-on-the-Risks-of-E-cigarettes-for-Kids-Teens-and-Young-Adults.html
  • ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن۔ دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD)۔ رسائی مئی 2025۔ https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/chronic-obstructive-pulmonary-disease-(copd)
  • Stolz D, Mkorombindo T, Schumann DM, et al. دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری کے خاتمے کی طرف: ایک لینسیٹ کمیشن۔ لینسیٹ. 2022;400(10356):921–972. doi:10.1016/S0140-6736(22)01273-9
  • میو کلینک۔ COPD: خطرے کے عوامل۔ رسائی مئی 2025۔ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/copd/symptoms-causes
  • الفا 1 فاؤنڈیشن۔ Alpha-1 Antitrypsin کی کمی کیا ہے؟ رسائی مئی 2025۔ https://www.alpha1.org
  • وین ایرڈ ای اے ایم، وین ڈیر میر آر ایم، وین شیک او سی پی۔ دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری والے لوگوں کے لئے سگریٹ نوشی کا خاتمہ۔ Cochrane ڈیٹا بیس Syst Rev. 2016;2016(8):CD010744. doi:10.1002/14651858.CD010744.pub2
  • ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن۔ گھریلو فضائی آلودگی اور صحت۔ 2021 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ مئی 2025 تک رسائی ہوئی۔ https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/household-air-pollution-and-health
  • بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز۔ تمباکو نوشی اور COPD۔ 2024 کو اپ ڈیٹ کیا گیا۔ مئی 2025 تک رسائی ہوئی۔ https://www.cdc.gov/tobacco/campaign/tips/diseases/copd.html
  • قومی دل، پھیپھڑوں، اور خون کے انسٹی ٹیوٹ. COPD اور تمباکو نوشی: بروشر چھوڑنے کا میرا منصوبہ۔ 2024 کو اپ ڈیٹ کیا گیا۔ مئی 2025 تک رسائی ہوئی۔ https://www.nhlbi.nih.gov/resources/copd-and-smoking-my-plan-quit-brochure